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孕期補鈣，孕媽不得不知的四個關鍵點
在孕期，孕媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體。所以，孕期補鈣必不可少。但是，孕媽應該如何科學安全補鈣呢？以下四個關鍵點就是要媽媽們必須要把握的了！ 緩解便秘含...
2017-02-17 -
孕期補鈣，准媽媽不得不知的三個問題
從第5個孕月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始發生，建造骨骼也需大量的鈣。因此，孕媽咪對鈣的需求量很大，每天應攝取1000-1200毫克鈣。如果發生缺鈣，除了常感腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋外，嬰...
2017-02-17 -
掌握孕期補鈣那些事，跟骨骼“隱形”饑餓說BYE！
在整個孕產期，孕產媽媽都需要進行補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，孕產媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。有資料表明，孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g;完全哺乳6個月，產婦為嬰兒提供鈣5...
2017-02-17 -
孕期補鈣便秘腫麼辦？3大絕招讓你輕鬆搞定
本文為原創，轉載請注明出處，並連結回www.mama.cn，違者必究! 孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，也知道孕期補鈣對於自己和寶寶都十分重要，但卻常常被補鈣可能帶來的便秘後果感到很擔憂。作為過來人...
2017-02-17 -
補鈣達人分享：孕期補鈣小妙招
補鈣對於孕期媽媽和胎兒來說至關重要，那麼孕期什麼時候開始補鈣呢？應該怎麼補鈣呢？孕期補鈣會引起便秘？孕期補鈣會……很多准媽媽對於補鈣不瞭解，下面一起來看看關於補鈣媽媽達人都是怎麼說的。 選對了鈣劑...
2017-02-17 -
大肚婆現身說法談談孕期補鈣
說起缺鈣，相信很多人覺得跟自己沒多大關係。我以前也這麼認為，因為從小到大，我的體檢報告都是棒棒的，但萬萬沒想到，懷孕後的我竟然出現了缺鈣的問題…… 作為一名26歲准媽媽，備孕6個月懷孕5個多月，...
2017-02-17 -
孕期補鈣小竅門，讓你事半功倍
少量多次補鈣效果好 少量多次比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。選擇最佳的補鈣時...
2017-02-17 -
孕期補鈣有什麼竅門嗎？
孕期需要大量鈣的供給，因此每一位准媽媽在吃含鈣的食物之外還需要進行鈣的補充，以確保寶寶和自己的健康。那麼大家都應該瞭解哪些補鈣的小知識呢？今天小編就來跟大家說說。 為什麼孕婦需要補鈣 正常的情...
2016-12-09 -
孕期補鈣補鐵補蛋白 燴釀豆腐統統拿下
小編最喜歡吃豆腐了，啊，吃誰的豆腐？哎哎哎，看官們可別自個兒在那裡腦洞大開，瞎腦補啥啥啥了，此“豆腐”可非彼“豆腐”。小編在這裡要講的可是滿身黃金甲的燴釀豆腐哦！用油豆腐做成的燴釀豆腐，富含蛋白，...
2017-02-18 -
孕期補鈣吃什麼好
孕期的飲食直接關係到胎兒的營養和吸收，是非常需要重視的，孕期補鈣吃什麼比較安全，吸收效果也更好是每個孕媽媽都很關心的，孕期補鈣需要注意什麼，孕期吃什麼補鈣既美味又可以達到補鈣的效果呢？我懷孕開始就有...
2017-02-18 -
孕期補鈣三步曲
孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期對鈣的需要是不同的，所以孕期鈣要怎麼補、補多少都不能一概而論，唯有科學補鈣才能保證自己和胎兒的健康。 （一）孕早期及早補充身體鈣的儲存 由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕...
2017-02-18 -
孕期補鈣你不是一個人在戰鬥 孕期補鈣時機選擇
本文為原創，轉載請注明出處，並連結回www.mama.cn，違者必究! 如果孕期鈣攝入量不夠，不僅會影響孩子的發育，對孕媽媽本身有傷害，因為母體的骨鈣會被動用，輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛，重者可造...
2017-02-18 -
准媽孕期補鈣之紅綠燈
【孕前】 紅燈——認為懷孕後再補鈣還來得及，這是非常錯誤的觀念！ 准媽媽要特別注意營養全面、充足，為孕育胎兒補充必需的營養素。不要以為懷孕後開始補鈣還來得及，事實上，補鈣應從準備懷孕時就開始。 黃...
2014-01-18 -
好孕指南：孕期補鈣更重要
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也在悄無聲息地在流失，這個孕期，你補鈣了嗎？孕媽咪，請跟隨我們一起瞭解孕期補鈣的各種知識吧，別再和肚裡的寶寶搶鈣...
2013-10-14 -
孕期補鈣套餐
孕早期補鈣套餐： 全天可以提供熱量2182千卡，其中蛋白質84。6克、脂肪61。2克、碳水化合物325克、鈣985毫克。 早餐：燕麥方包2片（麵粉100克）、鮮牛奶250毫升、煮雞蛋1只 午餐：大...
2011-06-30 -
哺乳期補鈣食譜 奶汁燴生菜
哺乳期補鈣食譜 奶汁燴生菜 原料：生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法：把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽少許、...
2016-02-22 -
哺乳期補鈣食譜 鴨血豆腐湯
哺乳期補鈣食譜 鴨血豆腐湯 原料：鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽少許，澱粉，胡椒粉等。 制法：鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後灑...
2016-02-22 -
關於孕期補鈣的十大真相
孕期補鈣是個老生常談的話題，沒有哪個准爸准媽希望自己的孩子從小就缺鈣的，但是仍有不少人存在著認識上的誤區，以下十個關於孕期補鈣的真相，希望能得到各位爸媽的關注。 真相一：每位元准媽媽都需要補鈣。...
2017-02-19 -
准媽媽孕期補鈣要少吃菠菜
通常人們吃菠菜都是把洗淨的菠菜直接扔進鍋裡，或者做湯吃，專家認為這樣食用不科學。專家說，在所有的食物中菠菜的草酸含量最高，而草酸容易和人體內的鈣結合成不溶性的草酸鈣。草酸鈣不但不能被人體吸收利用，...
2015-01-20 -
孕期補鈣補鐵過量 影響健康
孕婦補鈣健骨骼、補鐵防貧血早產 鈣質和鐵質都是孕婦所需的重要礦物質。鈣質可提供胎兒骨骼和牙齒生長所需，對孕婦則有預防抽筋和骨質疏鬆的作用。鐵質則可預防孕婦貧血，如果孕婦長期貧血，容易造成胎兒在子宮...
2015-09-24
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3回答
懷孕期間補鈣食物有哪些？
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3回答
孕期補鈣應該多吃哪些食物？
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3回答
孕期補鈣吃什麼食物好呢？如何補鈣效果好？
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3回答
懷孕期補鈣需要多吃哪些食物？
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3回答
懷孕期補鈣可以從哪些食物中獲取？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
寶寶補鈣哪種辦法好？請教最佳的補鈣食物。
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？