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孕期中的“28種健康零食”
懷孕了，薯片不能吃，油炸里脊串不能吃了，肯德雞也不能吃了……為了肚子里的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什么解讒呢？其實，在懷孕的時候，也有很多食物即可以解...
2012-06-17 -
給孕期營養加分的10種零食??
準媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利于寶寶的發育呢？營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓準媽媽在解饞之余，...
2012-05-14 -
孕期吃什麼零食好 5款營養好吃小零食推薦
1、板栗 板栗是一種非常健康營養的零食，它富含蛋白質、多種維生素、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素，有著極好的健脾益胃、強健筋骨、補腎益氣的功效。准媽媽吃板栗，好處非常多，不僅能夠解決嘴...
2017-02-11 -
孕期補充營養的10種絕佳零食！
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？ 1、葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預...
2017-02-11 -
助胎兒健腦益智的最佳孕期小零食
雖然多數堅果都有益於孕婦的身體保養和胎兒的身體發育健康，但也不宜多吃。堅果類食品油性比較大，而孕婦的消化功能在孕期相對有所減弱，過量食用堅果，很容易引起消化不良。此外，不少乾果在加工過程中，經過炒...
2017-02-12 -
瓜子竟然是孕期最佳零食 准媽媽安胎必吃的七大食物
對於孕媽媽而言，孕期飲食是很重要的，有很多禁忌。尤其是很多孕媽媽平常最喜歡的零食也被列為孕期禁忌食品。這讓很多吃貨孕媽媽不得不忍痛割愛，將這些零食束之高閣。 但，其實在孕期，也有很多孕媽媽可以吃的好...
2017-02-12 -
特別挑選10種孕期絕佳零食
這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於孕婦吸收的微量營養成分。准媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消...
2017-02-14 -
准媽保證孕期安全可吃9種零食
准媽媽在孕期應如何選擇零食呢？孕婦為保證孕期充足的營養，是可以適當的吃一些零食。但是選擇零食種類時一定要科學，因為，有些零食會影響胎兒發育，甚至導致准媽媽流產。 孕婦能吃的零食 葡萄乾：能補氣血，含...
2017-02-14 -
補充孕期營養的10種絕佳零食！
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血...
2017-02-15 -
吃貨福利 健康好吃的孕期零食
作為吃貨孕媽，對於花樣百出的零食都有無比的好奇心!但也難免顧慮很多不健康的零食會影響自身身體和胎兒發育。今天跟大家分享6種對胎兒“益智、補腦、促進生長發育”;對於孕媽“美容、健體，增強精力”的健康...
2017-02-15 -
10種孕期健康小零食
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。但是為了寶寶的健康薯片不能吃，油炸食品不能吃......那我們拿點什麼東西來解饞呢?小編特別挑選10種零食，讓准媽媽在解饞之餘，也能為...
2017-02-16 -
孕期如何吃零食 才能吃出好孕氣
說起吃零食，好多人都認為這是不好的習慣，因為常吃零食容易發胖，有的還存在衛生、安全等方面的隱患，因此亂吃零食的習慣一般都主張要改掉。但零食作為一類食物，必定有它的食用價值和營養價值，適當地食用零食...
2017-02-16 -
9種孕期絕佳零食
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增。營養專家特別挑選9種孕期絕佳零食，讓准媽媽在解饞之餘，也能為自己和肚子裡的寶寶營養加分! 葡萄乾 能補氣血，含鐵量高，可以預防孕期貧血和浮腫。不過葡萄乾好吃...
2017-02-16 -
想生聰明寶寶 孕期零食要巧吃
雖然孕期飲食有很多的禁忌，但是孕媽媽仍然有很多的食物選擇，而且孕期也可以吃零食。孕期合適的健康的小零食不僅可以讓孕媽媽解饞，也能使胎寶寶更聰明哦。今天就來看看孕媽媽有哪些美味零食可以選擇! 一、...
2017-02-16 -
注意小細節 孕期零輻射
現今我們的生活中充斥著大量不同種類的電子產品，所以關於防輻射的問題是很多准媽媽的非常關注的。不管它是手機、電腦、微波爐，還是印表機等等，只要各位孕媽可以注意好一些小細節就可以輕鬆防住輻射。 電腦...
2017-02-16 -
想生聰明寶寶？孕期零食要“巧”吃
雖然孕期飲食有很多的禁忌，但是孕媽媽仍然有很多的食物選擇。孕期合適的食物不僅可以讓孕媽媽解饞，也能使胎寶寶很聰明哦。今天就來看看有哪些美食可以選擇，孕媽媽快看好嘍。 新鮮水果 水果是孕媽媽...
2016-11-28 -
適合孕媽媽的孕期零食大盤點
1、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質。 2、獼猴桃：完美的維生素c來源。 3、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。 4、新鮮的櫻桃：含維生素c。 5、藍莓或者藍莓幹：豐富的維生素A，有...
2017-03-13 -
12款孕期零食能夠補充孕婦營養
一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。 二、海苔 海...
2017-03-15 -
注意小細節 保證孕期零輻射
現在我們的生活裡面已經離不開各種各樣的電子產品，因此防輻射已經變成很多准媽媽十分注意的事情。無論是手機、電腦、微波爐，還是印表機等，不管輻射是大是小，只要注意細節，便可輕鬆抵擋輻射的侵襲。1、電腦想...
2015-07-13 -
甜蜜巧克力 孕期零食的首選
女人在懷孕後更應該善待自己，如果要說孕期零食什麼是首選，首推的必須是巧克力！這不僅是因為巧克力中的主要成分有利於改善媽媽們的病情，還能夠緩解她們的壓力。1、黑巧克力可以預防先兆子癇先兆子癇是引發早產...
2014-09-19
