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孕期運動好處多首選散步
散步是很適宜孕媽媽的一項運動，它溫和安全，既能解除孤獨感，又能增進健康，尤其對於孕晚期的孕媽媽來說是最佳的保健方法。然而，需要注意的是要選擇合適的地方散步。 散步是很適宜孕媽媽的一項運動，它溫和安全...
2017-02-15 -
准媽媽孕期運動得當 寶寶會更聰明
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。實際上，這樣做並不好。孕期適度運動，不僅對準媽媽和胎兒都有好處，而且准媽媽將來分娩時間會較不運動...
2017-02-15 -
孕婦輕鬆舉重物 孕期運動的重要性
懷孕的每個階段都有適合的運動，孕婦堅持運動對胎兒影響大，同時對自身的影響也不小，還可幫助胎兒順產。當運動變成生活習慣，那麼某些運動也不太危險了，比如孕晚期爬樓梯。孕期中適度的運動是必要的。 ...
2017-02-16 -
適合孕婦的運動方法有哪些
在懷孕期間，孕媽媽雖然有很多需要注意的事項，但是也需要適當的運動。孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處，既可為媽媽提供能量，又可以加快新陳代謝。那麼適合孕婦的運動方法有哪些?下面由小編為您...
2017-02-16 -
孕期運動，胎兒發育更好嗎？
胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練，可以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來瞭解胎兒的健康。現代醫學已經證明，胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。...
2017-02-16 -
知識專題:孕期運動胎教
運動胎教于寶寶的作用 接受過胎教的孩子，他們會：不愛哭，很容易養成良好的生活規律，聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。易於與人交流，喜歡朝人笑，不認生。語言接受和理解能力都比較強。發...
2017-02-16 -
孕動的秘密：解密孕期運動
在很多孕媽媽心中都存在這樣的疑問：孕期該不該運動？孕期要進行什麼形式和強度的運動、效果最佳？ 專業的婦產科醫生表示，孕期媽媽如果沒有特殊的身體原因，每天進行一定量的運動，不僅可以使心情更好，改善...
2017-02-17 -
孕婦孕期運動的重要性
懷孕生子，對於絕大多數女性朋友們而言是人生之中最為重要的事情之一。孕媽咪們在懷孕的過程中，也是十分重視對於自己身體的護理。今天，小編就在這裡向大家介紹一下，准媽媽們在懷孕的過程中進行運動的好處吧！...
2017-02-18 -
適合准媽媽的孕期運動大盤點！
孕早期，開啟有氧運動 在孕早期，也就是准媽媽懷孕1~3個月的時候，會出現孕吐、精神不濟、嗜睡等不舒服的生理狀況。這個階段，基礎新陳代謝增加，熱量消耗相對較快，身體內分泌系統產生微妙變化，血糖供應不...
2017-02-18 -
孕期運動的禁忌
導讀：很多准媽媽在懷孕前都喜歡運動，可在懷孕後卻因擔心運動會傷害到腹中的寶寶，那麼孕期到底能不能運動，孕期運動又有哪些禁忌呢，一起來瞭解一下吧。 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動...
2017-02-18 -
孕期運動原則 不同時期有差異
在孕期適當的運動是有很多好處的，但專家說不同時期的運動，運動的原則是不同的，今天母嬰小編就為您分別介紹孕早期、孕中期、孕晚期的運動吧！ 1、孕早期運動 散步：散步是懷孕運動鍛煉形式中最好的一種。它...
2017-02-18 -
各年齡段孩子的增高運動方法
1歲以內：家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上，做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節拍跳躍等運動，玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等遊戲。 1～2歲...
2017-02-18 -
孕期運動可預防孩子患肥胖症
據英國廣播公司網站4月5日報導，紐西蘭和美國科學家的一項聯合研究稱，孕期適當運動可控制胎兒體重，提升未來孩子的健康。該研究發表在最新一期的《臨床內分泌學和新陳代謝》雜誌上。這項針對84位初次做母親的...
2017-02-18 -
孕期運動首選—游泳
孕婦游泳能促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，並且增強耐力。對孕婦來說，游泳帶來的額外的好處是，它幾乎讓你感覺不到任何重力，而且不太可能受傷，它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增加...
2015-01-20 -
孕期運動有益胎教
一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，但是孕婦可以進行適當的運動，這不僅可以使孕婦轉換心情，而且對小小的胎兒的發育也是非常有益的。 (1)到處走走：到處走走也就是散步，散步是懷孕運動鍛煉形式中最好的一種...
2015-01-19 -
四項孕期運動
1 散步：散步是孕婦較好的運動方式，漫步在幽靜的綠蔭路上，穿梭於鮮花叢中，踏著沙沙作響的皚皚白雪，晨起迎著朝霞，夜晚頂著繁星，你的心情格外輕鬆愉快，好的心情對胎兒是很有益的。散步時，胎兒也得到適度的...
2015-01-20 -
糖尿病孕婦孕期運動和控制體重
每個人的情況都不一樣，因此每個准媽媽都需要在制定運動計畫之前諮詢醫生，醫生會根據每個人的醫療疾病史量身訂做運動計畫。 因為運動和胰島素都能降低血糖，因此，一定要遵循下面的運動指南以防止低血糖反應。...
2008-11-05 -
准媽媽要注意孕期運動的重要性
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。孕媽咪運動的五大理由俗...
2016-03-23 -
孕婦瑜伽，散步，亦或慢跑？最好的孕期運動
孕媽媽們都在做什麼運動？孕婦瑜伽，散步，亦或慢跑？豈不知現在跳舞比跑步要健康安全的多。不相信麼？ 孕婦跳舞的優點有哪些呢？和其它孕婦運動一樣，專門的孕婦舞蹈能緩解孕期的不適症狀，增強孕婦的體力和各...
2013-07-28 -
孕期運動得當 寶寶更加聰明
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生長...
2017-02-19
