-
必須要知道的孕期補鈣的三步曲
孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期對鈣的需要是不同的,所以孕期鈣要怎麼補、補多少都不能一概而論,唯有科學補鈣才能保證自己和胎兒的健康。 (一)孕早期及早補充身體鈣的儲存 由於孕早期胚胎生長速度非...
2017-03-10 -
孕媽咪孕期補鈣要注意很多事情
如果孕婦缺鈣,就不能滿足胎兒生長發育的需要,這時,只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷,去提高血鈣水準,以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D,那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症...
2017-03-10 -
孕期補鈣的食物有哪些?
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外,多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品: 乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製品:...
2017-03-10 -
孕期補鈣慎防5大剋星
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期,你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢?接下來,跟隨小編一起去看看吧。 ...
2017-03-11 -
孕期補鈣至關重要 但准媽無需過量進補
准媽媽最擔心的事情之一就是怕攝取的營養不夠供給腹中的寶寶。事實上,孕期也的確會對一些營養素有特殊的需求,比如鈣。對此,專家指出,孕期通過喝奶補鈣是不錯的選擇,而純牛奶和優酪乳☆禁☆交替喝的補鈣效果最佳。...
2017-03-11 -
孕期補鈣的食物有哪些?
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外,多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品: 乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期補鈣的十大好處須知
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病,可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量,對寶寶...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期補鈣的飲食及剋星
孕媽咪該如何補鈣? 1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優於1次全...
2017-03-12 -
孕期補鈣須知的4個注意事項
懷孕期間,補鈣是孕媽媽的一大任務。那麼,要怎麼補鈣才是最有效的呢?接下來,小編將會為你介紹補鈣須知的四個原則,我們一起去看看吧。 孕期補鈣須知的4個注意事項 孕婦過度補鈣,會使鈣質沉澱...
2017-03-12 -
孕期補鈣 孕媽媽必須知道的事
孕期補鈣不足,會直接影響到胎兒的發育,胎兒得不到足夠的鈣,很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病,當新生兒吸氣時,先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸,很易阻塞喉的入口處,並產生鼾聲,這對新生兒健康是十分不利...
2017-03-12 -
孕期補鈣可降低體內鉛含量
據國際合眾社10報導,美國研究者發現,婦女在孕期內補充高劑量的鈣——每天1200毫克,則她們血液內鉛的含量就可減少31%。 這項研究結果發表在網路版《環境與健康展望》期刊上。文中指出,鈣...
2017-03-12 -
六款孕期補鈣的彩色食譜
懷孕後,媽媽們會流失很多的鈣,所以補鈣成為每位准媽媽都關心的話題。正所謂藥補不如食補,天然補鈣從食物裡獲取,既方便又無任何副作用,想必是媽媽最樂意操作的。快來參與彩色補鈣食譜製作吧! 海帶豆腐...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補鈣應該怎樣選擇鈣製劑?
補鈣吃鈣片,然而,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品,孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣製劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差...
2017-03-13 -
孕期補鈣需要注意什麼
懷孕期間,孕媽媽需要補充足夠的鈣質,不然很容易引起一些併發症。那麼,孕媽媽可以通過什麼途徑補鈣呢?補鈣時需要注意什麼呢?接下來,我們跟著小編一起去看看吧。 孕期補鈣需要注意什麼 飲食補...
2017-03-13 -
孕媽媽在孕期補鈣只喝骨頭湯行嗎?
如果孕婦缺鈣,就不能滿足胎兒生長發育的需要,這時,只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷,去提高血鈣水準,以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D,那麼就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化症...
2017-03-13 -
孕期補鈣孕媽媽應該要按規則進行
育嬰專家針對育兒論壇用戶所諮詢的准媽媽為什麼更需要補鈣?什麼時候開始補?如何選擇正確的方式補鈣等問題進行了詳細解答,以下是專家提出的補鈣守則: 育兒論壇用戶:准媽媽為什麼更需要補鈣? 專家...
2017-03-13 -
孕期補鈣 飲食分清“敵友”
巧吃主食利於補鈣 處於特殊時期的准媽媽對鈣的需求量非常大,因此在飲食上需要特別注意。有些食物是含鈣豐富的“好朋友”,一定要多吃;有些食物會影響孕婦對鈣的吸收,是需要儘量避開的“補鈣大敵”。 ...
2017-03-14 -
孕期補鈣孕媽媽必須預防的剋星
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期,你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等...
2017-03-14 -
孕媽咪孕期補鈣的四個小食譜介紹
1、小蝦皮豆腐泥 原料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥薑末、花椒粉少許,精鹽適量。 製作:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然後,把豆腐放入小蝦皮泥中,...
2017-03-14 -
從何時准媽媽開始進行孕期補鈣?
准媽媽以普通食物為主的膳食習慣,每日鈣的攝取量僅為400—700 mg,難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴重的。一是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓,產後牙齒鬆動、骨盆疼痛、關節疼...
2017-03-14
-
1回答
女性孕期補鈣一般要補多長時間?
-
2回答
孕期補鈣從什麼時候開始比較合適?需要持續多長時間?孕早、中、晚期需要服用的鈣分別是多少?
-
3回答
孕期補鈣最佳時間是什麼時候呢?
-
2回答
孕期補鈣飲食有哪些宜忌?
-
3回答
孕期補鈣,都是吃的什麼東西啊?
-
3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
-
2回答
孕期補鈣要怎麼做?
-
3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好?
-
3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢?喝骨頭湯可以嗎?
-
7回答
孕婦補鈣時間是什麼時候?