關於孕期食用油的話題第9頁

孕期食譜：粟米丸子

滋陰養胃，清熱止嘔，適用於妊娠嘔吐。原料：粟米粉200克，精鹽少許。製作：1、將粟米粉淋濕滲水，揉成滋潤的粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的丸子，放入一個洗淨的盤中，待用。2、把煮鍋刷洗乾淨，置...

2017-02-16

孕期食譜：蝦米炒芹菜

此菜含鈣、鐵、磷豐富，適宜孕婦食用。原料：幹蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。製作： 1、將蝦米用溫水浸泡；芹菜理好洗淨，切成短段，用開水燙過。 2、鍋置火上，放油燒...

2017-02-16

孕期食譜：香腸炒油菜

此菜富含鈣、鐵、維生素C，還富含維生素Bl、維生素B2、胡蘿蔔素及蛋白質、脂肪、磷等，孕婦常食能防病強身。原料：香腸50克，油菜200克，植物油15克，鹽10克，醬油5克，料酒2.5克，味精1...

2017-02-16

孕期食譜：海帶燜飯

海帶含碘、鈣豐富，孕婦食用，可補充碘、鈣的攝入，有利胎兒的生長，防治肌肉抽搐。原料：大米500克，水發海帶100克，水500克，鹽10克制作： 1、將大米揀去雜物，淘洗乾淨；海帶放入涼水盆中...

2017-02-16

孕期食譜：糖醋脆皮魚

此菜富含鈣、磷、鐵及蛋白質、脂肪及多種維生素，適於孕婦食用，尤其對缺鈣等患者有一定的輔助治療作用。原料：鯉魚1條300克，幹冬菇5克，鮮辣椒5克，蒜10克，冬筍5克，蔥15克，澱粉35克，薑3...

2017-02-16

孕期食譜：健胃蘿蔔湯

豬肚和蘿蔔都是健胃的食物，孕婦食用此湯，能增加食欲，幫助消化，減緩早孕反應症狀。原料：豬肚1個，雞腿肉200克，蘿蔔350克，酸菜100克，紅蘿蔔50克，蘿蔔葉少許，蔥絲、薑末、花椒各少許，鹽...

2017-02-16

孕期食譜：清蒸冬瓜熟雞

此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀和維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等多種營養素，有益氣養血、滋養五臟、生精添髓等功效。孕婦常吃此菜，能獲得全面而合理的營養素，可有效防治營養缺乏，...

2017-02-16

孕期食譜：黑木耳炒黃花菜

木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜，有健腦...

2017-02-16

孕期食譜：豬肝拌菠菜

此菜含有豐富的優質蛋白質及易被人體吸收利用的鐵、鈣、鋅等礦物質，並含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B12、葉酸，孕婦多食可增加鐵含量，預防妊娠中、晚期貧血。原料：熟豬肝150克，菠菜200...

2017-02-16

孕期食譜：素燒三元

萵筍有清熱化痰、通二便等作用；胡蘿蔔健脾補虛、行氣消食；白蘿蔔下氣化痰，止咳，健脾胃，助消化。孕婦多吃此菜能強身健體，增加食欲，幫助消化，防治便秘，有利安胎。原料：萵筍300克，胡蘿蔔200克...

2017-02-16

孕期食譜：什錦沙拉

此菜由多種原料組成，營養豐富，富含多種維生素、礦物質和蛋白質。味清淡，易消化，特別適合胃口不振的孕早期婦女食用。原料：胡蘿蔔1根，土豆1個，小黃瓜2根，火腿3片，雞蛋1個，胡椒粉、糖、鹽、沙拉...

2017-02-16

孕期食譜：家常燜桂魚

桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等，含高蛋白，有補氣血、益脾胃等作用，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。原料：桂魚1尾，熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片...

2017-02-16

孕期食譜：糖醋蓮藕

此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎，防止流產。原料：蓮藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克...

2017-02-16

孕期食譜：蝦皮燒冬瓜

冬瓜含有大量的水分和維生素C，有清熱解毒、利尿消腫、止渴除煩的功效。蝦皮含有豐富的鈣、碘等成分，是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜，可提高身體免疫能力，有利胎兒骨骼的生長。原料：蝦皮45克，冬瓜...

2017-02-16

孕期食譜：糯米粥

此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。製作： 1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。 2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約...

2017-02-16

孕期食譜：軟炸枸杞豬肝

原料：豬肝200克，枸杞子20克，雞蛋120克，麵粉200克，醬油10克，料酒10克，胡椒粉2克，鹽5克，菜油少許，花生油500克（實耗60克），花椒少許。製作： 1、將豬肝洗淨切片，放入鹽、醬...

2017-02-16

孕期食譜：枸杞牛肝湯

牛肝能補肝明目，養血；枸杞子滋陰明目，益精填髓。此菜有滋補肝腎，明目益精的功效，對貧血等症有輔助治療作用。原料：牛肝100克，枸杞子30克，鹽3克，味精2克，花生油25克，牛肉湯適量。製作：1、將牛...

2017-02-16

孕期食譜：胡蘿蔔牛腩飯

食譜原料：新鮮鳳梨半個，雞胗100克，青、紅椒各1個薑片、香蔥各適量，糖、鹽、料酒、澱粉各適量。製作方法： 1.新鮮的鳳梨去皮切成小塊，用鹽水浸泡10分鐘，香蔥切段。 2.雞胗切花，把姜片切成...

2017-02-16

孕期食譜：豆腐煲海帶

豆腐煲海帶富含大豆蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C，以及鈣、鐵、碘等元素，是防治孕婦貧血和鈣、碘缺乏的良好食療菜品，孕婦宜多食。原材料：炸豆腐200克，水發海帶結100克，胡蘿蔔200克，豌豆5...

2017-02-16

孕期食譜：香菇合

香菇有有益氣補虛，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈；豬肉滋補腎陰、滋養肝血；此菜適於孕婦貧血者食用。原料：香菇50克，薑3克，澱粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿25克，雞蛋4...

2017-02-16

孕期食譜：粟米丸子

孕期食譜：蝦米炒芹菜

孕期食譜：香腸炒油菜

孕期食譜：海帶燜飯

孕期食譜：糖醋脆皮魚

孕期食譜：健胃蘿蔔湯

孕期食譜：清蒸冬瓜熟雞

孕期食譜：黑木耳炒黃花菜

孕期食譜：豬肝拌菠菜

孕期食譜：素燒三元

孕期食譜：什錦沙拉

孕期食譜：家常燜桂魚

孕期食譜：糖醋蓮藕

孕期食譜：蝦皮燒冬瓜

孕期食譜：糯米粥

孕期食譜：軟炸枸杞豬肝

孕期食譜：枸杞牛肝湯

孕期食譜：胡蘿蔔牛腩飯

孕期食譜：豆腐煲海帶

孕期食譜：香菇合

適合孕中期食用的食譜是什麼？

孕期食欲不振要怎麼處理呢

我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？

妊娠期糖尿病在日常做飯做菜時用什麼食用油比較好啊？

請問有沒有適合孕中期食用的食譜？

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懷孕了吃什麼食用油好？