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能讓寶寶抗病的家常菜
如何提高抵抗力，從而不被感冒“青睞”絕對是這個寒冬值得關注的話題，其實除了加強體育鍛煉外，飲食的調理也很重要。這本不是個復雜的問題，只要營養均衡，我們平時吃的家常菜就可以輕而易舉地做到。下面我們就...
2012-05-04 -
孕婦家常菜之紅燒排骨
材料：精排骨、生姜、花椒、白砂糖、冰糖 做法： 1、排骨用流動水反復沖洗干凈，控干水分備用。 2、鍋中放入適量油，小火炸香花椒撈出不要。 3、油溫7成熱下入排骨翻炒至變色，加入料酒。 4、再依次加入...
2011-03-01 -
小心！這些家常菜不宜多吃
1 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被...
2011-03-13 -
孕晚期吃什麼易順產 3種家常菜推薦
1、木耳紅棗湯 紅棗當中含有豐富的維生素P，它可以幫助改善身體的微循環，調節身體的代謝，有助於增強准媽媽的免疫力，由於分娩的時候准媽媽的身體會流失大量的血液，紅棗又有著極好的補血養氣之功效，所...
2017-02-11 -
5-12個月寶寶營養粥譜做法大全（圖）
粥類食譜是易於吞咽的流汁食物，喝粥容易消化，還能幫助調理腸胃防止便秘，搭配各種食物一起製作的營養粥尤其適合1歲以內的嬰幼兒寶寶。粥的製作方法有很多種，可以根據寶寶的年齡來選擇不同的食物，搭配成不同的...
2017-02-11 -
產前飲食來助產 這些家常菜媽媽產前可多吃
對於咱們的媽媽來講，經過孕早期的折磨，再經過孕中期肚子唰唰的大變化……終於熬到了孕晚期，距離寶寶臨盆那就是“分分鐘”的事情了。 這個時候咱們的准媽媽心情是非常興奮和激動了。終於要等到寶寶的到來了。 ...
2017-02-11 -
孕婦補鈣應該吃什麼?為您推薦6款家常菜
孕婦從孕中期開始就要適量的補充鈣質以滿足腹中胎兒的發育，不過並不是所有的孕婦都知道孕婦補鈣應該吃什麼，特別是孕育第一胎的孕媽媽。孕婦補鈣應該吃什麼，除了牛奶或鈣片，這6種家常菜補鈣效果也非常好。紫菜...
2017-02-11 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好？營養美味的輔食食譜製作方法大全，你值得參考。 九個月大的寶寶，此時已經能爬能坐了，雖然坐立的時間不能持續太久，但基本上已經能“獨當一面”，不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
8個月寶寶食譜做法大全 幾十款粥譜果泥菜泥任你學
八個月大的寶寶，雖然還不曾到最佳斷奶時間，但在這個過渡時期，已經要開始為日後斷奶而“鋪路”了。 寶寶健康成長，離不開營養飲食。尤其是不能讓孩子養成偏食、挑食的壞毛病，否則很難改掉。 8個月寶寶食譜—...
2017-02-11 -
1-3歲幼兒營養食譜做法大全 美味停不下來
孕媽媽們經過十月懷胎，終於生下了自己可愛的寶寶。可是新晉為爸爸媽媽所帶來的喜悅還未持續多久，他們就為怎樣給寶寶吃好的營養膳食而發愁。 1-3歲的寶寶，是寶寶生長發育速度最快的階段。所以，此時的營養的...
2017-02-11 -
兒童吃什麼早餐最營養 適合5歲寶寶的早餐食譜做法大全
5歲寶寶已經是幼稚園大班的孩子了，雖然已經開始學習知識了，但此時的寶寶身體各方面都發育較快，對於他們而言，衣食住行才是媽媽你需要照顧的重點。尤其是在飲食方面，營養搭配顯得格外重要。因為，只有孩子有了...
2017-02-12 -
7款家常菜養足氣血
哺乳期很多女性朋友都有氣血不足的問題出現，所以這個時候女性朋友補氣養血就顯得非常重要，因此哺乳期食譜十分重要，給新媽媽介紹7款具有補血功效的健康食譜。哺乳期食譜：海米紫菜蛋湯材料：海米、紫菜、麻油各...
2017-02-12 -
兒童冬日營養早餐食譜做法
俗話說“一年之際在於春 一日之際在於晨”。可見，早晨對於一個人來說是何等的重要。 而且我們大家也都知道，在一日三餐當中，早餐是最重要的一餐。早餐不僅要吃，而且還要吃得好，吃得健康。處於生長發育階段最...
2017-02-12 -
產婦可以吃的家常豆腐做法
什錦豆腐做法 主料：南豆腐 輔料:鮮香菇、玉米、木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔 調料：食鹽、醬油、雞精、白砂糖 1．豆腐切片.鍋中放水,大火燒開,將豆腐和（香菇豌豆玉米胡蘿蔔）焯一下. 2．倒入油...
2017-02-12 -
1周歲寶寶食譜做法大全
周歲，其實指的也就是1歲，此時的寶寶不僅能自己行走，還能說一些簡單的詞語。隨著寶寶咀嚼功能越來越強，在飲食方面，完全可以吃除了粥、軟麵條之外的硬食物了。 至於1周歲寶寶吃什麼食物好？其實並不沒有過多...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶的香蕉食譜做法
1-3歲寶寶的香蕉食譜製作方法，麻麻快來學吧！ 1-3歲寶寶的香蕉食譜 推薦香蕉美食：蜜烤香蕉 食材： 香蕉3根、黃油20克、白砂糖2小匙、檸檬汁10ml、蜂蜜適量 做法： 1、將黃油和細砂糖放入平...
2017-02-12 -
順產月子炒菜菜譜大全 超全超簡單的月子餐食譜做法！
有的產後媽咪總是抱怨說，產後飲食太清淡，老是吃一些下奶的湯湯水水喝到想吐的節奏了。其實，不管是順產還是剖腹產產後一周內，都是需要吃些流質的食物，這樣才有利於腸胃吸收，有利於產後媽咪的身體恢復。 當然...
2017-08-21 -
火腿腸炒什麼好吃 簡單好吃的火腿腸家常菜做法
玉米炒火腿腸 材料：水果玉米一根，火腿腸兩根，油適量，水適量。 做法： 1、先將玉米一粒粒剝下來;火腿腸切丁;同時燒開一鍋水。 2、將玉米粒倒入鍋中焯至8成熟，取出晾涼。 3、冷鍋...
2017-11-30 -
”孩子愛吃的家常菜“菜譜：孩子長高要吃這些家常菜
想讓自己家的孩子長得更高的話，家長們那就要先知道孩子在什麼時期更愛長身體。其實每年3-5月是孩子的生長高峰，因為處於發育期的兒童，在這階段身體的生長激素分泌增多。所以家長們抓住那個時期給孩子做一點...
2016-03-07 -
孕期食譜家常菜做法大全 准媽媽趕緊收起來喲
孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺 萵筍炒蝦仁的做法： 1....
2016-08-26
