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8款營養菜譜抗流感(組圖)
隨著冬天的到來,天氣一天天逐漸轉涼,又到了流感高發的季節。當然,注意飲食也可預防流感的發生,小編在這里提示大家,平時要多吃些清淡的水果蔬菜,飲食既要保證營養的需要,又要清淡可口,這些對預防和治愈流...
2012-03-09 -
寶寶營養菜譜:雪梨雞湯
材料:老母雞1只,雪梨2個,姜、南杏、北杏、芡實、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量,鹽少許。 做法: 1、燒開半鍋水,放入老母雞汆燙1分鐘,撈起瀝干水。 2、雪梨去皮和核,切成塊狀。 3、姜...
2011-03-10 -
孕早期營養菜譜:豆芽生魚片
懷孕期間除了保持營養均衡之外,還要特別增強下列營養素的攝入: 葉酸、鐵、鈣、蛋白質 葉酸——胎兒腦發育中的“支柱” 葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素,在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止...
2011-03-13 -
產婦營養菜譜:月母雞
原料:小母雞1只(約1000g)姜10g,精鹽2g,蔥段、料酒各50g,胡椒粉1g,化豬油25g,湯3000g 做法: 1.宰后去毛、內臟及骨,剁成3見方的雞塊,放入開湯鍋內氽,去血水,撈出。 2...
2011-03-04 -
幼兒營養菜譜看過來
1-3歲幼兒營養菜譜一:番茄魚丸豆腐湯主料:番茄240g、魚丸150g、豆腐150g、泡發木耳50g輔料:油、鹽、小蔥1顆、蒜3瓣做法:1、首先將豆腐切方塊;木耳隨意切幾刀;番茄、魚丸切小塊;蔥蒜切...
2017-02-11 -
寶寶飲食很重要 1歲寶寶的營養菜譜大全在這
在寶寶5個月左右的時候,咱們爸爸媽媽就可以嘗試著給咱們的寶寶添加輔食了。因為合理科學的為寶寶添加輔食,可以上寶寶在這些輔食中吸收到所需的各種營養。對寶寶的健康成長有很大的幫助。 寶寶剛剛開始添加輔食...
2017-02-11 -
學生營養午餐食譜精選推薦
雖然我們常說一日之際在於晨,早上的早餐是最為重要的一餐,不僅不能不吃,還要好好的吃。但事實上,午餐對於需要用腦的學生來講,也是馬虎不得的哦。 不僅要提供足夠的熱量,還要注重維生素與蛋白質的供給。學生...
2017-02-12 -
中小學生營養午餐精選食譜
雖然我們知道,一日三餐早餐最為重要。但是對於正在讀書的學生來說,午餐一樣需要媽媽的精心準備。因為一個上午的緊張學習,孩子體內的熱量和各種營養都消耗很大。如果午餐再不夠豐富或搭配不合理,不僅影響孩子的...
2017-02-12 -
寶寶食譜 6歲寶寶營養菜譜
6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜 材料:瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克;蔥、薑末各10克 製作方法: 一、瘦豬肉切絲,放盆內,加精鹽5克...
2017-02-15 -
一歲半寶寶幾款營養菜譜推薦
1歲半的寶寶應該吃什麼呢?以下是小編推薦的1歲半寶寶食譜。寶寶1周歲以後,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。三色蝦泥媽媽營養經:這道菜的營...
2017-02-15 -
胖寶寶健康減重的營養菜譜
胖寶寶減重分步走—— 第一步,控制飲食 在保證健康的前提下逐步控制飲食,使體重減輕,剛開始只要限制體重過快增長,繼而保證下降,每月達到1~2斤左右,直至下降超過10%時,即無需限制飲食。 ①嚴格控...
2017-02-16 -
月子營養菜譜:龍眼貴妃翅
龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(約600g),龍眼、蔥各250g [調味料] 味精、醬油各10g,料酒、太白粉各15g,花生油150g,白糖20g,湯1250g,紅葡萄酒100g ...
2017-02-16 -
月子營養菜譜——田七燉雞
月子營養菜譜——田七燉雞 原料: 母雞肉300克,田七粉15克,料酒5克,鹽1克,生薑3片。 製作: 1、將母雞肉洗淨,斬成小塊,待用。 2、瓦煲內,加入清水1000克,置於旺火上,...
2017-02-16 -
營養菜譜幫准媽媽補充維生素B1
良好食物來源 動物內臟(肝、腎、心)、瘦肉(尤其是豬瘦肉)、粗米粗面、酵母發酵的食品、豆類、硬果等含較多的VB1。 推薦菜肴 家常豆腐夾 原料:泹水豆腐350克豬肉餡60克紫菜10克雞蛋3...
2017-02-19 -
教育部:學生營養膳食補助金不得發放現金
近日,財政部、教育部印發《城鄉義務教育補助經費管理辦法》。《辦法》指出,國家試點地區營養膳食補助所需資金,由中央財政全額承擔,用於向學生提供等值優質的食品,不得以現金形式直接發放,不得用於補貼教職...
2016-12-02 -
孕前營養菜譜之奶油類
孕前營養菜譜之奶油類: 一、奶油肉丸 材料:牛肉150克,麵粉適量,胡蘿蔔、洋蔥適量,鹽適量,奶油調味汁5杯。 做法: 1.將牛肉、胡蘿蔔、洋蔥磨碎並攪拌在一起,揉成小丸子並裹上麵粉。 2...
2017-02-19 -
7道健康又易做的孕前營養菜譜
7道健康又易做的孕前營養菜譜。 一、燉花生米 材料:花生米100克,白糖1小匙,鹽少許。 做法: 1.將花生米在水裡泡開,用文火煮熟。 2.煮爛後分2次加入白糖。 3.放適量的鹽煮至湯幹...
2017-02-19 -
小學生營養健康一日三餐
小學生正處在生長發育時期,又有繁重的學習任務,合理安排好他們的膳食尤為重要。 那麼怎樣安排學齡兒童每日三餐呢?這個年齡段的兒童,胃的容量,每餐約可受納500~600克食物(包括水分),並且隨著年齡而...
2015-01-14 -
3至6歲兒童營養菜譜
3至6歲兒童營養菜譜:蝦仁蒸蛋 材料:雞蛋2個、蝦仁65g、沙拉油少許、鹽少許、生抽2勺、料酒1勺、蔥花少許。 做法: 1、雞蛋用筷子攪打均勻。 2、按照1:1的比例加入適量清水,再...
2016-12-02 -
兩大營養菜譜幫助寶寶健康快樂成長
奶味軟餅 原料:標準麵粉、黃豆粉、牛奶 做法: 1.取標準粉、黃豆粉、牛奶粉,其比例為10:1:2。 2.將黃豆粉用涼水沏開後,充分加熱煮沸,略放涼,再將沏好的奶粉倒入,並磕入雞蛋...
2017-02-20
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1回答
早產兒發生營養性貧血怎麼辦?
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1回答
哪些孩子容易發生營養性貧血?
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1回答
28個月的寶寶能吃一階段的臣生營養米粉嗎
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3回答
對於寶寶營養菜譜,各位寶媽有介紹嗎?
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1回答
學生的免費午餐有沒有營養啊,不會營養不良吧?