-
母親節菜譜家常菜
母親節菜譜家常菜：南瓜燒排骨 材料：板栗南瓜1個、排骨400g、油適量、鹽適量、薑適量、料酒適量、紅燒汁適量、八角適量、桂皮適量、紅辣椒適量、冰糖適量、小蔥適量。 做法： 1、準備好原材...
2017-02-17 -
對寶寶健康無益的家常菜搭配法
說實在的，在食物王國中，並不怎麼買“混搭”的帳。對於寶寶來說，食物的搭配和食物的選擇一樣重要，但是我們卻常常看到這些家常菜的錯誤搭配法，對寶寶的健康非常無益，我們一起來看看都有哪些不靠譜的“混搭菜...
2017-03-05 -
給寶寶補鐵的2道家常菜
茄子炒牛肉 ◆材料◆茄子250克，牛肉150克，青椒、紅椒各50克。 ◆調料◆植物油、味精、高湯、沙茶醬、辣椒醬、老抽、料酒、水澱粉、香油、胡椒粉、蒜、薑各適量。 做法： [1]茄子洗淨，切厚片；...
2010-01-14 -
孕媽要小心 3種有毒的家常菜
錯搭家常菜一：麻辣四季豆 食物相克：大蒜+大蔥 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 推薦孕婦美食：蠔油四季豆 原料：四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖...
2017-03-07 -
產後媽媽的月子家常菜 肉片口蘑
許多媽媽不知道月子應該吃點什麼家常菜來滿足自己的胃口，同時又能補身體，心裡沒底的媽媽們不妨看看下面這道菜吧。 美味月子家常菜 肉片口蘑 主料：口蘑（超市賣的袋裝）豬肉一小塊 ...
2017-03-08 -
家常菜幫助准媽媽順產
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！ 家常菜幫助准媽媽順產 產前飲食進補3大原則 ...
2017-03-08 -
孕前飲食大揭秘 細數營養豐富的8道家常菜
今天我們來介紹8道家常菜，這8道菜的特點是製作簡單而且營養豐富。 1、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒） 黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。 2、小蔥皮蛋拌...
2017-03-08 -
孕晚期5大家常菜 助孕媽媽順產
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢? 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了，雖說孕婦應...
2017-03-12 -
最適合孕婦的五大補血家常菜
妊娠期間，由於受到生理因素的影響，孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕，但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候，甚至胎寶寶的生長發育。 除了一些醫生開的補血藥劑之外，孕媽通過食療來補血...
2017-03-12 -
食譜大推薦：家常菜助准媽媽順產
產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小...
2017-03-13 -
孕晚期孕媽媽的家常菜：小炒牛肉
小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調料 味精、幹澱粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、薑、甜酒、鹽各適量。 〔做法〕 1、將冬筍、蔥、薑、牛肉切成絲，用1/3的澱粉、1/2的甜酒浸好。 2、將剩下的...
2017-03-15 -
孕晚期有助於順產的5款家常菜
1、雙蚌粥 營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： ①鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡...
2017-03-15 -
孕晚期適合孕媽媽的家常菜：拔絲土豆
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-拔絲土豆，我們一起去看看吧。 孕晚期適合孕媽媽的家常菜：拔絲土豆 拔絲土豆 材...
2017-03-15 -
懷孕期間的家常菜可以助准媽媽順產
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情？吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢？ 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足...
2017-03-15 -
孕婦家常菜
萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法：1、萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的...
2017-07-13 -
7種適合孕婦吃的家常菜
7種適合孕婦吃的家常菜：番茄肉丸湯芝麻油、香菜末、芹菜末各少許，水三杯； (A)雞蛋清少許，鹽一小匙，味精1/2小匙，紹酒一小匙，醬油一小匙，早（氵世）關（微）主三個h，一個n，後面跟數字27,時間...
2017-07-13 -
孕婦一日三餐家常菜食譜大全
孕婦在妊娠過程中，身體各項指標及機能發生變化，易形成上火體質，孕婦便秘也是常事，早餐食譜多吃高膳食纖維食物，不僅能緩解便秘，還能促進消化，增加營養吸收率。隨著孕期慢慢增加，孕婦的肚子越來越大，對孕婦...
2017-07-13 -
健康吃出來 營養美味6款家常菜
進入孕晚期，胎寶寶發育很快，需要充足營養，准媽媽們應該怎麼合理安排自己的飲食了？小編為各位准媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養美味家常菜，各位媽媽在家可以嘗試做一下哦！西蘭花炒雞肉1、準備好西蘭花（擺...
2016-07-26 -
7種適合孕婦吃的家常菜？
7種適合孕婦吃的家常菜：番茄肉丸湯芝麻油、香菜末、芹菜末各少許，水三杯； (A)雞蛋清少許，鹽一小匙，味精1/2小匙，紹酒一小匙，醬油一小匙，早（氵世）關（微）主三個h，一個n，後面跟數字27,時間...
2017-07-25 -
白果怎麼做菜吃 簡單快手又營養的家常菜譜
白果怎麼做菜吃：白果炒蝦仁 原料：白果(幹)50克，蝦仁300克，雞蛋清40克，大蔥5克，薑5克，豌豆澱粉5克，植物油20克，鹽2克，味精2克，料酒5克。 做法： 1、蝦仁放碗中，加料酒...
2017-10-25
