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坐月子不能盲目進補營養
產後的營養同產前一樣，十分重要，而且因為特殊的生理現象，比產前還有更嚴格的要求。“大補”的觀點很危險，而且藥補不如食補。新媽媽剮進行了一場重體力勞動，消耗不少體力，照顧寶寶又費精力。為了供應足夠的...
2017-02-20 -
7個月孩子補鈣吃什麼
鈣是人體中最重要的元素之一，對寶寶而言，補鈣不僅能夠促進寶寶的生長發育，而且對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療都有明顯的作用。7個月孩子補鈣吃什麼好呢？怎麼補鈣才科學呢？ 7個月嬰兒補鈣吃什麼？...
2017-02-20 -
夏日父母記得給孩子補鋅
夏天是兒童鋅缺乏症高發季節，原因有三，一是氣溫高，兒童出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失;二是天氣炎熱，兒童食欲較差，以致鋅攝入減少;三是夏季兒童易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體...
2010-05-21 -
快做這些健康餐給孩子補補血
營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。以下推薦的四款寶寶補血餐，將有利於寶寶健康成長。 香菇炒豬肝...
2012-03-27 -
准媽咪十月懷胎 必須要吃對好菜補營養
十月懷胎，胎寶寶的全部營養都需要從母體中攝取，所以孕婦及時全面合理地補充營養是十分必要的。由於孕期的不同階段對各種營養素的需求量是不同的，故建議各位准媽媽要根據胎寶寶營養需求的階段性特點，合理安排...
2017-02-20 -
寶寶補鈣須知 如何科學給孩子補鈣
給寶寶補充營養，要抓住不同營養素的吸收規律才能見效。鈣的吸收主要在近端小腸，是一個需要能量的主動吸收過程，而活性維生素D能促進鈣的吸收。寶寶補鈣須知明確寶寶是否缺乏營養素對缺鈣的孩子最好先瞭解他的飲...
2016-09-06 -
14個月孩子補鋅吃什麼
鋅的需要量各年齡組不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。那麼，14個月孩子補鋅吃什麼？ ...
2017-02-21 -
給孩子補鈣存在的諸多誤區
如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區，過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D……這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。兒科專家指出，寶寶補鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專...
2017-02-21 -
雞是產婦的滋補營養佳品
雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美...
2010-05-19 -
給孩子補脂肪不發胖的妙招
許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖症，長大了還容易得心腦血管疾病，因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質越來越差，而且還出現多種維生素缺乏症。這就是因為寶寶生長發育所需要的脂肪不足...
2017-02-21 -
給孩子的營養搭配比例要適當
為滿足生理活動，機體對各種營養素的需求量自有一定的比例。由於攝入人體內的各種營養素之間存在著相互配合與相互制約的關係，如果不能保持營養素間的協調平衡，甚至不能保持各種營養物質內部之間的分量匹配，機...
2017-02-21 -
冬季，給孩子補碘和鐵
冬天來了，你給孩子穿上了厚厚的棉襖，可是孩子怎麼還冷得發抖?其實，禦寒不能全靠多穿衣服，這裡教給你一招。 對寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。 一、碘 ☆碘的作用之一：...
2010-12-24 -
怎麼樣給孩子補充蛋白質
不少人都覺得蛋白質是人體必需的營養，多吃點沒什麼，而且蛋白質粉食用起來十分方便，往牛奶或飲料中加點就可以了。然而，專家指出，對嬰幼兒來說，過多地食用富含高蛋白質的食物，會加速骨骼生長。蛋白質過多，不...
2017-02-21 -
孩子補維B，多啃老玉米
如果孩子缺少維生素B，基本上都是因為不愛吃粗糧，營養攝入不均衡造成的。對於這樣的調查結果，首都兒科研究所保健科李海鷹副主任醫師解釋說，對於孩子來說，尤其是對於學齡期孩子來說，維生素B族的重要性不能...
2010-08-23 -
懷孕期間補營養 維他命葉酸少不了
在懷孕時，堅持一個健康的多樣化的飲食將會讓你得到所需的維他命、礦物質等多種營養元素。這些養料可以讓你腹中的寶寶茁壯成長。你最好從食物中攝取孕期所需的營養，但是當你懷孕時你也需要吃一些補充劑。 懷...
2017-02-21 -
一歲寶寶如何補營養
寶寶一歲的時候除了媽媽的母乳餵養外，還是需要添加些其他的食物，不然不夠他的成長營養所需，這樣的飲食也可以算作是輔食，那寶寶吃才是真的起到輔食的作用呢?輔食營養食譜供媽媽們選擇，你可以做給自己的小寶...
2014-01-25 -
孩子的營養早餐如何搭配
現代都是80後90後奮鬥的時候，爸爸媽媽工作忙，沒時間給孩子準備豐盛的早餐，因此有的早餐比較馬虎，營養搭配不合理;有的早餐品種單一，孩子不願意吃。營養早餐應包括以下三類食物：第一類，穀類食品，如麵...
2013-11-07 -
“桑拿天”來襲，做好孩子的營養師
桑拿天，濕氣熱氣很重。孩子沒胃口，火氣大生口瘡，上火便秘，眼瞼浮腫…… 怎麼辦？做孩子的營養師吧！食物可以幫你輕鬆解決。“桑拿天”邂逅營養素B族維生素很關鍵在眾多維生素中B族要數龍頭老大了，不光隊伍...
2015-08-07 -
2歲半孩子補鈣吃什麼好
許多家長在兒童補鈣欠缺知識，不懂得如何在食物上補充兒童每天所需的鈣，也不知道補鈣的時間，那麼，兩歲半的寶寶缺鈣應該吃什麼好呢? 我們家寶寶兩歲半了,我發現他腿不太直,上次在醫院聽醫生跟別的媽媽說過...
2017-02-21 -
寶寶秋季補營養 堅果少不了
秋季，各種美味又營養的堅果閃亮登場。那麼，適合寶寶食用的堅果有哪些？食用時又該注意哪些注意事項呢？ 1.板栗 富含澱粉和維生素C，以及不飽和脂肪酸、磷元素，對寶寶的腦細胞發育大有好處。但是板...
2017-02-21
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1回答
要不要給孩子補充營養品呢？比如DHA，有必要補充嗎？
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1回答
有必要給孩子補充魚油中DHA之類的營養素嗎？
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1回答
請問如何判斷營養不良是否與缺乏鋅鐵有關呢？什麼時候該給孩子補充營養劑？
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小孩子在夏天最容易患什麼病？該怎麼治療和預防呢？如何通過食療來給孩子補充營養又能提供免疫力？
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3回答
在醫院做體檢，醫生說要多給孩子補充膳食營養，膳食營養怎麼補充？
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3回答
怎麼樣給孩子補鋅好？吃什麼營養有健康？
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2回答
夏季流汗鈣質容易流失，孩子補鈣選擇什麼牌子的鈣質好？
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3回答
小孩子補鈣吃什麼東西好
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什麼時候開始補充葉酸比較好呢？備孕期間如何補營養？
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2回答
8個月孩子補鈣怎麼補？魚肝油怎麼吃？