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孕媽媽應該掌握孕期補鐵方程式
讓鐵質更好吸收 你可知道，同時攝取含有高鈣和高鐵的食物，反而會讓鈣與鐵的吸收率減半？想要補充鐵質，最好別喝果汁牛奶？孕期補鐵方程式，提供准媽媽一定要知道的補鐵秘方。 孕媽媽應該掌握孕期補...
2017-03-08 -
准媽媽孕期補鐵：孕媽 你夠“鐵”嗎？
懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血，這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍，由於孕婦飲食中鐵的含量低，長時間的鐵攝入不足，使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。 准媽媽,補鐵 ...
2017-03-10 -
產後媽媽的補鐵食物
妊娠婦女由於擴充血容量及胎兒需要，約半數孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約2印毫克的鐵，哺乳時從人乳中又要失去一些。因此，新媽媽膳食調理要有側重，除了吃些雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋外，要多吃些富含...
2017-03-11 -
孕期補鐵過多也易導致早產
孕期補鐵對於每個准媽媽來說，都是非常重要的事情，特別是懷孕中後期的准媽媽一定要適當的補鐵，但在這裡，小編要提醒各位准媽媽的是，孕期補鐵要適量，不能盲目進行，因為有關研究表明，孕期補鐵過多易導致早產...
2017-03-12 -
告訴孕媽媽掌握孕期補鐵方程式
讓鐵質更好吸收 你可知道，同時攝取含有高鈣和高鐵的食物，反而會讓鈣與鐵的吸收率減半?想要補充鐵質，最好別喝果汁牛奶?孕期補鐵方程式，提供准媽媽一定要知道的補鐵秘方。 國內孕婦普遍缺鐵 ...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補鐵的一日食譜
早餐：豆漿250ml、黑芝麻燒餅75g、雞蛋60g 午餐：紅燴牛肉(牛肉50g、胡蘿蔔25g、芹菜50g、洋蔥25g、捲心菜50g、番茄50g、土豆50g)；二米飯100g 下午加餐...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期補鐵必學的7道美食
椒油熗海帶絲 原料：海帶，小白菜，花椒粒，鹽、醋各適量，蔥絲、薑絲各少許。 做法： 1、小白菜、海帶均切成絲，入開水中焯一下撈出，瀝幹備用 2、鍋內放入少許油，放入花椒粒，炸至花椒...
2017-03-13 -
胡蘿蔔牛腩飯-孕後期補鐵食譜
原料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 制法: 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。 3、倒入高湯，...
2017-03-14 -
動物肝臟是孕媽媽孕期補鐵的佳品
妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、...
2017-03-14 -
孕期補鐵對孕媽咪來說不可忽視
補鐵對孕媽咪來說不可忽視？育兒知識專家為大家解答如下： 鐵是紅細胞中血紅蛋白的必要組分，紅細胞就是靠血紅蛋白將氧氣運輸到身體器官。當身體發生缺鐵性貧血，紅細胞運輸氧氣的能力將大大降低，這樣會影...
2017-03-14 -
寶寶貧血吃什麼好 這才是補鐵食物中的戰鬥機
今天，麥麥又要介紹一款神一樣的醬來搭配寶寶的飯菜。這道醬料不僅味道神奇，更能補鐵補維生素A！簡直是醬料中的戰鬥機！ 寶媽們應該瞭解，越是早期發育，越是不能缺鐵貧血。因為貧血對寶寶智力發育的損害...
2017-03-17 -
最好的補鐵食物 掌握去毒技巧 寶寶吃它不貧血
育兒知識說，嬰兒缺鐵是在出生後的幾個月內消耗完了母體中的儲備鐵，所以出現缺鐵導致貧血，主要症狀是皮膚不夠紅潤，臉色口唇發白，不夠活潑等。 缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑，甚至有些孩子還出現所謂“異食癖...
2017-08-01 -
孕期補鐵保證血紅細胞的合成
紅細胞的產生，要靠源源不斷的鐵元素供應來完成。如果鐵攝入不足，准媽媽和胎寶寶都會出現缺鐵性貧血。 攝入量：懷孕期間，鐵的需求達到孕前的2倍。孕早期每天至少應攝入15毫克，孕中期每天約20毫克，...
2016-01-07 -
關於孕期補鐵的相關知識
現在很多家庭早婚早育,很多准媽媽都是年輕女性,對孕期補鐵也沒有什麼概念,這篇文章就給你補習一下相關知識. 一、鐵的作用 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,孕期的缺鐵性貧血,不但可以導致孕婦出現...
2011-06-27 -
適合嬰幼兒期的補鐵食物
母乳營養價值豐富，但鐵的含量較低。因此，隨著寶寶的長大，需要格外補充鐵元素。今天我們來瞭解適合嬰幼兒期食用的補鐵食物。>>>缺乏哪些營養會影響智力發展? 適合嬰兒補鐵的食物： 動物肝臟：肝臟富...
2013-11-07 -
孕期補鐵“7大妙招”，讓孕媽和寶寶都“棒棒噠”！
鐵是人體造血的原料之一，缺鐵性貧血是人類貧血的主要類型之一。多吃動物肝臟、血、各種瘦肉、木耳、蛋黃有助於補充鐵質。如果想令鐵質吸收得更好，你還要注意一些飲食上的小竅門。 1、動物肝臟 動物肝臟含有...
2017-02-18 -
怎麼樣給寶寶選擇補鐵食物？
鐵是人體內很重要的微量元素，鐵是血紅蛋白的重要組成成分，鐵由腸道所吸收，同時也是造血的重要活性元素。剛出生的寶寶的依靠著從母體中獲得的鐵還能維持寶寶一定的需求，可是等寶寶到4個月大之後，這些鐵就遠遠...
2010-05-26 -
改善孕婦貧血 補鐵食物建議
1、常見缺鐵貧血 缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。 小百科：孕媽咪懷孕前因月經失血，...
2016-11-28 -
爸媽必須知道的：嬰兒補鐵食物大排行
圖片來源於 領育網 含鐵食物排行榜： 第一名：動物肝臟 肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含...
2010-09-13 -
孕期補鐵方法有哪些
養生之道網導讀：孕期補鐵方法有哪些？懷孕了，飲食營養要跟的上，這樣胎兒才能發育的更好，那麼孕期補鐵方法有哪些呢？下面小編為大家介紹。 懷孕時，孕婦要適當地補充鐵元素，以利於胎兒的發展。那麼，鐵究竟是...
2016-05-20
