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準媽媽安然入夢之必備守則
懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨著人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的惡心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困...
2011-03-02 -
媽媽安然入夢之必備守則
懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨著人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的惡心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困...
2011-03-03 -
讓家裡的小夜貓自然入睡吧
一、這樣做，比催眠曲還靈 依信號制定入睡時間 細心的媽媽會發現，寶寶困倦時總會有一些特別的信號，比如打呵欠、揉眼鏡、搓鼻子，煩躁不安等等，媽媽可依據這些信號合理制定寶寶的入睡時間。此外，側身睡覺更能...
2013-07-24 -
不抱不搖如何讓寶寶自然入睡
怎樣才讓把寶寶作息時間調整到九點至十點睡？不搖寶寶能睡著嗎？不少新媽媽都有類似的問題，有沒有不抱不搖讓寶寶安然入睡的法寶，答案：有！！！
2016-03-17 -
產後失眠嚴重 營養食譜助您安然入睡
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2017-03-08 -
如何抗擊干擾讓寶寶安然入睡？
如何抗擊干擾讓寶寶安然入睡? 炎炎夏日，晝長夜短，蚊蟲滋生，影響寶寶睡眠的外界干擾因素一擁而來，如何能抗擊這些干擾，讓寶寶安然入睡呢?下面的一些方法不妨試一試。 降低室溫 夏季室溫...
2017-03-10 -
准媽媽夏季安然入睡的幾個小竅門
炎炎夏日，孕婦由於妊娠的需要，機體代謝率增大，容易疲勞；同時，炎熱的氣候使人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝就容易出現紊亂，影響腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。...
2017-03-10 -
准媽媽夏季如何安然入睡
炎炎夏日，孕婦由於妊娠的需要，機體代謝率增大，容易疲勞；同時，炎熱的氣候使人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝就容易出現紊亂，影響腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。...
2017-03-12 -
怎樣才能做到讓寶寶安然入睡?
父母都很關心自己寶寶的睡眠，常擔心寶寶睡眠不足或過多、睡眠不安、人睡困難或夜間哭鬧等。下面談談嬰兒正常睡眠和大腦發育的關係、睡眠障礙以及如何培養良好的睡眠習慣等問題。 什麼樣的睡眠屬於正常睡...
2017-03-12 -
製造能讓寶寶安然入睡的舒適環境
寶寶小的時候，並不知道什麼時候該睡，什麼時候該醒。給他營造一個良好的睡眠環境，不僅能讓寶寶很快就舒服地進入夢鄉，而且能讓寶寶明白，這是睡覺的“信號”，一到這種環境，他就知道“該睡覺了”!那麼，什麼...
2017-03-13 -
四個妙招！讓寶寶安然入睡
寶寶小時候睡得好才能長的好，才能更好地發育，當然也讓做媽的更省心，一旦寶寶睡得不好，做媽媽的也要操心更多事，實在是煩惱至極。下面是幾招讓寶寶睡覺的方法，希望對各位媽媽有所幫助。 我們都知道，寶...
2017-03-14 -
吃什麼助你安然入睡
睡不好，而且又不知道有什麼方法好給自己解決這個煩惱的話。小編就給大家準備了兩道食物來給讓媽媽們在產後有個安眠。 冰糖百合 材料：新鮮百合1個，冰糖適量 做法：將百合煮熟後加入冰糖即可，...
2017-03-15 -
孕婦為什麼睡不著？讓孕婦安然入睡的訣竅
一些孕媽媽總會抱怨，為什麼會睡不著，如何尋找一個舒適的姿勢睡覺。側的太厲害了怕壓著寶寶，側一點點吧自己又不太舒服，平躺又覺著肚子不舒服。孕婦睡眠不好怎麼辦?孕婦睡眠時間直接影響到孕婦的健康及胎兒的發...
2017-04-06 -
支招：孕期安然入睡這樣做
早也睡，晚也睡，孕媽還是哈欠連連，難道這是要做睡媽咪的節奏嗎 ? 小編悄悄告訴你喲：提高睡眠品質要比一味酣睡來的更有效。雖說春夏季節春困來襲，孕媽咪睡眠品質差可跟一些你忽視的小習慣有關喲。 一、孕媽...
2016-04-28 -
讓寶寶無法安然入睡的疾病
1、佝僂病：患這種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休。這時須在醫生的指導下給孩子補充鈣劑和維生素D，平時多讓孩子進行戶外活動，接受陽光中的紫外線照射，並多吃富含維生素D的食物，如蛋黃、動...
2016-05-27 -
炎炎夏日 讓寶寶安然入睡
夏季炎熱，由於日長夜短，有些寶寶入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到身體疲乏，影響食欲及精神狀態，日久就會影響正常的生長發育，腦子反應也變得遲鈍。 因此夏季充足的睡眠可保證寶寶精神飽滿、食欲...
2016-05-27 -
讓哭鬧寶寶安然入睡的秘訣
寶寶的睡眠品質直接關係到寶寶的身體健康和生長發育，怎樣才能讓寶寶睡得又香又甜呢?奉上幾招安睡小招數—— 1. 按時睡覺 作息有規律的寶寶更加健康聰明，媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來。比如每天晚...
2016-05-27 -
巧用3招 讓寶寶安然入睡
剛出生的寶寶，晚上睡覺都喜歡哭鬧，這讓很多爸媽頭疼不已。夜間，寶寶睡覺只要稍微有一點動靜，爸媽們都非常擔心。其實，寶寶睡覺不踏實，不僅影響大人休息，同時也對新生兒自身健康有影響。所以，讓寶寶安安靜靜...
2016-05-29 -
孕期失眠怎麼辦 讓孕婦安然入睡的5個妙招
日常生活中最困擾孕婦的可能就是睡眠了，孕婦為什麼容易失眠？為什麼睡眠品質不佳？困擾孕婦睡眠的原因是什麼？有什麼方法可以幫助孕婦入睡呢？ 日常生活中最困擾孕婦的可能就是睡眠了，孕婦為什麼容易失眠？為...
2016-08-31 -
寶寶安然入睡 聰明媽善用“睡眠魔法”
哄寶寶睡覺是一件令人頭疼的事情，相信許多媽媽都為這個問題抓狂過吧！有些寶寶似乎天生就是精力旺盛“多動型”的，哄他們睡覺簡直是世界上最難辦的事情。不過聰明的媽媽就不會為這個問題而苦惱，因為她們有妙招...
2014-11-18
