-
告訴你孕期准媽咪的營養餐
翡翠魚羹 原料：雪裡紅適量，嫩豆腐1塊，黃魚1條，少量竹筍，薑片2-3片。 做法： 先將雪裡紅切碎，少量竹筍切成絲狀，黃魚肉片切成1.5公分見方；用水煮姜片，待水開後續煮1分鐘，撈起薑...
2017-03-14 -
懷孕期間能夠促進胎兒大腦發育的營養餐
鵪鶉肉片 媽媽懷孕5個月後，胎寶寶的大腦逐漸開始形成。這個階段開始，媽媽就要多吃些健腦食品，以滿足胎寶寶腦組織發育的需求。寶寶出生後，其大腦的發育非常迅速。為使寶寶的大腦得到良好發育，媽媽應該從寶寶...
2017-03-14 -
適合7個月寶寶的輔食食譜推薦 寶寶最愛吃的營養餐
民間有“七坐八爬”的說法，意思是大多數寶寶在7個月的時候可以不用扶著坐立了，在8個月的時候就具備爬行能力了。然而，這一時期寶寶更需要除了母乳以外，更多的營養需求以此滿足寶寶的成長所需。 那麼，7個月...
2017-09-19 -
茶樹菇和什麼煲湯好 超級鮮美的營養湯搭配
茶樹菇和什麼煲湯好：茶樹菇煲雞湯 材料：土雞一隻，茶樹菇，蔥，薑，料酒，鹽。 做法： 1、茶樹菇泡發洗淨，剪掉底部的根，用少量清水浸泡，蔥薑備好。 2、雞收拾乾淨。涼水放入雞一起燒開...
2017-11-02 -
干貝和什麼煲湯好 滋陰補腎湯鮮味美的營養湯
干貝和什麼煲湯好：冬瓜干貝老鴨湯 材料：小冬瓜500克、干貝20粒、老鴨半隻、豬裡脊150克、陳皮5克、鹽1茶匙、清水2000ml 做法： 1、將干貝洗淨放入溫水中浸泡2小時。小冬瓜連皮...
2017-11-07 -
寶寶營養粥做法大全 1-2歲寶寶專屬的營養餐
秋冬季節是喝粥的最好時節，別看小小的一鍋粥，這裡面可有大學問了。喝粥可以養人，可以養胃，可以幫助人體調節腸胃功能。如果食材運用得當的話，粥還可以發揮著大作用，粥比其它的食物都好吸收，尤其是對於孩子的...
2017-12-29 -
冬季適合寶寶吃的營養餐：土豆大米糊，寶媽別錯過！
一般來說，寶寶在吃了一段時間的米糊之後就該吃菜泥了，吃菜泥也是有順序呢，一般都是先從根莖類開始吃，逐漸吃葉子、果實，也是為了讓寶寶腸胃有一個適應的過程，我們今天來做土豆大米糊來給寶寶吃，既營養又美...
2018-01-23 -
孩子挑食不愛吃蔬菜怎麼辦？ 教你做一道孩子愛吃的營養餐！
相信不少媽媽都遇到過孩子挑食不愛吃蔬菜的情況，怎麼說呢，看似是一件很常見的事情，但是對於孩子來說可不是一件好事！挑食會引起寶寶各方面營養跟不上，從而影響身體發育！那麼孩子挑食不愛吃菜怎麼辦呢？今天就...
2018-04-18 -
讓孩子聰明又強壯的營養餐
學齡前的孩子，正處於生長發育的關鍵期。孩子平日攝入的營養，除了維持自身機體新陳代謝之外，還要有適量的儲存以保證生長發育的需求，因此，科學合理的營養搭配對孩子有著特殊的意義。 如何讓孩子吃得好、吃...
2016-05-25 -
1歲後寶寶的營養餐該如何吃?
一歲以後的孩子處於智力成長發育的高峰期，通常就需要補充一些營養品了，有的媽媽會選擇給孩子補充脂肪酸，也就是食用魚肝油，這對寶寶的神經系統發育有很大的輔助作用。那麼對於這類寶寶，媽媽們要怎麼吃採購營養...
2016-05-25 -
適合寶寶吃的營養餐 木耳娃娃菜
寶寶成長過程中，最不能缺少營養了。營養並非只是吃鈣片這些元素藥片，而是要在生活中無時無刻的注意。下面來教媽媽們兩款營養價值很高的美食。適合寶寶吃的營養餐。 適合寶寶吃的營養餐——蝦米木耳娃娃菜...
2016-05-27 -
秋天適合寶寶的營養餐
寶寶的飲食要特別的仔細，因為他們的消化功能沒有完善，而且寶寶對於營養的要求會特別高。那麼秋季到來，秋天適合寶寶的營養餐有哪些? 秋天適合寶寶的營養餐——南瓜是我們居家常吃的營養美食，其中含有豐富...
2016-05-27 -
亥子不易吃太鹹的營養餐
“營養師，我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯，怎麼辦？”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯條、可樂；不愛吃白飯和青菜，也不喜歡喝白開水，請教營養師要如何處理？”相信許多家長也可能有相同的疑問，就是，寶貝們喜歡吃重...
2016-05-28 -
挑食寶寶的營養餐
在長大一些的時候，寶貝吃東西會變得挑挑揀揀，總是不願吃這不願意吃那。其實，媽媽們如能經常變些花樣，也會調動起寶寶胃口，讓他們喜歡吃這些飯菜。 一、魚味蛋餅 1 原料 雞蛋200克、豬肉50克...
2016-05-30 -
小食譜：斷奶寶寶的營養餐
火腿土豆泥： 原料：火腿肉、土豆、黃油。 1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火腿拌...
2016-05-31 -
夏季產婦坐月子的營養餐有哪些？
對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情，天氣炎熱會讓媽媽變的煩燥不安，同時也會食欲大減，針對此現象，小編就為夏天的新媽媽，推薦了9款營養餐，一起來看看吧。 1：王瓜根肝糊湯 材料： 王瓜根...
2017-02-17 -
保護孩子視力的營養餐
隨著時代的不斷發展，各種高科技的電子產品不斷更新，電視、電腦是每個家庭必備的娛樂工具，孩子也從小就受到這些產品的影響，小小年紀就懂得玩電腦，看電視，如果長時間地看這些閃動的螢幕，會對孩子還沒有發育成...
2013-01-15 -
能保護寶寶視力的營養餐
如今很多寶寶很小就會開始玩ipad、手機，看電視了。但是這些高科技產品都會傷害寶寶的視力。作為一個優秀的媽媽，你應該要學會這三款可以保護寶寶視力的營養餐喔。 1、枸杞開心果豆漿 開心果1把、黃...
2013-04-28 -
怎樣給孩子準備科學的營養餐呢？
現在，有很多的教科書在教家長們如何給孩子準備一頓頓營養餐。畢竟，從某個方面上來說，廚房，就像是一個實驗室一樣，給您提供了一個良好的“基地”。怎樣給孩子準備科學的營養餐呢？ 教科書中還教您如何選擇材...
2008-08-13 -
寶寶的營養餐：四款營養早餐套餐製作食譜推薦
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火...
2015-10-27
