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10類家常菜千萬別亂給孩子吃
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。 1、大蒜+大蔥： 大蒜大...
2017-10-31 -
米豆腐怎麼做好吃 香滑入味簡單的家常菜
米豆腐怎麼做好吃：紅燒米豆腐 原料：米豆腐1塊、紅辣椒1個、生薑、大蒜、香蔥、幹尖椒、沙拉油、剁椒醬、豆瓣醬、雞精、水澱粉適量 做法： 1、米豆腐一塊切丁，紅辣椒一個切丁，生薑，大蒜，香...
2017-11-20 -
泡椒和什麼炒好吃 酸辣可口超下飯的家常菜
泡椒和什麼炒好吃：泡椒啤酒鴨 材料：瘦肉鴨1只、泡椒10個、啤酒1瓶、植物油適量、海天生抽少許、薑片適量、鹽適量、雞精或高湯精少許、白糖少許、蔥段適量 做法： 1、先將鴨切去整個鴨屁股，...
2017-11-19 -
火腿腸炒什麼好吃 簡單好吃的火腿腸家常菜做法
玉米炒火腿腸 材料：水果玉米一根，火腿腸兩根，油適量，水適量。 做法： 1、先將玉米一粒粒剝下來;火腿腸切丁;同時燒開一鍋水。 2、將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟，取出晾涼。 3、冷鍋...
2017-11-30 -
百合可以做什麼菜 簡單美觀又異常滋補的百合家常菜
鮮百合小炒 材料：鮮百合1頭，黑木耳1把，萵筍1根，胡蘿蔔1根，生薑2片，大蒜2瓣，鹽適量，雞精少許。 做法： 1、鮮百合一瓣瓣剝開、洗淨瀝幹;黑木耳提前泡發，洗淨;萵筍去皮，切片;胡蘿蔔...
2017-12-04 -
孕婦營養食譜大全 孕媽專屬的家常菜譜做法
孕期的飲食禁忌有很多，並不是你想吃什麼都能隨心所欲的吃，懷孕以後有的准媽媽口味會發生改變，她們會喜歡吃一些重口味，或者酸性，甜性食物。而的准媽媽仍然與沒懷孕之前一樣的能吃、能喝。 其實，孕期的妊娠反...
2017-12-11 -
牛蒡燒雞塊 簡答下飯的家常菜
主料 雞腿肉400g牛蒡1.5根杏鮑菇150g 輔料 蔥2支薑1.5匙蒜3瓣辣椒1個醬油1匙糖1/2匙蠔油1匙糖2匙辣椒醬1匙鹽適量 製作步驟 1. 牛蒡去皮後切滾刀塊，再放入水中浸泡以防變色。 2...
2017-12-16 -
絲瓜燒豆腐 清淡有下飯的家常菜
主料 絲瓜2條豆腐540g薑末1.5匙蒜3瓣 輔料 豆瓣醬1匙糖1匙鹽適量 製作步驟 1. 豆腐切三形片狀，再放入微波爐中加熱一分鐘，讓水份排一些出來，煎的時候才不會一直出水。 2. 鍋中入油，放入...
2017-12-21 -
2歲寶寶食譜大全及做法 美味營養的家常菜譜精選
不知不覺中寶寶已經長到2歲了，此時的寶寶正是身體飛速發育的關鍵時期，所以寶寶的營養補充就顯得尤其重要。那麼，2歲的寶寶一日三餐應該吃些什麼好呢？食物與食物之間要如何搭配才能即營養又利於腸胃消化呢？ ...
2017-12-30 -
怎麼炒肉片好吃 簡單美味的家常菜
辣椒醬汁炒肉片 材料：五花肉，辣椒，胡蘿蔔，薑，蒜，食用油，甜麵醬，料酒，糖，醋。 做法： 1、五花肉切成薄片;薑、蒜切片備用;辣椒、胡蘿蔔切片備用。 2、鍋中加少許油煸炒五花肉，炒至...
2018-01-02 -
豆豉蒸排骨 鹹香下飯的家常菜
主料 豬小排300g蒜頭2瓣辣椒1根 輔料 幹豆豉1大匙米酒1.5大匙醬油2大匙糖1大匙胡椒粉少許香油1大匙太白粉1大匙 製作步驟 1. 豬小排走活水沖洗乾淨，然後瀝幹水份備用。 2. 蒜頭2瓣切細...
2018-01-20 -
孕期必備的幾道家常菜
推薦食譜1：土豆燉雞塊準備食材：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、薑2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。做法：1.雞肉切塊。2.用鹽、生抽、蔥拌勻醃制15分鐘。3.土豆去皮切1釐米見方的小塊。...
2016-04-28 -
新媽產前應多吃家常菜助順產
產前吃什麼有利於順產?產前飲食十分的重要，它可以為產婦提供足夠的能力和體力，來應對消耗體能的分娩。那麼，分娩在即，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?小編為你支招!...
2016-05-24 -
孕期吃什麼好 推薦7款家常菜食譜
准媽媽孕期吃什麼好?孕期飲食是非常重要，而且關鍵的。如果准媽媽營養過剩的話，一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產。那麼，准媽媽孕期...
2016-05-24 -
家常菜也能做得營養又美味
其實，最營養最美味的食品往往就在我們的身邊。雞蛋番茄湯可以說是家家戶戶都會吃到的一種家常菜了，可能你覺得這沒有什麼稀奇。可是同樣的食品經過不同的烹飪方法做出來，其美味程度和營養價值就會有所差異。其實...
2016-05-25 -
安胎補血的一道孕期家常菜
你喜歡吃牛肉麼?牛肉的營養可是非常豐富的，當然，這並不是牛肉最好的地方，牛肉是一種具有很多功效的食品，不同的牛肉還有不同的功效，比如安胎補血就是牛肉的一大功效，所以非常適合孕婦食用。今天，就教你做一...
2016-05-26 -
對母嬰抗感有幫助的家常菜食譜
在這春夏交際的時節，時常出現忽冷忽熱的天氣，這樣一來我們很多時候都會添減衣物，如果添減恰當還好點兒，要是不恰當就是就會引起親子感冒，尤其是母嬰，本身那個時期抵抗力就比較差，所以很容易生病，因此我們要...
2016-05-26 -
給寶寶補鐵的兩道家常菜
寶寶到了一定的階段會缺鐵的，那麼如何補鐵呢?可以通過一些飲食來進行調節，下面就是給寶寶補鐵的兩道家常菜，媽媽可以學一下，讓寶寶不再缺鐵。 茄子炒牛肉 材料：茄子250克，牛肉150克，青椒、紅椒各5...
2016-05-27 -
這些家常菜是健康的敵人
有一些食物看似平常，例如雞肉、豆腐、番茄、蘿蔔等，被認為是營養的食物。但是如果搭配不當的話，經常食用非但沒有營養，反而會危害身體的健康情況。因此媽媽們在為寶寶準備食物的時候，一定要注意因為搭配不得...
2016-05-29 -
孕前飲食：幾款家常菜助你補充葉酸
眾所周知，孕前補充葉酸可以預防胎兒畸形，為此不少准媽媽在孕前就開始吃營養品來補充葉酸，其實，補充葉酸完全可以從飲食上著手。 很多孕前女性正為如何補充葉酸而煩惱，其實，女性補充葉酸不需要一直吃營養品...
2016-08-31
