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孕晚期有助於順產的5款家常菜
1、雙蚌粥 營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： ①鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡...
2017-03-15 -
孕晚期適合孕媽媽的家常菜：拔絲土豆
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-拔絲土豆，我們一起去看看吧。 孕晚期適合孕媽媽的家常菜：拔絲土豆 拔絲土豆 材...
2017-03-15 -
懷孕期間的家常菜可以助准媽媽順產
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情？吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢？ 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足...
2017-03-15 -
6-12個月嬰兒輔食食譜做法 清熱潤燥止咳化痰全齊了
6-12個月大的寶寶，不管是混合餵養還是純母乳餵養，又或者是純人工餵養，單純的喝“奶”早已滿足不了寶寶成長所需營養。 換句話說，營養的輔食才是此階段寶寶的重要口糧。可是，對於許多年輕的新手爹媽來說，...
2017-04-07 -
適合十一個月寶寶食譜做法 營養美味兩不誤
十一個月的寶寶變得越來越懂事，開始牙牙學語了，這個時候十一個月寶寶食譜應該怎麼安排呢？好奇寶寶們已經不再是容易滿足的天使寶貝兒了，他們會喜歡更多新鮮的事物，口味兒也開始變得刁鑽，不願再將就了。 這個...
2017-04-26 -
十個月的寶寶食譜做法大全 粥泥羹類花樣齊全
十個月的寶寶已經漸漸長大，經過媽媽含辛茹苦的照顧，寶寶相對之前在體格和智力，形為上已經大有進步。此時的媽媽一定在為寶寶輔食添加發愁吧，看著越來越能吃的寶寶，媽媽是不是不知道該給寶寶準備什麼食物了。 ...
2017-05-18 -
適合14個月寶寶食譜做法大全 美味營養的十大食譜
當寶寶成長到14個月時，此時的寶寶已經可以四處走動了。14個月的寶寶由於身體不段地發育成長，他們對營養的需求越來越高，對食物的多樣性要求也越來越強。此時的你是不是正在煩惱應該怎樣為寶寶做日常飲食，什...
2017-06-08 -
蔬菜水果夠了嗎？9個月寶寶食譜做法大全（附做法步驟）
9個月的寶寶已經可以滿屋子爬來爬去的了，這說明寶寶此時的運動和爬行能力很強，9個月的寶寶相比之前對輔食的需求會更多，對食物的多樣化要求會更高。那麼，9個月寶寶添加輔食應該以什麼形式為主呢？ 米糊、麵...
2017-06-16 -
6-12個月嬰兒輔食食譜做法，清熱潤燥止咳化痰
鱸魚米糊—止咳化痰材料：鱸魚30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。步驟1、將魚肉洗淨，放入蒸鍋中蒸熟。2、將蒸熟的鱸魚刮下魚肉，壓成肉泥，仔細檢查是否有刺。3、將70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒...
2017-07-02 -
孕婦家常菜
萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法：1、萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的...
2017-07-13 -
7種適合孕婦吃的家常菜
7種適合孕婦吃的家常菜：番茄肉丸湯芝麻油、香菜末、芹菜末各少許，水三杯； (A)雞蛋清少許，鹽一小匙，味精1/2小匙，紹酒一小匙，醬油一小匙，早（氵世）關（微）主三個h，一個n，後面跟數字27,時間...
2017-07-13 -
孕婦一日三餐家常菜食譜大全
孕婦在妊娠過程中，身體各項指標及機能發生變化，易形成上火體質，孕婦便秘也是常事，早餐食譜多吃高膳食纖維食物，不僅能緩解便秘，還能促進消化，增加營養吸收率。隨著孕期慢慢增加，孕婦的肚子越來越大，對孕婦...
2017-07-13 -
超級管用的下奶、催奶食譜做法大全 拿走不謝！
母乳是最天然，最安全的食品，媽媽的母乳才是送給寶寶最好的禮物。但往往由於一些原因的影響，讓很多新媽咪有奶水不足的現象。其實，奶水不足有可能是因為媽咪身體沒有恢復好，加上不合理的飲食，情緒起伏不定，或...
2017-07-14 -
健康吃出來 營養美味6款家常菜
進入孕晚期，胎寶寶發育很快，需要充足營養，准媽媽們應該怎麼合理安排自己的飲食了？小編為各位准媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養美味家常菜，各位媽媽在家可以嘗試做一下哦！西蘭花炒雞肉1、準備好西蘭花（擺...
2016-07-26 -
7種適合孕婦吃的家常菜？
7種適合孕婦吃的家常菜：番茄肉丸湯芝麻油、香菜末、芹菜末各少許，水三杯； (A)雞蛋清少許，鹽一小匙，味精1/2小匙，紹酒一小匙，醬油一小匙，早（氵世）關（微）主三個h，一個n，後面跟數字27,時間...
2017-07-25 -
適合六個月嬰兒輔食食譜做法 分分鐘學會！
當寶寶長到半歲時，細心的麻麻會發現，寶寶已經沒有之前那麼專注於吃奶了，即便是完全母乳餵養的寶寶也會這樣，寶寶倒是對大人的日常飲食感興趣了。當你吃飯或者吃水果時，寶寶也會湊過來，想要舔一舔了，若是他嘗...
2017-08-27 -
開葷了！6個月寶寶輔食食譜做法 簡單到爆
當寶寶進入6個月這一特殊時期時，大多數的寶寶此時已經出乳牙了，此時的寶寶已經可以直起腰來了，細心的寶媽會發現寶寶比之前更有趣許多了，現在的寶寶更喜歡自己坐著玩，而不是平躺著或者被抱在媽媽懷裡玩耍了。...
2017-09-18 -
適合九個月的寶寶食譜做法大全 寶寶愛到停不下來
當寶寶到了九個月的時候，媽媽們就可以考慮為寶寶斷母乳了，所以，這個時期的輔食添加尤其重要。一方面輔食添加要滿足寶寶的生長所需，另一方面還得為寶寶將來的斷乳（母乳或奶粉）做好準備。 在這個過渡時期給寶...
2017-09-21 -
適合10個月寶寶的食譜做法大全 精選美味5分鐘學會
10個月的寶寶快滿周歲了，這個時期的寶寶對於食物的需求會比之前要大得多，而且寶寶對食物的品質（色、香、味）更是有要求。有了媽媽只在乎食物搭配的營養和合理性，往往卻忽略了這一點。 有的媽媽經常抱怨說自...
2017-09-22 -
合理膳食最重要 十六個月寶寶食譜做法推薦
寶寶的健康成長離不開豐富又均衡的營養供給，自寶寶可以添加輔食（4或者6個月）以來，媽媽們是想方設法使出各種能力，為寶寶的輔食製作而努力著，可是，有些寶寶卻總是“雞蛋裡挑骨頭”，總是覺得這些輔食不好吃...
2017-09-28
