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瘦身秘籍助你塑造完美曲線
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹...
2012-03-10 -
完美曲線女人的寶寶更智慧
盡管豐乳肥臀、凹凸有致是現代美女的基本標準，但不可否認，人們對身材豐滿的女性還是有"胸大無腦"的說辭。現在，美女們可以揚眉吐氣了，因為科學研究表明，身材如沙漏（兩頭大，中間小，豐乳肥臀）的女性更...
2012-04-24 -
助你產后恢復完美曲線的食物
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始...
2011-03-16 -
躍出小腿優美曲線
1、分腿運動法 兩腿站法同上述。兩手撐腰。兩“膝蓋”上提，下面分兩步運動。 a.前伸運動：一腳向前伸出（腳跟呈直線方向運動）足跟在運動中抬起，腳尖抵地，用力收縮小腿肌肉。然后直線收回，整個腳...
2011-03-06 -
吹口哨塑造臉部完美曲線(圖)
想擁有健康、美麗的臉龐，非常簡單，來吹口哨吧。 吹口哨是預防臉部肌肉變松的有效對策之一，你只要試著吹一下就會發現，嘴唇和臉頰的肌肉呈現出比平時更為“緊張”的狀態，而且平時說話活動不到的肌肉也...
2011-03-08 -
完美曲線游出來 劉亦菲親身示范
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能 感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的...
2011-03-03 -
吃對食物 創造完美曲線
日常飲食對身材也有絕對的影響力。作為的媽咪你對食物的認知夠清楚嗎?哪些食物最好不碰?哪些食物對人體較有幫助? 香甜可口的精製糖、甜食、酒精飲料及高熱量的炸烤食物，是造成臀部肥胖的元兇，能不碰就儘...
2017-02-17 -
美胸皇后劉伊心教你豐胸翹臀 維持完美曲線_愛美女性網分享明星減肥方法
劉伊心看起來是個愛運動的女生，但她心虛的笑說：“其實我一點都不愛劇烈的戶外運動，因為太懶了。” 不過，她會利用看電視時用身體按摩梳滑推並拍打腿部，幫助身體消水腫，也會在等通告的時候做提臀運動，讓臀...
2017-02-18 -
給你完美曲線
想消除小腹的運動 準備一張有椅背的椅子，講兩腿張開地坐在椅子上，兩手手肘的部位要彎曲，而且儘量貼靠在腹部左右兩側。接著將左手先高舉過頭，然後往右邊朝上方地伸展，另外，右手則將手肘的部位往左邊大腿的內...
2008-07-07 -
我要瘦，我更要完美曲線
大家都說：減肥！減肥！所以減肥顧名思義，也就是要減掉自己多出來的贅肉；但是減肥經驗多的人就一定知道，常常在減肥的過程中發現，沒錯，體重好像是有減輕了一點，但是原本想減掉的贅肉還在那兒，其他剛剛好標準...
2008-07-07 -
想瘦得更有完美曲線
大家都說：減肥！減肥！所以減肥顧名思義，也就是要減掉自己多出來的贅肉；但是減肥經驗多的人就一定知道，常常在減肥的過程中發現，沒錯，體重好象是有減輕了一點，但是原本想減掉的贅肉還在那兒，其它剛剛好標準...
2008-07-07 -
七招練出手臂完美曲線 告別“拜拜袖”
平時不注意，缺少運動，贅肉就這樣出現了。你是不是也在煩惱“拜拜袖”，手臂的有贅肉讓你看起來胖了五斤，今天小編就給大家介紹一套有趣又有效的七招啞鈴瘦手臂動作，把這七個動作重複三次就是一組完整的上臂訓...
2017-02-21 -
堵門美臀法 讓新媽媽的臀部成就優美曲線
在女人豐臀方法中，每個女人都想通過自己的豐臀方法擁有緊實臀部，那麼在女人的這些豐臀方法中她們是如何運動美臀？下面就來教你4招簡單的瘦臀豐臀操，每天堅持15分鐘瘦臀操，讓你練就緊實臀部！趕快來運動美...
2017-02-28 -
產後瘦身秘笈助新媽媽塑造完美曲線
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其...
2017-03-10 -
完美曲線女人的寶寶更有智慧些
儘管豐乳肥臀、凹凸有致是現代美女的基本標準，但不可否認，人們對身材豐滿的女性還是有"胸大無腦"的說辭。現在，美女們可以揚眉吐氣了，因為科學研究表明，身材如沙漏（兩頭大，中間小，豐乳肥臀）的女性更聰...
2017-03-11 -
產後新媽美臀瑜伽 塑造下半身完美曲線
基礎瑜伽姿勢： Position 1 ①直立站好，雙腳打開，與髖同寬，雙臂自然垂放於體側。 ②夾緊臀部，挺胸收腹。 ③抬起右腳，向左擺，使右大腿放疊放在左腿上方。 ④維持右腳懸...
2017-03-11 -
獨門美臀法 產後讓你優美曲線翹起來
一、單腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘量下蹲，然後再站直。此動作至少完成兩組，每組8次（以下每個動作均完成兩組）。 二、雙膝跪地： 前臂支撐於地而且交叉。將額頭平...
2017-03-11 -
產後瘦臀4方案還你完美曲線
1、直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三...
2017-03-13 -
夏日show完美曲線 翹臀塑造有秘訣
無短裙不夏天，夏天正是辣媽們大秀身材的最佳時機，你可以沒有呼之欲出的豐滿胸部，沒有傲人長腿，這些先天因素所占比重較大，可如果沒有性☆禁☆感翹臀就一定是懶惰的個人原因了。事不宜遲，甩掉久坐松垮的臀部，快來...
2014-06-30 -
拒絕乳☆禁☆房下垂 6招保持優美曲線
美國“雅虎”網曾讓男人評選出女人身上最誘人的8個部位，結果40%的男人選擇堅挺胸部，位居榜首。可是，隨著年齡的增長，不少中老年女性發現乳☆禁☆房開始下垂。生活中需要注意哪些方面，才能保持女性胸部的優美曲...
2012-02-14
