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孕3月：孕期飲食及營養
以目前一般民眾的營養狀況而言，大都是處于營養過剩的狀態。 除了懷孕初期因孕吐無須刻意進食外，懷孕期間仍然是要維持均衡營養，通常建議增加些許蛋白質攝取量，包括肉...
2012-06-09 -
孕媽咪如何保證懷孕期飲食的全面和營養
孕期飲食不僅關系到媽媽，也關系到寶寶的營養與健康，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心啦…… 吃得健康 營養的膳食能夠讓你保持健康，補充能量，并且為生一個健康寶寶做好準備。要做個健康...
2012-04-27 -
孕期飲食的營養要點
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 (1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 (2)攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構...
2017-02-12 -
孕期飲食的新主張 喝果汁更營養嗎
孕期飲食的新主張 喝果汁更營養嗎？ 孕期喝果汁，已經演變成了一種孕期飲食的新主張，那麼，孕期喝果汁真的比吃水果更有營養嗎？孕期喝果汁需要注意些什麼？本文是絕對的實用帖，准媽媽們快看過來！ ...
2017-02-12 -
孕期如何正確飲食 飲食營養要均衡
孕期如何正確的飲食才能夠給准媽媽和寶寶補充足夠的營養呢？孕期的媽媽需要哪些營養元素呢？接下來，就一起和小編來瞭解一下吧！ 40周懷孕期是一個神奇的時期。在整個懷孕期間保持一個健康的生活方式，以及在...
2017-02-14 -
孕期飲食5個秘訣 讓你營養到位還不胖
懷孕不一定就變成了大肚婆哦,只要是有著良好的作息習慣,孕期反而能夠讓女性煥發魅力,成功升級為時尚辣媽,今天我們就一起來看看孕期健康飲食該如何行動吧. 第一、蔬菜和水果要多吃 蔬菜和水果一定要天...
2017-02-15 -
孕期飲食也可做減法，補對營養是關鍵
每個女人“好孕”，升級准媽媽之後，一切都會圍著肚子裡的寶寶轉，所有的精力都會投入到這個“主角”當中。但是，在孕期裡“喂飽”了小寶貝，卻變成了孕醜怪，無疑是很多孕媽的硬傷。為了寶寶的健康當然要補充充...
2017-02-17 -
孕期飲食3原則營養不發胖
重點是在控制熱量，提高滿足感 害喜告一段落之後，雖然恢復食欲會很開心，但要注意懷孕後期的體重不要增加過多，以免製造出更多問題。為了不要增加多餘的體重，可以想一些低熱量但很有滿足感的功能表。雖說是低...
2015-10-04 -
孕期如何合理飲食營養均衡
“懷孕前，女性應將體重保持在正常範圍；在妊娠頭3個月，每天總的食物攝入不用增加，只需要注意營養均衡，並適當補充維生素即可；到了妊娠中晚期才需要稍有改變，以增加鈣攝入為主，適當補充多種維生素。”到了...
2011-12-01 -
備孕期准爸爸飲食營養同樣重要
備孕夫婦在飲食上可不能隨便。在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的准爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰...
2011-11-16 -
超全面：孕婦不同懷孕期的飲食營養要點
為了讓肚子裡的胎兒健康成長，許多孕媽媽都會戒掉平時的不良習慣，同時培養起健康的飲食習慣。那麼，各個孕期的營養要點是什麼呢?在這裡，幸孕網專家總結出孕婦不同孕期的營養要點，以供廣大孕媽媽來參考。 ...
2009-02-13 -
孕婦孕期的飲食營養
大家都知道，妊娠期的飲食不僅關係著孕媽媽的健康，對胎兒的成長發育也有實質性的影響。從得知懷孕的瞬間開始，就應該認真檢查自己的飲食生活習慣，改正陋習。首先，一日三餐的營養要均衡，應該避免高熱量和鹽分...
2017-02-21 -
孕期飲食注意避免蔬菜中營養素流失
食物的營養價值一般都是新鮮時最高，隨著保存時間延長而降低，因此每次採購食品不要太多。如果採購不方便，可以放進冰箱保鮮。保鮮溫度設在5℃左右，營養損失率小一些。 清洗蔬菜時不要長時間浸泡，也不要切...
2017-02-21 -
准媽媽補營養 孕期飲食四原則
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢?一起來看看。 一、孕早期：保證足夠的營養攝入 孕...
2012-05-03 -
孕期飲食誤區及營養速記法
飲食誤區：孕期飲食能預防過敏兒? 現代社會中，有各種各樣的過敏症狀的人似乎越來越多了，這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔心過敏的問題，有的孕媽咪或處於月子期的產後媽媽甚至因為害怕寶寶過敏，就完全...
2011-12-30 -
孕期飲食：魚PK蝦，那種更營養？
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的...
2017-03-04 -
營養胎教之孕期飲食特點
營養胎教是指根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素，以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 營...
2017-03-06 -
孕期飲食有何營養要點
許多孕婦都為孕期的營養而煩惱，不知道在孕早中晚三個時期怎樣吃才有營養，在這裡，專家幫各位孕媽媽詳細解析，告訴你們，懷孕早中晚三個時期飲食的幾大要點。懷孕期間主要注意均衡營養。可以看看下面： 孕期飲食...
2017-03-07 -
孕期飲食 怎樣才能營養口味兼備？
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢?一起來看看。 一、孕早期：保證足夠的營養攝入...
2017-03-08 -
孕晚期飲食營養原則
孕晚期為了即將出世的寶寶，孕媽媽們會製作出大量的美食食譜，進行能量儲備。但是，大多數孕媽媽不瞭解孕晚期飲食營養原則，並不能做到科學的飲食。那麼，怎樣吃才能做到健康和營養呢? 孕晚期飲食營養原則之...
2011-12-19
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1回答
孕期飲食要如何保障營養？
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3回答
懷孕期飲食上要補充哪些營養？
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3回答
孕婦在孕期飲食上要多補充哪些營養？
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3回答
懷孕早期飲食營養要怎麼注意？
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3回答
如何加強孕期的飲食營養
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孕期飲食營養上要注意什麼？
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3回答
孕期飲食怎麼調理？如何保證營養均衡？
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3回答
孕期飲食的注意事項有哪些？檢查說營養不良了。
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3回答
孕期飲食要注意什麼？一般怎麼補充營養？
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6回答
飲食營養諮詢！！！！