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懷孕了 食用油也需要講究
不少準媽媽都對于孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太了解的食用油方面。 專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養。 ...
2012-03-10 -
阿膠牛肉湯－孕期食譜(圖)
阿膠牛肉湯滋陰養血，溫中健脾，適用于月經不調、經期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，或胎動不安者，阿膠甘平，能補血止血、調經安胎。 阿膠牛肉湯－孕期食譜 主料： 牛肉(肥瘦) 100克 輔...
2012-04-25 -
孕期食譜：大蒜蹄筋
蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。大蒜蹄筋是孕期的一款好食譜。 主料： 豬蹄筋 250克 大蒜 250克 輔料： 萵筍 250克 調料： 大蔥...
2012-05-10 -
土豆是孕期食療佳
由于早孕反應，以及增大了的子宮壓迫胃和其他消化器官，孕婦常出現消化不良，食欲不振等情況。這時孕婦除了少吃多餐外，在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油...
2012-03-12 -
孕期如何挑選食用油
生活中，無論是煎炸、炒菜，還是煲湯、涼拌，都離不開油。面對市場上種類繁多、令人眼花繚亂的食用油，作為孕媽媽們，選擇什麼食用油對自己和寶寶健康最有益呢?挑選和食用油，又有哪些方法和要求呢? 食用油...
2017-02-16 -
孕期准媽媽吃什麼食用油健康
孕期准媽媽吃什麼食用油健康 營養學家認為，如果脂肪酸攝入比例為：飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=1：1：1，這樣的食用油是最健康的食用油。 事實上，日常生活中沒有一種食用油達到這種理想的...
2014-04-08 -
孕期准媽媽應該如何選擇食用油
炒菜、煎炸、煲湯都離不開食用油，懷孕期間在食物食材上需要精挑細選，對於食用油也是如此。孕媽媽適合吃什麼油呢？我們來分析分析。 首先，動物油含有膽固醇，所以孕媽媽首選是植物油。不同的植物油，功...
2017-03-04 -
孕期飲食如何選擇食用油
不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。接下來，我們一起去看看准媽媽要如何選擇食用油。 孕期飲食如何選擇食用油 專家告訴我們，孕產婦在挑選食...
2017-03-08 -
吃多吃少都不對 孕期食用食鹽怎麼辦
食鹽的主要成分是氯化鈉，雖然能夠平衡准媽媽體內血漿與細胞間液量酸鹼度、增強體細胞的電子活性，但卻也能夠引起准媽媽水腫症狀，還會影響胎寶寶正常發育。 吃多 1、水分滯留 如果媽媽每天攝入...
2017-03-11 -
孕期食用哪些食物有危險
從孕媽媽第一天孕育小生命那天起，她的飲食就成了維護自身和胎兒健康的關鍵，科學健康的飲食不僅是孕媽媽自身健康的守護者，還給未來寶寶的聰明健康奠定了基礎。那麼孕期食用哪些食物有危險？ 孕期食...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期食用雞蛋的原則
孕媽媽對於營養的攝取一定要保持著高度的敏感性，但是對於現在社會食品化學物質太多，造成孕媽媽們都不知道怎樣選擇才能更好避免吸入太多化學品影響胎兒發育。接下來可以跟著小編去瞭解一下食蛋方針。 ...
2017-03-12 -
適合孕媽媽孕期食用的23種零食
孕中期的准媽咪們的早期妊娠反應結束以後，胃口就會越來越好，有時也會很容易覺得餓了或是饞嘴了，那麼有沒有零食是適合准媽咪們吃的呢，下面小編就整理出23種的零食，讓准媽咪們解解饞。 1、杏仁：在平...
2017-03-14 -
孕媽媽在孕期食用番茄須知事項
孕婦食用番茄須知 番茄，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮...
2017-03-14 -
孕期食用益生菌的三大益處
顧名思義，益生菌是一類能促進人體健康的活性菌株，如雙歧桿菌、乳酸桿菌等。孕媽媽的健康對寶寶的成長影響很大，而益生菌所起的作用更是不容忽視： 1、促進吸收保證營養： 對孕媽媽來說，良好的吸收...
2017-03-14 -
孕期女性選擇食用油的學問有什麼？
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適...
2017-03-14 -
這7種調料不適合孕媽咪孕期食用
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。要知道，這7種調料不適合孕媽。 第一種：過多的鹽。鹽分攝入過多，會導...
2017-03-14 -
甘蔗雖好孕期食用要適量
甘蔗是很多人喜歡的食物，那麼孕婦能吃甘蔗嗎?孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎?甘蔗對於孕媽來說其實有利有弊，在吃之前一定要弄清楚自己是否適合吃。 孕婦吃甘蔗的好處 1、補充多種營養物質 甘蔗中含有許多維生素...
2017-03-29 -
孕期可以長期食用蛋白質粉嗎？
在孕早期，由於受精卵處於分化階段，重量變化較小，除碘、葉酸等營養素從孕早期開始增加外，不需要額外補充。進入孕中期後，胎寶貝的發育速度大大加快，此時能量及各種營養素的需要開始增加，到孕晚期有些營養素進...
2015-09-23 -
孕期食用魚肝油過多危害大
孕期需要補充各類營養物質，就需要從各種飲食中攝取。維生素A和D主要存在於動物的肝臟，因此魚肝油中的維生素A和維生素D對胎兒發育有好處，但過量攝入魚肝油會引起多種不良後果。>>>孕期每日需45種食品...
2013-11-04 -
挑選孕婦食用油 懷孕期吃的健康
一、孕婦挑選食用油須知 1、聞聞油的氣味 可在手掌上滴一二滴食用油，雙手合攏摩擦發熱後仔細聞其氣味，無異味(哈喇味或刺激味)時可購買。 2、觀看油的色澤 品質好的大豆油為深黃色，一...
2016-12-20
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1回答
適合孕中期食用的食譜是什麼？
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3回答
孕期食欲不振要怎麼處理呢
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1回答
我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
妊娠期糖尿病在日常做飯做菜時用什麼食用油比較好啊？
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1回答
請問有沒有適合孕中期食用的食譜？
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孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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長期食用感冒通會引起高血壓嗎
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適合孕中期食用的食物有哪些？
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請問有沒有適合孕中期食用的食譜呢？
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懷孕了吃什麼食用油好？