關於孕期補鈣食物的話題第3頁

六款孕期補鈣彩色食譜

◎文/顧奎琴教授，原301醫院主管營養師，曾是我國三代多位領導人的營養顧問。懷孕后，媽媽們會流失很多的鈣，所以補鈣成為每位準媽媽都關心的話題。正所謂藥補不如食補，天然補鈣從食物里獲取...

孕期補鈣孕期補鈣量孕期補鈣食譜孕期補鈣食物孕期補鈣樂力

2012-06-26

準媽媽孕期補鈣知識大盤點

癥狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。癥狀2：牙齒松動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織...

孕期補鈣產品

2012-03-20

孕媽咪孕期補鈣提案

提案一平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚下面，使皮下...

2012-04-27

新媽媽孕期補鈣要適度

懷孕的婦女，除需要滿足自身需要外，還要供應胎兒所需，故鈣的需要量應增加。中國營養學會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，每日需要量為800毫克。隨著胎兒的發育，懷孕中期(4～6個月)為1000毫克，...

2012-03-10

孕媽咪孕期補鈣套餐

酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。補鈣奧秘：酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而...

2012-04-28

孕期補鈣利與弊

孕期補鈣利與弊，第一次懷孕的你知道多少?鈣營養不足幾乎是所有懷孕婦女的健康問題，補鈣也就成為一種保健時尚;然而孕期補鈣并非多多益善，合理補鈣才會有利無弊。那么，孕婦補鈣怎么補?生育健康網整理了“...

2012-05-10

孕期補鈣要謹慎

孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，以往多認為這是缺鈣引起的。其實，腿抽筋并非完全由缺鈣所致。妊娠6個月后，龐大的子宮會壓迫盆腔血管和神經。而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受壓，腿部自然血脈不通。...

2012-04-25

孕婦孕期補鈣應依照周期定劑量

每個孕婦都需要補鈣，如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。通常，補鈣應盡量從膳食中獲取，比如乳制品、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦米皮、芝麻、...

孕婦孕期

2011-03-03

孕婦孕期補鈣需要謹慎

孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，以往多認為這是缺鈣引起的，其實，腿抽筋并非完全由缺鈣所致。妊娠6個月后，龐大的子宮和胎盤會壓迫盆腔血管和神經，尤其是仰臥位時。而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受...

2012-03-10

孕期補鈣問答

問：我已經懷孕9個月，還需繼續補鈣嗎？補鈣過頭會不會引起胎頭過硬而生產困難？答：應該補鈣，哺乳期也應該補，量合適不會引起不良反應的。溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽...

2012-03-11

孕期補鈣能降低后代血壓

發表在最新一期循環雜志上的一項研究表明，妊娠中期補充母親鈣攝入可能會降低后代的血壓，從而有助于預防下一代發生高血壓。美國哈佛大學醫學院的matthew w. gillman博士指出，孕期鈣攝...

2011-03-12

注意！孕期補鈣很重要！

娠期補鈣之所以重要，是因為鈣是人體骨和牙齒的主要成分，是構成人體組織和維持正常生理功能必不可少的微量元素，它不僅能維持骨骼系統正常的生長代，防止骨折，并能調節細胞的正常生理功能。此外，鈣能降低毛細...

2012-03-09

兒童補鈣食物的制作方法

(1)蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥壯，放入洗凈，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細鹽一起調勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時點些香油提味。 (2)肉沫香干油菜絲：將瘦豬肉剁...

兒童補鈣食譜兒童補鈣食物兒童補鈣食補兒童補鈣食品

2011-02-26

孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝

有的準媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—...

鮮牛奶酸奶牛奶酸奶鈣純牛奶酸奶牛奶酸奶牛奶酸奶補鈣

2011-03-15

新媽媽孕期補鈣小竅門

少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。選擇最佳的補鈣時...

2011-03-01

孕婦孕期補鈣注意事項

孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，以往多認為這是缺鈣引起的，其實，腿抽筋并非完全由缺鈣所致。妊娠6個月后，龐大的子宮和胎盤會壓迫盆腔血管和神經，尤其是仰臥位時。而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受壓...

補鈣注意事項

2011-03-04

六款孕期補鈣彩色食譜

準媽媽孕期補鈣知識大盤點

孕媽咪孕期補鈣提案

新媽媽孕期補鈣要適度

孕媽咪孕期補鈣套餐

孕期補鈣利與弊

孕期補鈣要謹慎

孕婦孕期補鈣應依照周期定劑量

孕婦孕期補鈣需要謹慎

孕期補鈣問答

孕期補鈣能降低后代血壓

注意！孕期補鈣很重要！

兒童補鈣食物的制作方法

孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝

新媽媽孕期補鈣小竅門

孕婦孕期補鈣注意事項

分享經驗——我的孕期補鈣

奶香雞肉粥-孕期補鈣粥品

孕期補鈣遵循五大金標準

孕期補鈣五大注意事項

懷孕期間補鈣食物有哪些？

孕期補鈣應該多吃哪些食物？

孕期補鈣吃什麼食物好呢？如何補鈣效果好？

懷孕期補鈣需要多吃哪些食物？

懷孕期補鈣可以從哪些食物中獲取？

關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？

懷孕期補鈣食物有哪些了?

孕期補鈣選擇哪類產品比較好？

寶寶補鈣哪種辦法好？請教最佳的補鈣食物。

孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？