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怎樣幫孩子的零食把好健康關
零食對於寶寶來說總是有一股難以抗拒的吸引力，但是讓家長們煩惱的是，零食不利於孩子的身體健康。那到底該不該讓孩子吃零食，又該怎麼給孩子選擇零食呢？下面的五個法則，家長要謹記。法則一：允許孩子吃零食 孩...
2017-02-15 -
牢記孩子吃零食的四大原則
其實，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養，促進身體發育。 原則1：不要讓零食喧賓奪主 許多兒童零食不離口，走路時吃、吃飯時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅...
2017-02-15 -
寒假如何給孩子挑選健康零食
醫生提醒，孩子吃太多零食對身體有一定影響，但也不能一概反對孩子吃零食，家長要用心糾正孩子的不良習慣，讓零食發揮孩子在成長中的有益作用。 貪吃零食要反對 科學給孩子吃零食是有益的。調查發現，在三餐之...
2017-02-15 -
孩子最好的零食其實是蔬菜
杏仁、核桃仁等堅果如果吃多了，就會導致油脂攝入過量，糖果、可樂等甜食攝入過多會使熱量在體內積蓄，經常食用則可能導致肥胖。兩餐間進食番茄、黃瓜、生菜等可生吃的蔬菜，則能補充正餐蔬菜攝入不足所造成的營...
2017-02-15 -
孩子吃什麼零食比較好 營養豐富的小零食
很多家長都杜絕孩子吃零食，認為孩子吃零食有損健康，其實孩子可以適當吃一些零食，下面為大家介紹孩子吃什麼零食比較好： 孩子吃什麼零食比較好： 1、大棗：預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學...
2017-02-15 -
5類常見零食孩子別碰
寶寶的消化系統尚未發育成熟，胃容量較小，而新陳代謝旺盛，每餐的進食很快就會被消化。所以寶寶每天的進食最好要少食多餐。適時加餐有利於寶寶消化系統的發育規律，寶寶可以更好地消化食物和營養；同時也是補充...
2017-02-16 -
顛覆傳統！專家建議孩子吃零食？
傳統觀念中，爸爸媽媽們都認為不能給孩子吃零食，理由不外乎零食吃多了不愛吃飯、容易蛀牙、影響身體發育等。父母對於零食都是避而遠之，但是孩子在色彩繽紛味道豐富的零食面前，又怎麼可能克制住呢？然後，近來...
2017-02-16 -
兒童零食黑名單 這八種垃圾零食應讓孩子少吃
垃圾零食往往已“美妙”的口味，精美的包裝獲得孩子的好感，但是這些零食卻往往對孩子的健康有著極大的危害。下面這八種零食，應該儘量讓孩子少吃甚至不吃。 兒童零食黑名單： 泡泡糖 天然橡膠雖無毒，但制泡...
2017-02-16 -
給孩子吃零食注意3大推薦級別
合理、適當地吃一些健康零食，既有助於實現平衡膳食的目標，還可以給孩子增添一些用餐樂趣，但如果食用不合理，則可能造成孩子體重增加、營養不良和影響正餐胃口。家長在給孩子選擇零食的時候，應注意遵循三個推...
2017-02-16 -
孩子愛吃零食不愛吃飯怎麼辦
各種美味的零食，總是誘惑著幼小的寶寶。到底該不該給寶寶吃零食？如果寶寶迷上零食又該怎麼辦……有關零食的問題，還是讓專家為你解析吧！ 問題1：寶寶為何喜歡吃零食 專家解析：香甜的零食一定是孩子最愛。...
2017-02-16 -
讓孩子戒零食 這麼做管用
孩子愛吃零食，是很正常的一個情況，平時允許孩子適當地吃些零食沒關係，這裡強調是要吃有營養的零食。可是，過多的進食零食，對孩子腸胃的負荷太大了，容易造成傷害。而且，市面上很多的零食，說白了就是垃圾...
2017-02-17 -
合理安排孩子一天的零食
面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品，有些家長的做法是只要孩子喜歡吃，不分時間、品種、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味滿足他們的要求； 而另一些家長則認為吃零食會影響孩子的生長發育，所以不給...
2017-02-18 -
給孩子選零食分“等級”
面對琳琅滿目的零食，孩子很難控制自己的購買欲。而一些家長在對待零食問題時也有兩種極端的態度：完全不讓孩子吃，或者完全滿足孩子。專家指出，這兩種態度都是錯誤的，每個小孩都應該有選擇地吃零食，關鍵在於...
2017-02-18 -
零食好吃卻影響孩子智力
零食是寶寶們最喜愛的食品，但也可能是影響寶寶智力發育的罪魁禍首。 兒科醫生提醒：現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素的食品和飲料，這些原料都會對孩...
2017-02-18 -
果凍、可樂、速食麵等5種零食影響孩子智力
果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。幼兒吃果凍還存在著被果凍噎住的危險。可樂：可樂中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官...
2017-02-18 -
家長請為孩子選擇該怎樣吃零食
今天，幼稚園吃早飯的時候，靜靜哭哭啼啼的來了，我趕忙走過去問她：“靜靜，怎麼了？怎麼一大早就哭啊？”這時候，靜靜媽媽走過來對我說：“沒什麼。”然後就去放衣服了。“靜靜告訴老師，為什麼不想吃飯？”我...
2017-02-18 -
這些零食，孩子要少吃
高熱量零食成健康殺手 “孩子零食吃多了，要麼是肥胖，要麼就營養失衡。”西南醫院兒科主任何念海說，在接診中，大多數肥胖兒童都喜歡吃油炸、速食食品、餅乾等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。過度肥胖兒童...
2011-08-17 -
孩子偏好“三高”零食 能量攝入過多導致肥胖
“少年兒童正處在生長發育階段，加上胃腸發育不完善，運動消耗較大，一日三餐有時很難滿足其營養需求，零食不失為三餐外攝取營養的一種方式。”薛玉珠說，孩子們偏好的薯條、鍋巴等零食，其特點就是高能、高脂、...
2014-06-21 -
4類零食影響智力 千萬別給孩子吃
孩子因為活動量大，能量消耗也大，因此在兩餐之間適當吃一點零食是有好處的，但如果零食選擇不當卻反而對孩子的健康有害。以下4類零食易影響孩子智力，在給孩子準備零食時應該避免。 含鉛多的零食 爆米花、皮...
2016-11-04 -
寶貝壞零食吃不停 可變成笨孩子
小孩子的零用錢有限，很多時候他們會用有限的零用錢買路邊廉價的零食，往往這些東西就是導致孩子健康問題所在，專家表示，這些廉價食品的品質和衛生無法保證，常吃會影響孩子身體健康成長和智力發育，甚至可能致...
2017-02-19
