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海鮮煮粉皮-孕期食譜
粉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質、維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。海鮮煮粉皮是孕期的一款好食譜。 海鮮煮粉皮-孕期食譜 主料: 干貝 100克 蝦仁 100克 ...
2012-03-22 -
蔥豉豆腐魚頭湯-孕期食譜
魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。蔥豉豆腐魚頭湯是孕期的一款好食譜。 蔥豉豆腐魚頭湯-孕...
2012-02-13 -
固胎八珍雞-孕期食譜(圖)
固胎八珍雞益氣補血,固腎安胎;湯味可口,汁濃味香,營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜,大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜,有很好的預防作用。 固胎八珍雞-孕期食譜...
2012-06-05 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材:豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1:豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西,然後用撒入麵粉。 3.步驟2:反復搓揉,清洗...
2017-02-11 -
孕期食譜 四喜豆腐的做法
做法 1.準備材料:豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白(1個)、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油...
2017-02-11 -
孕期食譜 碧玉腐皮卷
碧玉腐皮卷 準備食材:豆腐皮1大張、黃瓜1根、小蔥1把、香菜2根、甜麵醬適量。 步驟1:豆腐皮切成寬8釐米、長12釐米的長方形小片。 步驟2:入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰,撈出瀝幹水分。...
2017-02-11 -
孕期食譜 雙花蝴蝶蝦
雙花蝴蝶蝦 準備材料:蝦300克、西蘭花200克、菜花200克、鮮木耳50克、雞蛋白(半個)、食鹽4克、薑5克、生粉5克、胡椒粉3克、植物油適量。 步驟1:將西蘭花和菜花洗淨備用。 步驟2...
2017-02-11 -
提高孕期食欲如何辦 孕期美食讓孕媽放開你的胃
孕期的時候,孕媽們的胃口情況是不一樣的,有的媽媽胃口大開,是嘛嘛香。這讓自己和寶寶都吸收到了孕期所需的各種營養。但是,有不少的孕媽媽在孕期的時候卻是,胃口老不好,那叫吃啥都吃不下。這不僅僅愁壞了孕媽...
2017-02-11 -
治療孕婦感冒的孕期食譜
隨著天氣的轉涼,很多孕婦都擔心在秋季感冒多發的季節裡遭受感冒侵襲,威脅到胎兒健康。那麼,孕婦輕微感冒怎麼辦?孕婦傷風了怎麼辦,如何不吃藥才能治療感冒呢?毋庸置疑,食療對於孕婦來說應該是治療感冒的最佳...
2017-02-11 -
孕媽媽在孕期吃啥好 准媽媽孕期食譜大盤點
自從懷孕之後,孕媽媽在很多方面都有了禁忌,這讓咱們的吃貨孕媽媽感到很苦惱。 當然,為了咱們的孕媽媽能夠有營養又健康的有一個“好孕”的孕期,小編也會不遺餘力的為大家推薦適合咱們的准媽媽在孕期吃的食物。...
2017-02-12 -
五款孕期食譜巧助力補鈣
為預防孕期缺鈣,孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物,今天小編為您列舉了10大含鈣豐富的孕期家常美食、詳細做法、補鈣效果。孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同;...
2017-02-12 -
幾款孕期食譜巧助力補鈣
為預防孕期缺鈣,孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物,今天小編為您列舉了含鈣豐富的孕期家常美食、詳細做法、補鈣效果。孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同;孕中期...
2017-02-12 -
3款孕期食譜大開孕媽胃口
懷孕了,各位准媽媽們是否經常吃東西沒胃口,卻又不得不吃些補充營養的食物?今天小編就要來推薦幾款開胃的孕期食譜,各位准媽媽們別錯過啦! 一、糖醋帶魚 原料:新鮮帶魚500克,植物油、醋、白糖、醬油、...
2017-02-13 -
孕期食欲不振,吃水果助開胃
夏日炎熱,胃口不好是常事。但是孕婦為了胎兒的發育,必須忍著吃很多東西,那麼該怎麼改善孕期食欲不振呢?有哪些水果可以開胃呢?今天小編就跟大家聊一聊那些可以幫助開胃的水果吧! 針對孕期偏食和食欲不振,...
2017-02-13 -
推薦幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜
在孕期,准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物,而豆腐的做法有很多。今天就來介紹幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜。孕婦吃豆腐的好處作為...
2017-02-13 -
既營養又不長胖的孕期食譜
現在很多的女性身材很好,就算是在懷孕之後、即將臨盆,都能夠保持好的身材,除了突出的肚子,真的看不出來是懷了孕的!相信大家也很想這樣吧,那麼就要注意孕期吃的東西哦,千萬不要想吃什麼就吃什麼,現在就為大...
2017-02-14 -
孕期食譜 臘八粥
孕婦食譜:臘八粥 類別: 孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 春季養生調理 速食/主食 主料: 糯米 150克 輔料: 棗(幹) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 蓮子 25克 調料: 冰糖...
2017-02-14 -
【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞,有助視力發育
枸杞營養豐富,含有多種維生素和微量元素,孕媽適量喝些枸杞茶,可以補充營養、美容養顏,枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
孕前要補哪些營養 推薦:豬肉類孕期食譜
准媽媽在整個孕期需要保證各種不同營養的攝入,應該要做到葷素搭配合理。這樣才能保證自身的原因充足以及胎兒的正常發育。今天,小編要為大家推薦的是豬肉類的孕期食譜,喜歡吃豬肉的准媽媽快來一起學兩招吧。 豬...
2017-02-14 -
孕期食品安全才能保持健康
您在懷孕期間應該吃什麼不應該吃什麼隨國家或地區的不同而不同,但還是有一些可以由所有孕婦遵循的食物安全指引。 在懷孕期間,處理食物時的小小謹慎尤其重要。 您務必極為謹慎: 在購買未經包裝的食物(例如肉...
2017-02-14
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2回答
高齡孕婦孕期食譜有哪些?
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1回答
孕期食譜,求詳細的有步驟的!
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1回答
姐姐剛剛懷孕,哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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1回答
孕期食物
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3回答
孕期食欲不振要怎麼處理呢
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1回答
我姐姐懷孕了,請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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3回答
孕期如何補充營養?孕期食譜有哪些?
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3回答
備孕要吃什麼食物有效果呢?孕期該如何飲食?
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3回答
哪些食物備孕期間不能吃?到底備孕要怎麼飲食呢?
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3回答
備孕期間不能吃辛辣食物嗎?要注意哪些問題?