-
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法(附圖)
1歲-3歲的寶寶,已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣,只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食,只要不是過於堅硬或難消化的食物,都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗,將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西(如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.).因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
含鋅量較高的家常菜肴
提到補鋅,有些父母會覺得很麻煩。其實,在日常生活中,有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這裡給媽媽們介紹幾種原料易買、準備簡單、製作容易、含鋅量較高的家常菜肴:金針菇菜膽原料:金針菇、菜膽(油菜)、...
2017-02-13 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要,關係著孕婦和寶寶的健康,所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料:萵筍1根、基圍蝦150克 輔料:朝天椒1個、杭椒1個 調料:沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
護理新生兒的做法!
奶粉沖泡過濃 “我總覺得照說明泡出來的奶太淡了,所以都會自己加一些奶粉,這樣寶寶才能吃飽長胖。” 正確做法:奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍,牛奶濃度越高含鈉越多,易使嬰兒血鈉濃度升高...
2017-02-13 -
小女孩如何防性侵?這位媽媽的做法很聰明
如果機械地告誡孩子“要小心男老師和校長,他們有可能會傷害你”,就會讓孩子喪失對世界的信任,甚至令她對異性產生恐懼,影響她未來的婚戀觀。到底要怎麼做,才能既提醒女兒,又不會傷害到她呢?有一天,我看了《...
2017-02-14 -
有利於順產的三大營養家常菜
研究表明,孕婦的血漿鋅含量與子宮的收縮能力、圍生期發病率直接相關。缺鋅可降低肌肉的收縮能力,增加產婦的痛苦和出血量。為保證分娩順利,孕婦在妊娠期間應注重補鋅。對於大多數准媽媽來說,通過食物補充鋅是最...
2017-02-14 -
推薦有利於順產的三大營養家常菜
研究表明,孕婦的血漿鋅含量與子宮的收縮能力、圍生期發病率直接相關。缺鋅可降低肌肉的收縮能力,增加產婦的痛苦和出血量。為保證分娩順利,孕婦在妊娠期間應注重補鋅。對於大多數准媽媽來說,通過食物補充鋅是最...
2017-02-14 -
孩子補鈣長個兒 這些家常菜你得知道
孩子在長個頭的年紀,都需要正確有營養的補鈣來幫助發育。那麼,補鈣最簡單又健康的方法是什麼呢?其實,一些家常菜才是真正的補鈣高手,這些菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果! 1豆腐燉魚 豆腐是...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜:豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料: 主料:絲瓜500克 輔料:白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料:料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜:荷蘭豆燒麥的做法
食譜原料: 主料:荷蘭豆40節(100克), 輔料:肉末(豬肉末300克),長蔥半根 調料:山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,鹽半小匙,芥末醬,醬油各少許 工藝做法:蒸。 配菜專區:...
2017-02-14 -
好吃又補鈣的家常菜
孩子在長個頭的年紀,都需要正確有營養的補鈣來幫助發育。那麼,補鈣最簡單又健康的方法是什麼呢?其實,一些家常菜才是真正的補鈣高手,這些菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果! 豆腐燉魚 豆腐是...
2017-02-14 -
寶寶餛飩餡的做法
寶寶那麼小,也能跟著大人一起隨便吃嗎?答案是不行的。由於寶寶還太小,腸胃的消化功能還不是特別強,如果吃一些太油膩或者難消化的餛飩,會對寶寶身體造成負擔。那麼寶寶應該吃什麼餡料的餛飩呢? 給寶寶吃的餛...
2017-02-14 -
寶寶米糊的做法
簡單米糊做法: 準備食材:大米15克 步驟1:大米洗淨,用溫水浸泡2個小時. 步驟2:把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿. 步驟3:將糊狀的米漿盛入容器. 步驟4:把米漿倒入...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁的做法
一、菠菜汁 養生功效:適合6~12個月的寶寶。菠菜富含維生素C、鐵、葉酸。維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵與葉酸共同作用,能有效預防貧血;菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源,對促...
2017-02-14 -
哺乳期食譜:7款家常菜養足氣血
哺乳期很多女性朋友都有氣血不足的問題出現,所以這個時候女性朋友補氣養血就顯得非常重要,因此哺乳期食譜十分重要,下面,小編為新媽媽介紹7款具有補血功效的健康食譜。哺乳期食譜:海米紫菜蛋湯材料:海米、紫...
2017-02-14 -
首選三道助孕家常菜!
備孕食譜都是正在作備孕準備的人討論的一個話題,男性備孕食譜應該怎麼安排呢?鋅、硒、蛋白質是精子代謝最重要的營養源,同時也是男性生殖系統的免疫防線,男性備孕要圍繞這三種營養來調整飲食結構,以確保高品質...
2017-02-14 -
【寶寶食譜】巧克力屋的做法
材料:黑巧克力400克 白巧克力100克 彩色糖果數顆 製作: 1 將黑白巧克力分別切碎,裝入乾淨無水的碗中,隔熱水融化.水溫在100度-60度之間都可以的.用勺子邊攪拌邊融化.白巧克力先不要融化...
2017-02-14 -
6種家常菜補鈣效果好
孕婦從孕中期開始就要適量的補充鈣質以滿足腹中胎兒的發育,不過並不是所有的孕婦都知道孕婦補鈣應該吃什麼,特別是孕育第一胎的孕媽媽。紫菜腐竹湯腐竹是富含鈣質的豆製品之一,而紫菜則被稱為“鎂元素的寶庫”,...
2017-02-14 -
孕婦雞湯的做法大全
孕婦的身體非常特殊,所以在懷孕期間的飲食也要特別注意,下面介紹幾種孕婦雞湯的做法,適合各種孕婦食用。現在小編繼續為媽媽們介紹孕婦雞湯的做法大全,一起來看下,孕婦喝什麼雞湯好?如何做適合孕婦喝的雞湯呢...
2017-02-14