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寶寶補鈣食譜：油菜粥
食譜原料 大米30克、油菜葉5片。 制作方法 1. 大米洗凈加水煮至米熟爛。 2. 油菜葉洗凈，剁碎。 3. 油菜放入粥中，再煮5分鐘。 健康提示 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所...
2011-02-26 -
寶寶出牙時的補鈣食譜
胡蘿卜泥 原料：胡蘿卜1/2根、香油適量。 做法：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。 營養盤點：胡蘿卜被稱為“土人參”，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素...
2011-02-19 -
4－12個月嬰兒補鈣食譜
4－12個月嬰兒補鈣食譜 一歲以前的嬰幼兒，是需要補充鈣質的特殊時期。補鈣產品是一方面，也可以根據嬰兒補鈣食譜為嬰幼兒準備食物從而為嬰幼兒補鈣。 １、雞肝糊 [原料] 雞肝15克，雞架湯15...
2011-03-15 -
推薦五個孕婦產后補鈣食譜
核心提示：產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。食譜_女媧網" width="255" src="/zuoyuezi/uploadfiles_4815/201012/20...
2011-03-05 -
新媽媽必看的補鈣食譜
核心提示：生完寶寶，媽媽大傷元氣，身體虛弱，且需要補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。肉丁燒鮮貝 原料： 豬里脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、...
2011-03-12 -
孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝
有的準媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—...
2011-03-15 -
新媽媽孕期補鈣小竅門
少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。 選擇最佳的補鈣時...
2011-03-01 -
孕婦補鈣食譜 7款孕婦營養食譜
人人都知道孕婦要補鈣，所以也常常聽見有人問，孕婦補鈣吃什么好？育兒網編編今天為大家推薦7款孕婦補鈣食譜，孕媽媽可以按照自己的喜好而從中選擇自己最喜歡的一款哦。當然，如果你都喜歡，那主換著吃，這樣的...
2011-03-17 -
支招：準媽媽的三餐補鈣食譜
來源：onlylady 1.早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打...
2011-03-04 -
孕婦孕期補鈣注意事項
孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，以往多認為這是缺鈣引起的，其實，腿抽筋并非完全由缺鈣所致。妊娠6個月后，龐大的子宮和胎盤會壓迫盆腔血管和神經，尤其是仰臥位時。而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受壓...
2011-03-04 -
分享經驗——我的孕期補鈣
懷孕初期，有幾個同事都開始大補特補了，又是吃孕婦奶粉又是大魚大肉，我除了注意日常的飲食衛生和均衡飲食外，沒有這么刻意的去補充什么，個人認為現在已經物質極大豐富了，基本上營養都不會缺乏的，反而孕婦奶粉...
2011-03-16 -
產婦補鈣食譜：多味奶酪條
食譜原料 準備材料：奶酪兩片，黑胡椒粉和海苔香松適量。調味料可根據自己的喜好調整，用芝麻，辣椒粉，咖喱粉等也都可以; 制作方法 1.每片奶酪上面分別撒黑胡椒粉和海苔香松，然后切四條; 2.每四條...
2011-03-14 -
奶香雞肉粥-孕期補鈣粥品
奶香雞肉粥 材料:雞肉35克、白飯50克、胡蘿卜25克、牛奶60毫升 調料:鹽 做法 1.將雞肉洗凈、切丁。 2.胡蘿卜洗凈、削皮、切小丁。 3.雞肉、胡蘿卜丁、白飯和牛奶一同放入鍋中,煮滾10-...
2011-03-09 -
孕期補鈣遵循五大金標準
金標準一：合適的鈣元素含量 中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元...
2011-03-13 -
孕期補鈣五大注意事項
孕期補鈣：合適的鈣元素含量 中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元...
2011-03-02 -
準媽媽的三餐補鈣食譜
1.早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 點評：主食...
2011-03-09 -
準媽媽孕期補鈣小常識
1、少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。 2、選擇最佳...
2011-03-17 -
孕期補鈣對胎兒只有益無害嗎？
鈣是人體必需的礦物質，是胎兒造骨的原料。妊娠期婦女每日平均需要攝入鈣1. 5克，整個妊娠期需要儲備35 - 45克鈣，以滿足胎兒骨組織的生成發育及母親生理代謝的需要。 胎兒所需的鈣是從母體獲得的...
2011-03-05 -
孕期補鈣又瘦身：意大利奶酪沙拉
食譜原料： 奶酪、西紅柿、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 制作方法： 1、將奶酪切成片; 2、西紅柿洗凈擦干，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸...
2011-03-12 -
孕期補鈣的黃金標準
我剛知道自己懷孕了，同事朋友們都說，孕婦一定要補鈣，這樣，寶寶以后不容易缺鈣，對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，并預防產后骨質疏松，所以為了自己的身體，更為了寶寶的將來，我肯定是...
2011-03-13
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4回答
哺乳期補鈣食譜有哪些？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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1回答
孕婦適合吃的補鈣食譜有什麼推薦？
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3回答
孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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3回答
寶寶補鈣食譜都有哪些
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2回答
孕期補鈣要怎麼做？
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5回答
寶寶補鈣食譜都有哪些？
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？