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孕婦什麼時候開始補鈣 孕期補鈣的6大疑惑
孕產媽咪每日需要1000-1200毫克鈣，當鈣不足時，母體會分解自身骨鈣以維持血鈣平衡和胎兒發育。長此以往，媽咪自身的鈣缺口巨大，從而增加骨質疏鬆風險，更導致寶寶出現佝僂病、出牙遲、喘鳴、夜驚夜啼等...
2016-06-02 -
解密孕期補鈣密碼
鈣是構成人體的重要元素，胎兒時期，骨骼和牙齒的發育都需要大量的胎脂，因此整個孕期包括懷孕前後，准媽媽們都需要大量補鈣。 缺鈣對於准媽媽有哪些影響？ 鈣質的主要作用是維持神經系統對肌肉的控制能力...
2017-02-21 -
孕早期補鈣食譜絕對好吃
炒蝦腰 原料 蝦仁200克，豬腰2只，筍片30克，蔥花、鹽、料酒、醬油、白糖、香醋、幹澱粉、濕澱粉、沙拉油各適量。 製作方法 將蝦仁洗淨，加鹽、料酒、幹澱粉拌勻；豬腰從正中批成兩片，去掉腰...
2017-02-21 -
孕期補鈣安全先行
每一位元准媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣是必不可少的前提，孕婦補鈣，對寶寶牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，並預防產後骨質疏鬆。 孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要...
2017-02-21 -
孕期補鈣要看“紅綠燈”你補對了麼
補鈣，在孕育寶寶的過程中，就好像要過一個路口，觀念正確的，知道要在綠燈的時候過去，觀念錯誤的，不幸趕上紅燈，就容易引發健康事故；而還有一些人，剛好處在警示的黃燈，快來看看你現在的狀態吧！ 孕...
2017-02-23 -
孕期補鈣的十大好處
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好...
2017-02-23 -
孕期補鈣推薦食譜有哪些
懷孕後，胎寶寶需要的鈣量增大大，因此，准媽媽身體需要的鈣遠遠多於其他人群。在常見的食物中，除了蝦、豆腐、雞蛋是最好的補鈣食材，還有不少家常食材補鈣效果也不錯，孕媽可以均衡飲食 金蒜小油菜用料...
2016-09-06 -
孕期補鈣喝骨頭湯管用嗎？
孕期需要大量的鈣質，因此孕媽咪容易出現缺鈣的症狀。那麼孕媽咪該如何補鈣呢？相信很多人多說，骨頭湯是補鈣的不二之選，但是特殊時期的孕媽咪通過喝骨頭湯來補鈣真的靠譜嗎？有效果啊？一、補鈣就喝骨頭湯，靠譜...
2015-01-22 -
孕期補鈣慎防5大“剋星”
導讀：生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等蔬...
2010-09-30 -
補鈣食物吃不對 寶寶易便秘
鈣本身屬於吸收率較低的礦物元素，補鈣過量且方法不得當，很容易引起寶寶便秘及其併發的厭食、噁心、消化不良等，都會蜂擁而至。 補鈣寶寶為什麼會便秘？ 雖然鈣吸收率較低，寶寶本身也具有一定的排鈣能力，那...
2011-06-23 -
准媽媽孕期補鈣必防這5大剋星
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷...
2011-12-31 -
孕中期補鈣食譜大全
孕中期補鈣食譜：魚泥豆腐 材料：草魚60克、內酯豆腐半盒、芹菜葉1把、食鹽少許。 做法： 1、內酯豆腐切成方形小塊，整齊碼入盤中。 2、將清蒸魚餅步驟中未用完的魚泥搓成小圓魚團，稍稍...
2017-02-20 -
懷孕：孕媽咪孕期補鈣套餐
2、食補是一條最為可靠、有效的補鈣途徑。從第5個孕月起，孕媽咪必須每天喝250毫升的牛奶、配方奶或優酪乳，同時在飲食上注意攝取富鈣食物，如球形乾酪（6球）、豆腐（半塊、100克左右）、雞蛋（1-2...
2008-06-11 -
孕期補鈣至關重要 怎樣補鈣效果最好？
孕期補鈣至關重要 孕婦所需營養，鈣質至關重要。很多人認為骨頭湯可以補鈣，專家表示，事實上，因為骨頭湯中大部分的營養素都留在了骨頭上，湯中的鈣含量實際上非常少，所以僅喝湯水難以滿足補鈣需求。 ...
2017-03-06 -
孕期補鈣要小心 不易造成便秘是關鍵
龍年到，期盼著有個龍寶寶的准媽媽們多了起來。隨著龍寶寶一天天變大，准媽媽所需要的鈣也在一天天增多。准媽媽為何一定要補鈣，又該選擇什麼樣的補鈣產品呢？美國補鈣專家迪巧提醒：不易造成便秘的鈣才是最適合...
2017-03-06 -
准媽媽孕期補鈣宜從孕4個月開始
每個准媽媽都會關注補鈣的事情，大家對哪些食物能補鈣如數家珍，卻往往忽視了有些食物吃多了會影響鈣的吸收。專家表示，孕期補鈣要分清“敵友”。 准媽媽孕期補鈣宜從孕4個月開始 溫水浸泡大米利於...
2017-03-06 -
孕期補鈣應依照週期定劑量
每個孕婦都需要補鈣，如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。通常，補鈣應儘量從膳食中獲取，比如乳製品、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦米皮、芝麻...
2017-03-07 -
孕期補鈣 准媽媽們要注意這些事項
補鈣是每個准媽媽都關心的話題，市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂，到底孕期應該怎麼補鈣？食補還是藥補？每個准媽媽都需要補嗎？哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢？ 1、每個孕婦都需要補鈣嗎？ 關於...
2017-03-07 -
給准媽們分享的孕期補血食物
南瓜——補血之妙品 補血效果：被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生 素B12的的重要成分之一，...
2017-03-08 -
孕期補鈣必防這5大剋星
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢? 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等...
2017-03-08
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3回答
懷孕期間補鈣食物有哪些？
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3回答
孕期補鈣應該多吃哪些食物？
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3回答
孕期補鈣吃什麼食物好呢？如何補鈣效果好？
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3回答
懷孕期補鈣需要多吃哪些食物？
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3回答
懷孕期補鈣可以從哪些食物中獲取？
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關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
寶寶補鈣哪種辦法好？請教最佳的補鈣食物。
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？