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塑身妙方助你擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去,現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材,特別是想穿漂亮衣服時,幾個重點部位的瘦尤為重要--手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女,君子好...
2012-03-11 -
小S堅決心態創造完美身材
大s在一次專訪中談及對妹妹小s的佩服。 她說小s原本和漂亮窈窕沾不上邊,失戀消沉一段時間后,有一天豁然變亮麗了,而且從此開始越來越亮麗,讓人刮目相看,原因很簡單,就是小s“決定”要變漂亮,決定后她...
2011-03-15 -
如何讓產婦恢復完美身材
在產后,你會發現生活和以前完全不同,內心充滿著甜美,但同時,身體和以前也有些差異: 腹部肌肉松弛,并堆積脂肪。 固定的哺乳姿勢,讓頸椎和肩酸痛。 乳☆禁☆房脹痛,不注意會導致乳腺炎。 容易產后焦...
2011-03-14 -
時尚女性完美身材由腿開始
如何才能使自己的雙腿漂亮?首先要注意姿勢。走路髖關節和膝蓋要伸直,不要搖搖晃晃,不要蹭地。 雙腿除起支撐和運動的作用外,還起彈簧的作用——緩沖對脊柱的震動,如果大腿肌肉和腳掌韌帶軟弱無力,很快就...
2011-03-17 -
生姜米醋燉木瓜 打造前凸后翹的完美身材
有些mm是否整天在苦惱,為什么減肥沒減幾斤,胸部卻很快減了下來?胸部存儲了大量的脂肪,mm們在減肥的時候,要注意保養胸部哦!這道生姜米醋燉木瓜,不僅能瘦身,還能豐胸呢,為你打造前凸后翹的完美身材!嘻...
2011-03-01 -
保持完美身材七大原則
每個女孩子也想擁有完美的身材,但要怎樣才能使身材完美呢?等小編介紹七個基本原則給各位姊妹,大家只要遵守這七大原則,小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。 秘訣一:一定要吃早餐 早餐是每天...
2011-03-12 -
打造極至曲線 重塑完美身材
愛美是人類亙古不變的主題,環肥燕瘦,美的極至被不同時代的女人們盡情演繹。時間留不住,突然有一天青春遠離我們悄然而去,我們在迷茫中審視鏡中的自己,絕望的氣息彌漫了整個視野,美麗仍象是海市蜃樓一樣遙不...
2011-03-14 -
產后保健操還你完美身材
1.起床活動:經陰☆禁☆道分娩的產婦,產后6一12小時內起床稍事活動,產后第2日可在室內隨意走動,行會陰側切或剖腹產的婦女,可推遲到產后第3日起稍事活動。 2.產后第1日,在床上做抬頭運動:仰臥,兩手置...
2011-03-03 -
完美身材由腿開始
如何才能使自己的雙腿漂亮?首先要注意姿勢。走路髖關節和膝蓋要伸直,不要搖搖晃晃,不要蹭地。 雙腿除起支撐和運動的作用外,還起彈簧的作用——緩沖對脊柱的震動,如果大腿肌肉和腳掌韌帶軟弱無力,很快就感...
2011-03-12 -
產后如何恢復完美身材
生育后,爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后馬上為肌膚保養,產后的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床,便馬上喝一杯凍水。切記,水...
2011-03-12 -
產后如何塑身才能擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去,現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材,特別是想穿漂亮衣服時,幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女,君子好逑...
2011-03-03 -
健身8大要點,讓你擁有完美身材
健身,通常會遇到兩種困境:一是走火入魔,得到反效果;二是埋頭苦幹半天,總覺得徒勞無功,挫敗不已。因此,女性由於其特殊的生理構造和心理影響,常常會走入健身運動的誤區中。以下幾個常見的健身要點提醒女性朋...
2017-02-12 -
保健妙方 讓你產後恢復完美身材
有多少媽媽能像陳慧琳、李嘉欣般,分娩期後身形跟懷孕前幾乎沒有兩樣?如何才能快速減掉分娩期後贅肉?大部分人在分娩期後均增重10-20斤,導致自信心大減,其實想快瘦很健康,選對時間就能成功! 分娩期後...
2017-02-15 -
孕前:怎樣打造完美身材
懷孕以前,每個女孩子都想擁有完美的身材,為孕後恢復打下堅實的基礎。但要怎樣才能使身材完美呢? 一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,且白天多活動,比較容易消耗卡路里...
2017-02-15 -
坐月子恢復“完美身材”妙招
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,不僅腰圍尺寸不斷上升,一雙腿也變得又粗又腫,而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏,不信嗎?看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗...
2017-02-16 -
產後減肥:完美身材是這樣養出來的
生完寶寶後,有些新媽一門心思想要恢復身材,於是就會各出奇招,特別在飲食上下功夫,希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是,產後恢復身材是一個循序漸進的過程,不當的方式不僅不利恢復,更會對身體健康和母乳造成...
2017-02-17 -
四大減肥食譜 吃出完美身材
有很多瘦身藥品所宣導的很多瘦身營養素都是食物中富含的,與其吃一些不合格的減肥藥,其實不如吃對這些減肥食物來的安全,下面就為大家推薦食物減肥法,這些食物都富含讓你變瘦的營養素哦,絕對健康。優酪乳減肥法...
2017-02-18 -
6種產婦瑜伽 快速恢復完美身材
添了寶寶,成為幸福媽媽的同時,影響成為美麗媽媽的麻煩問題也隨之而至,她們普遍面對的是:體重增加了許多,腹部脂肪堆積,胸部出現鬆馳、下垂,腿變粗了,生完孩子或哺乳結束後,如何有效恢復以前的曼妙身材呢?...
2017-02-05 -
產後媽咪如何打造完美身材
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也開始擔心,懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題,如:腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等,如何改善這樣症狀,恢復懷孕前的曼妙身材,本篇將提供一些美腹操及...
2013-09-10 -
寶寶完美身材的標準是什麼
寶寶的身體處於發育階段,今天小編就告訴你寶寶完美身材的標準——即寶寶體型健美的標準。 寶寶完美身材的標準 體形健美的標準 所謂體形健美是指胖瘦適當,身高與體重成比例,上身與下身勻稱,挺胸,...
2016-05-26