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女性經期 如何睡個安穩覺?
2011.12.24 NO.068 睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完...
2012-03-25 -
讓寶寶睡個安穩覺
熟睡的寶寶，總能帶給爸媽許多溫情。 要是寶寶的睡眠出了問題，那最煩心的莫過于爸媽了。 寶寶睡著了，他熟睡的樣子非常可愛：小嘴微張著，小手舉到臉上，讓媽媽越看越偷偷發笑，一晚上媽媽可要偷看好幾...
2012-04-24 -
讓寶寶睡上安穩覺的六個訣竅!
睡眠是否充足對於寶寶來說，十分重要。但有些寶寶到了該睡覺的時間，就是鬧脾氣不肯睡，或是日夜顛倒、一點風吹草動就驚醒，那麼，到底該怎麼讓寶寶安穩睡上一覺呢？ Point1:建立屬於寶寶的時間表 新生兒...
2017-02-12 -
如何輕鬆斷掉夜奶讓媽媽睡個安穩覺
如何輕鬆斷掉夜奶是很多媽媽都比較關心的問題，很多寶寶都有吃夜奶的習慣，本來母乳餵養就會消耗很多體力，還每晚都要起床餵奶，睡眠品質可想而知。所以不少媽媽會有斷夜奶的想法，但要怎麼斷呢? ◆盤點關於夜奶...
2017-02-15 -
孕期如何睡個安穩覺
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點...
2010-12-24 -
孕期失眠如何調理？四招幫你睡上安穩覺
孕媽媽小劉懷孕30周了，最近受到失眠的困擾，總是難以入睡，導致睡眠不足，白天非常疲勞。痛苦的她來婦幼保健院就診，專家告訴她，事實上，不少孕婦常被失眠的問題困擾，孕期造成失眠的原因有很多，包括懷孕期間...
2015-04-27 -
選擇合適枕頭讓寶寶睡個安穩覺
新生兒3個月之內最好不要枕枕頭，因為那樣會影響他的脊椎發育並可根據嬰兒不斷發育的情況，逐漸調整。要用適合高度的枕頭，使新生兒頸部肌肉充分放鬆，胸部呼吸保持通暢，腦部血液供應正常，有利其腦部發育。 ...
2017-03-06 -
睡個安穩覺有利於胎兒發育
准媽媽們要保持足夠的睡眠時間，睡覺對一位孕婦來說是件重要的事情，睡得好不好會對胎兒的發育有所影響。 俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡...
2017-03-07 -
新生寶寶怎樣才能睡個安穩覺
粒粒出生十多天了，每天晚上，小粒粒都睡得不踏實，一會兒把小胳膊從繈褓裡伸出來，一會兒哼哼唧唧，一會兒又大哭一回……眼看均大人們都熬不住了！奶奶說，乾脆用老法與子給粒粒包個蠟燭包，手腳都捆起來，這跑...
2017-03-14 -
孩子夜裡總是翻來覆去，為何睡個安穩覺那麼難？
求助 我家寶寶兩歲半了，最近總是半夜醒來，躁動不安，又哭又叫，我特別困，也很煩躁，不想理她，只想她快點安靜我好睡覺。 她把被子掀了又要我給她蓋上，反反復複，我以為她熱，又換了薄被子，沒過多久還...
2017-06-02 -
哺乳期晚上睡覺溢奶怎麼辦 3個妙招讓你睡上安穩覺
哺乳期溢奶是常見的現象，奶水多和奶水少的媽媽都可能溢奶，有很多媽媽不明白，為什麼奶水少還溢奶呢？其實這是媽媽氣血虛弱的表現，固不住奶水。白天溢奶還很好辦，直接食用防溢乳墊就能緩解尷尬、只要及時更換就...
2017-12-21 -
把夜奶戒了，讓寶寶睡個安穩覺
瞭解寶寶睡眠寶寶睡眠的特點寶寶睡覺時會先進入20分鐘甚至更長的淺睡眠，然後再進入深睡眠。所以當你抱怨寶寶太狡猾，抱著就睡，放在床上就醒，那很可能是因為你在他淺睡眠的時候就把他放到了床上。寶寶的睡眠週...
2016-04-28 -
保障睡眠品質 寶寶如何睡個安穩覺
冬季寶寶如何睡個安穩覺?育兒專家告訴我們，睡眠對於正在成長發育的寶寶來說非常重要，如果寶寶總是睡不安穩，總是扭來扭去的，那麼，一定會影響到睡眠品質的。那麼，到底如何解決寶寶的睡眠問題呢? 逐一擊破 ...
2016-05-24 -
“蒙古包”讓寶寶夏季睡個安穩覺
夏季一到，蚊蟲們又開始瘋狂起來，對於育兒家庭來說，為了讓寶寶能夠睡個安穩覺，各種防蚊蟲的寶寶用品更是五花八門。不過，說到防蚊蟲的有效方法，還是要數蚊帳了，這是傳統而又古老的防蚊方法。下面就來看看小編...
2016-05-27 -
做好四點才能讓寶寶睡個安穩覺
新生兒只有睡得好，身體才能長得好。因為新生寶寶的睡眠實際上就是一個重要的發育過程，如果新生寶寶睡不好，那麼身體的發育必然會受到影響。因此，新媽媽們要學的第一個育兒知識就是如何能夠讓寶寶睡得安穩。寶寶...
2016-05-29 -
排除外因讓寶寶睡個安穩覺
寶寶睡覺憋尿怎麼辦?這個問題家長是不是覺得很奇怪，寶寶不就是想尿就尿嗎?怎麼會憋到呢?不僅是憋尿，還有打鼾，這些都是需要父母在平時多加注意的。我們就來看看，如何讓您的孩子睡一個好覺。 小孩子睡覺前要...
2016-05-30 -
讓寶寶睡個安穩覺有妙招
我們知道良好的睡眠對寶寶的成長發育是很重要的，但是依稀父母會面對這樣的一個問題：新生兒睡覺少?這可怎麼辦呢?別著急，小編教你小妙招。 新生兒睡眠時間應該多長 如何讓寶寶睡個安穩覺? 1，輕拍寶...
2011-12-29 -
如何讓寶寶睡個安穩覺
正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的夜哭郎。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然...
2011-10-08 -
做個貼心的媽媽，讓寶寶睡一個安穩覺
多睡是寶寶生長發育的必需，我們要做個貼心的媽媽，讓寶寶睡一個安穩覺。寶寶神經系統的發育不健全，大腦容易疲勞，所以除了要吃奶或尿布潮濕的時候基本都在睡，一個安穩覺對寶寶來說非常重要。現在介紹讓寶寶睡一...
2013-03-18 -
如何讓寶寶晚上睡個安穩覺
嬰兒睡眠是很多家長關心的問題，嬰兒沒有好的睡眠的話，媽媽也就不能好好睡覺。那麼，怎樣幫助嬰兒睡眠呢? 以下幾點幫助嬰兒睡眠更好： 1、吮吸——不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是...
2011-10-08
