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孕期補鈣有學問
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭兒，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨我們一起了解孕期補鈣的各種知識吧。幸孕草來支招。 q...
2011-03-07 -
孕期補鈣后不要馬上喝茶
許多孕婦在晚上睡覺的時候會發生腿部抽筋，究其原因是缺鈣。懷孕后，對鈣的需要量明顯增加，若膳食中鈣及維生素d含量不足，會加重鈣的缺乏，從而增加肌肉和神經的興奮性，夜間血鈣水平要比日間低，所以小腿抽筋...
2011-03-05 -
孕媽咪補鈣食譜及策略
酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。補鈣奧秘：酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而且是最好吸...
2011-03-15 -
孕期補鈣做好長期打算
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨小編一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 svsl：請問有經驗...
2011-03-12 -
孕婦補鈣食譜推薦（五款）
懷孕以后,準媽媽會流失很多的鈣,伴隨著日益隆起的肚子，你會發現身體中的營養也悄無聲息地流失，牙齒松動、小腿抽筋慢慢隨著孕周的進程而出現。所以在孕期補鈣是大肚子媽媽最關心的話題，藥補不如食補,天然補...
2011-03-12 -
孕中期3款補鈣食譜
1．小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥姜末、花椒粉少許，精鹽適量。 制作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段；然后，把豆腐放入小蝦皮泥中，再加入花椒...
2011-03-02 -
孕媽咪補鈣食譜
酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而...
2011-03-14 -
孕期補鈣 好處多多
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好處多...
2011-03-04 -
孕期補鈣的科學方法
眾所周知，懷孕后補充適量的鈣、鐵、維生素對媽媽和胎兒都有好處。但是，補充營養的時候要用科學方法，看看下面的專家意見吧。 標準一：合適的鈣元素含量; 標準二：含有適量維生素d：維生素d可幫助腸道鈣的...
2011-03-12 -
傾情獻禮：孕媽咪補鈣食譜
補鈣策略： 1、每天有意安排自己多曬太陽，特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣，會使身體攝取充足的vd，讓胎兒的骨骼和牙齒發育得更結實，消除先天佝僂病和齲齒的因素。要記住這是必須做的事，其他方法無法替代，...
2011-03-14 -
準媽媽孕期補鈣要適度
懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應胎兒和嬰兒所需，故鈣的需要量應增加。中國營養學會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量為800毫克。隨著胎兒的發育，懷孕中期（4-6個月）為1000毫克，孕...
2011-03-09 -
準媽媽孕期補鈣從何時開始？
準媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴重的。一是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，產后牙齒松動、骨盆疼痛、關節疼痛...
2011-03-05 -
孕婦補鈣食譜——牛奶南瓜湯
食譜原料： 甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1張，白糖4大匙。 制作方法： 1. 把南瓜去皮，切成小塊。 2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分鐘后，將奶酪剪開放入南瓜湯中。...
2011-03-16 -
孕期補鈣5大克星!
鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣克星！下面，讓豆豆媽（親子特邀資深媽媽）為您提個醒。 哪些食物是孕媽咪補鈣的克星呢? 草酸——菠菜、莧...
2011-03-06 -
孕期補鈣怎樣才算最健康
攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢？ 除了單調的牛奶喝法，還有...
2011-03-05 -
補鈣食譜：甜心包
食譜原料 地瓜1000克，面粉1000克，老肥30克，紅糖100克，堿適量，桂皮少許(五分硬幣大)。 制作方法 1.面粉加老肥，用溫水500克和成發酵面團;待酵面發起，加入堿液，揉勻，稍餳。 2....
2011-03-04 -
準媽媽孕期補鈣并非多多益善
懷孕1～3月體重約增1～2公斤，4～6個月時約增4～5公斤，7～10個月時約增5～6公斤，整個孕期約增10～12公斤。 誤區：蛋白質多多益善。 懷孕期間為供應胎兒、胎盤、子宮、乳☆禁☆房的發育及母親本身血...
2011-03-17 -
孕婦補鈣食譜精選推薦
1.香酥奶酪球 營養分析：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。 制作方法： 1、把奶酪切碎后用手揉成球，用面粉調成的面糊包裹住奶酪球，并蘸上碎面包糠; 2、...
2011-03-07 -
孕期補鈣的注意事項
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨小編幸孕草一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 svsl：請...
2011-03-05 -
蝦皮粉絲煲-孕早期孕婦補鈣食譜
原料：蝦皮25克，綠豆粉絲50克，菜心3棵，精鹽、紹酒、味精、鮮湯、麻油、植物油各適量。 制作方法： 1、綠豆粉絲泡軟，剪成15厘米長段；蝦皮、菜心分別洗凈。 2、鍋置火上，下油燒熱，放入...
2011-03-05
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4回答
哺乳期補鈣食譜有哪些？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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1回答
孕婦適合吃的補鈣食譜有什麼推薦？
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3回答
孕期補鈣，都是吃的什麼東西啊？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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3回答
寶寶補鈣食譜都有哪些
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2回答
孕期補鈣要怎麼做？
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5回答
寶寶補鈣食譜都有哪些？
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3回答
孕期補鈣選擇哪類產品比較好？
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3回答
孕期補鈣有什麼好的方法呢？喝骨頭湯可以嗎？