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懷孕期間適合孕婦的十種健康零食
葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽和患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。 大棗 大棗的營養價值很高。因為它不僅自...
2017-03-15 -
懷孕期間適合准媽媽們的零食大盤點
1、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質。 2、獼猴桃：完美的維生素c來源。 3、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。 4、新鮮的櫻桃：含維生素c。 5、藍莓或者藍莓幹：豐富的維生素A，有助於胎寶寶的細胞成...
2017-03-15 -
能夠在孕期給孕婦營養加分的10種零食
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓准媽媽在解饞之餘，也...
2017-03-15 -
孕婦孕期可以吃零食嗎
孕婦在正餐外，吃一點零食可拓寬養分的供給管道。孕婦吃什麼零食好呢？孕婦最好選擇天然有機並且容易吸收的零食，專家推薦以下三種： 瓜子：諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等，它們都營養豐富。如葵花子與西瓜...
2011-01-13 -
懷孕期間孕婦可以吃什麼零食
板栗板栗又稱為栗子，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等多種營養物質，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效，准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯行，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲...
2017-07-02 -
孕期飲食需注意 零食吃對也是益
心理學家早就發現，人在緊張的時候，吃零食是一個有效的緩解辦法。所以有句話叫：化悲憤為食欲！不開心吃一頓就好，還不開心，那就吃兩頓！孕期是個特殊的時期，人會比較煩躁，所以吃點小零食能調節孕媽咪的不良情...
2017-09-01 -
孕期健康的零食可以吃
如果准媽媽的孕期反應還是讓她不能正常進食，噁心想吐，總感覺不舒服。這時， 准爸爸可以買些健康的零食放在家裡以備不時之需。 零食 原因 准媽媽能吃的零食 葵花子、芝麻糊...
2015-12-02 -
孕期也可以常吃的健康小零食，吃貨孕媽看過來！
許多媽媽都發現自己在懷孕後食欲大增，肚子總是“咕嚕咕嚕”叫個不停，為了寶寶，以前的垃圾零食是不能再吃了。孕媽媽在懷孕期間可以嘗試以下幾種小零食，既解饞又營養健康。堅果堅果營養豐富，其中的蛋白質、油脂...
2016-04-28 -
孕期小零食越吃越健康
孕婦在懷孕的時候除了正常的營養攝入，還可以吃些零食，來補充必要的維生素。常見的小零食有乳酪優酪乳，蘋果葡萄乾等等…… 優酪乳 優酪乳裡面含益生菌，可以幫准媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充...
2016-05-27 -
孕期必不可少的零食是什麼
對於准媽媽來說，懷孕期間食物的選擇很重要，因為它直接關係到胎兒的健康與安危，那准媽媽們知道，孕期必不可少的零食是什麼嗎？相信許多准媽媽都回答不上來，想知道答案就請看看本文內容吧。 對於准媽媽來說，...
2016-08-30 -
孕期也可以常吃的健康小零食，吃貨孕媽看過來!
許多媽媽都發現自己在懷孕後食欲大增，肚子總是“咕嚕咕嚕”叫個不停，為了寶寶，以前的垃圾零食是不能再吃了。孕媽媽在懷孕期間可以嘗試以下幾種小零食，既解饞又營養健康。 1 堅果 堅果營養豐富，其中的蛋白...
2016-08-31 -
10種零食給孕期營養加分
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？ 營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓准媽媽在解饞之...
2016-09-01 -
孕期吃什麼零食好 11種零食推薦
在孕婦過了早孕反應之後，胃口會大大的增加，這個時候是可以適當的吃一些零食的。但是吃什麼零食會比較好呢?小編整理了幾項孕婦可以吃的零食，希望對大家會有所幫助哦。 1、核桃 核桃是一種營養價值非常高的食...
2016-09-01 -
饞嘴孕媽必備的健康零食，讓懷孕期間不再壓抑
很多孕媽咪在懷孕期間都是非常愛吃零食的，孕媽媽的健康就是寶寶的健康，孕期孕媽咪可以吃一點健康小零食既可以解解孕媽咪嘴饞，同時也讓孕媽咪不那麼無聊枯燥！ 1 饞嘴孕媽必備的健康零食，讓懷孕期間不再壓抑...
2016-09-01 -
孕期這些小零食幫你輕鬆趕走孕吐
孕媽咪總是在享受孕育寶寶的幸福的同時，也要忍受孕前期孕吐的折磨。絕大多數的孕媽媽都有這樣的經歷，雖然手邊零食一籮筐，但是什麼零食才能緩解孕吐呢。 1、高蛋白食物高蛋白食物有利於預防孕吐，比如乳酪、牛...
2015-01-27 -
孕期小零食吃出健康 做個健康准媽媽
導讀：准媽媽們在度過嘔吐期之後便是胃口大開了，孕期要注重營養均衡，小零食吃出健康！ 葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽...
2017-02-17 -
懷孕期間 媽媽們可吃些健康零食
對於吃貨女人來說，雖說懷孕會讓胃裡翻雲覆海，但這絲毫阻礙不了她們愛吃的心。吃貨孕媽喜愛在平時的生活裡來點零食解饞，然而讓她們擔心的是，這些零食到底對胎寶寶有沒有危害呢?准媽咪福利到，育兒網就為大家...
2017-02-18 -
孕期准媽媽可以吃零食嗎
現代社會講究少生、優生，多數家庭都只要一個孩子。這樣的情況就導致孕媽媽孕前、孕中都很謹慎，飲食上更是小心翼翼，生怕對孩子有一點危害。零食是很多女性的最愛，那麼，孕期准媽媽可以吃零食嗎? 孕期准媽...
2012-07-18 -
孕期必備的5種營養健康小零食
正當准媽媽為懷孕而欣喜若狂時，害喜症狀開始出現，噁心嘔吐，甚至心悸氣悶，這時零食是最好的食物，可是孕育生命的准媽媽們，不能再像孕前想吃什麼就吃什麼，因為有些食物對孕婦以及寶寶的健康會有不良影響，也因...
2014-10-29 -
懷孕期管理食物渴望 健康零食替代
一、懷孕期間如何管理食物的渴望 1、轉移你的注意 懷孕期間如果有渴望的食物，如酒精、香菸，你可以聯想它們會傷害到你和寶寶的健康，藉此分散、轉移你的渴望。 2、健康的替代品 當你渴望一些不健康的...
2016-11-14
