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孩子補維B，多啃老玉米
如果孩子缺少維生素B，基本上都是因為不愛吃粗糧，營養攝入不均衡造成的。對於這樣的調查結果，首都兒科研究所保健科李海鷹副主任醫師解釋說，對於孩子來說，尤其是對於學齡期孩子來說，維生素B族的重要性不能...
2010-08-23 -
四款給孩子補血的健康餐
幼兒時期是孩子生長發育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉...
2010-07-21 -
夏季別忘了給孩子補補鋅
天氣一熱，平時就對飯菜很挑剔的寶寶胃口更不好了？夏季是缺鋅的高發季節，偏食多動的寶寶更容易中招。你知道如何正確地預防寶寶缺鋅嗎？你知道哪些孩子愛缺鋅嗎？導致缺鋅的原因多是膳食不合理（如長期偏食、挑食...
2016-08-15 -
冬季孩子補鐵能禦寒
其實，不只是大人需要防寒，寶寶更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調房裡就萬事大吉了，要真正禦寒，還得靠身體自身的抗凍能力。由於寶寶“體育鍛煉”能力有限，所以增強其抗凍能力還是主...
2012-11-13 -
孩子補鋅注意事項
兒童補鋅，是在兒童出世的時候就爸爸與媽媽就開始操心的事情。要如何為自己的孩子正確的補鋅，我們不能只是單單依靠廣告的哪些補鋅的藥品，而是要從日常的生活上補鋅，這才是一個健康的選擇。 寶寶補鋅前須...
2012-12-03 -
不要讓孩子補償自己做出的犧牲
因為看到了隔代撫養的弊端，又無法同時兼顧家庭和工作，近幾年，全職媽媽的群體越來越龐大，不少職場女性辭掉工作，選擇回歸家庭。在看到這一現象時，我先是為她們的孩子感到慶倖，因為這對他們的成長無疑是非常...
2017-02-21 -
魚肝油含維生素D，要給孩子補嗎
魚肝油含有維生素D和維生素A，前者可幫助鈣的吸收，後者可預防乾眼症、維持正常生長。有的父母覺得魚肝油是維生素D，是補鈣的，多吃只有好處沒有壞處。也有些年輕的父母給孩子服了一段時間後沒有達到“預期”效...
2016-07-29 -
冬季孩子補鐵有助禦寒
寒冬漸漸來臨了，人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體禦寒能力的食物了。其實，不只是大人需要防寒，寶寶更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調房裡就萬事大吉了，要真正禦寒，還得靠身體...
2012-11-13 -
給孩子補鋅三大誤區要繞開走
現在很多父母都知道鋅對寶寶成長的重要性，也很重視給寶寶補鋅。然而，在給寶寶補鋅的過程中，父母們總會不知不覺地陷入某些誤區而不得要領，出現了一些不可取的做法，這對寶寶的生長發育是極為不利的。 誤區...
2017-02-22 -
如何給孩子補充維生素
如何給孩子補充維生素 維生素是人體每天必需的營養元素之一，營養是寶寶生長發育的基礎。隨著人們生活水準的提高，現在很少再聽到誰家的寶寶出現蛋白質缺乏、脂肪缺乏等營養問題了。反倒是一些人體每天需求量不...
2010-07-21 -
小孩子補腦吃什麼好
合理的營養讓寶寶有健康的身體是每個爸爸媽媽期望的，讓寶寶從小就有個聰明的頭腦是爸爸媽媽的願望。那麼，小孩子補腦吃什麼好？寶寶讀幼稚園大班了準備下年讀小學的呢，每次教了10次同一個錯誤還是錯的，老是記...
2017-02-23 -
你會給孩子補鐵嗎?
鐵(Fe)在機體代謝中有同要的地位。鐵在食物中的吸收串不高名導致缺乏。鐵在機體中參與氧的運載、交換和組織呼吸過程。缺乏鐵可導致缺鐵性貧血，嚴重者免疫功能下降。 鐵含量較高的食物包括牛羊的肉、腎...
2017-02-23 -
夏季孩子補水很重要
夏天是體內水分最容易流失的季節。加上小孩代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓孩子尤其是嬰幼兒喝水，另外，還可以根據孩子身體情況，有針對性地輔以一些“保健水”。 其實任...
2011-07-13 -
給孩子補充“精神營養”
3到7歲的學齡前期兒童(又稱幼童)，與外界接觸愈來愈多，模仿性較強，活動量較大，體力消耗逐漸增多，腦發育快，智力發展迅速。為此，必須提供充足的高營養。同時要繼續認直地抓好飲食衛生的良好習慣。 寶貝...
2010-06-09 -
需要給孩子補充多元維生素嗎
一般地說，健康的嬰幼兒如果能夠遵照平衡膳食的原則合理進食，那麼就不需要在膳食之外補充維生素了。但是在實際生活中，要讓嬰幼兒真正做到平衡膳食往往有些困難，何況嬰幼兒的膳食結構還會受到食物的市場供應，...
2017-02-26 -
兒童缺鋅的危害，孩子補鋅吃什麼好
不少研究已經評估了不同微量元素用於治療一般感染性疾病的效果，但由於研究設計和地點不同，調查人群的基線營養狀態不同，補充劑的種類和使用時間不同，以及疾病譜不同，結果也不盡相同。但是，鋅的補充對降低腹瀉...
2016-01-11 -
夏季別忘給孩子補鋅
你知道哪些孩子愛缺鋅嗎？ 導致缺鋅的原因多是膳食不合理（如長期偏食、挑食，飲食品種過於單一，長期以植物性食物為主等）導致鋅攝入不足，或因患有疾病導致鋅消耗過多。 愛動出汗多?愛動是寶...
2016-07-22 -
孩子補鐵怎麼補最有效
一般情況下，通過飲食補鐵是最天然、最安全的補鐵方法。具體的食補要注意以下四點： 1.要多吃富含鐵元素的食物。 2.多吃富含優質蛋白質的食物。瘦肉、蛋類等富含優質蛋白的食物可以促進鐵的吸收。此外，維...
2015-09-23 -
適合孩子補腦的最佳營養食物
生活中有很多事物可起到補腦的作用，而且大部分父母們都應該知道的。每位爸爸媽媽都想有一個聰明的寶寶， 有的是天生的，有的是後期培養的，飲食固然重要，又有哪些食物是最佳補腦的呢？ 1、動物肝腎 動物的...
2014-12-10 -
夏季多給孩子補水
◆飲料好喝，但不能替代水 年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思， 可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天，花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水，於是，一些孩子養成了好喝...
2010-05-22
