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兒童菜譜湯類：胡蘿蔔玉米排骨湯
原料：排骨300克，玉米1根，胡蘿蔔1根，蔥，薑，鹽，料酒，醋 做法： 1 玉米切小段 2 胡蘿蔔切滾刀狀 3蔥打結，薑切片 4 鍋裡水燒開放入適量料酒後，排骨焯水撈出洗淨備用 5 鍋裡放排骨，蔥...
2016-07-15 -
兒童菜譜湯類：海鮮菇木耳肉絲湯
材料 海鮮菇100克，肉絲100克，木耳少許，油、蔥薑、鹽、料酒、雞精適量。 做法 1、海鮮菇焯水，木耳泡發，肉絲用料酒、澱粉抓勻。 2、熱鍋冷油炒肉絲變色盛出。 3、餘油爆香蔥薑，放海鮮菇、木耳...
2016-07-08 -
兒童菜譜湯類：補鈣排骨湯
材料 番茄1個，玉米1根，小排骨150g，鹽3g 做法 玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。小排骨用沸水煮一下撈出，用冷水將小排骨沖乾淨，再放入開水中用小火煮20分鐘。 放入切成小段的玉米，與排骨...
2016-07-08 -
兒童菜譜湯類：甘蔗紅蘿蔔豬骨湯
材料 豬龍骨半斤，甘蔗一小段，胡蘿蔔一根，陳皮幾片，蔥，薑，料酒，鹽，白胡椒粉 做法 1.陳皮提前用溫水泡軟後，用小刀刮去內裡的白色瓤壁。所有材料洗淨。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨，大火煮開後，再...
2016-06-30 -
兒童菜譜湯類：金針豆腐瘦肉煲
材料 鮮金針菇200g，幹粉絲20g，豬裡脊肉100g，南豆腐1塊，香油1茶匙（5ml），香菜1棵，鹽1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g） 做法 1、金針菇切去根部洗淨。南豆腐切成3cm見，...
2016-06-30 -
兒童菜譜湯類：田園蔬菜龍骨湯
材料 豬龍骨一根，胡蘿蔔一根，玉米一根，芹菜少許，蘑菇十朵，鹽少許，雞精少許，薑片少許，料酒少許 做法 1.豬龍骨斬小塊，洗淨 2.入鍋綽水後，撈出洗淨 3.龍骨放入鍋中，放足量冷水，入薑片，大火...
2016-06-13 -
兒童菜譜湯類：清湯肉圓
材料 肉末，青菜，鹽，雞精，胡椒粉，蔥，薑，料酒，幹澱粉，豆腐，麻油 做法 1.肉末里加鹽，雞精，胡椒粉，蔥薑末，料酒，幹澱粉，少許豆腐 2.用筷子使勁朝一個方向把肉末攪拌上勁 3.鍋裡燒開水，轉...
2016-06-13 -
兒童菜譜湯類：清燉排骨
材料 主料：豬排骨(大排)300克 輔料：小白菜50克 調料：花生油20克，鹽3克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，薑3克 做法 1、將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗...
2016-06-08 -
兒童菜譜湯類：蝦仁鵪鶉蛋湯
材料 ?蝦6只，鵪鶉蛋50克，薑，蔥，料酒，鹽，水澱粉，香油各適量 做法 1、蝦洗淨，去皮，放入碗內加適量料酒、水澱粉拌勻，蔥、薑洗淨，均切末； 2、鵪鶉蛋打入碗內，加適量鹽攪勻； 3、鍋中加入適...
2016-06-08 -
寶寶家常菜做法大全
翠竹幻彩魚米粒 原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的，去刺的魚片)。 做法： 1、將魚肉切條後再切成小丁，用鹽、油、澱粉、、少許醬油、料酒適量醃制一小時，增香去腥，更...
2016-10-11 -
這些家常菜千萬別給孩子吃
1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2.麻辣四季豆(大蒜+大蔥)：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一...
2015-10-27 -
關於魚的兩種家常菜及做法
關於魚的兩種家常菜及做法介紹： 鯉魚花生香菇湯 材料 活鯉魚1條、花生仁30克、香菇50克。 調料 鹽、味精、油、蔥末、香菜末、薑末各適量。 做法 1、將活的鯉魚宰殺，然後沖洗乾淨；而...
2017-02-20 -
四款補鈣家常菜！比鈣片更強
平時如何補鈣，牛奶或鈣片也許是很多人的首選，但很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，不能忽視的是，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以這些家常菜正是因為搭配...
2015-06-15 -
這些家常菜竟然是健康殺手
1、芝麻雞塊（雞肉+芝麻）：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆（大蒜+大蔥）：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，...
2012-03-28 -
家常菜錯誤搭配危害孩子健康
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在冬天給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。 雞肉、鴨蛋、鯽魚...
2010-03-11 -
孕婦吃什麼補鈣 6種家常菜補鈣效果好
黃豆燉豬蹄 黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。 醋溜小油菜 綠葉菜的補鈣...
2015-12-08 -
孕早期吃什麼 家常菜做法推薦
原味鮮魚湯 原料：鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)，白蘿蔔片300克，白酒、料酒、蔥段、薑片各5克，鹽、醋、味精少許。 做法： 1、將油倒入鍋中，燒至八成熱，將魚下鍋，點少量白酒...
2015-09-29 -
家常菜中的補鈣高手，快給孩子吃起來
提到孩子補鈣，大多家長想到的是牛奶或鈣片，很少有家長知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為...
2015-04-23 -
天熱寶寶不愛吃飯？試試這幾道家常菜
在炎熱的夏天很多人都會出現食欲不振的情況，所以對一個人的胃部是最考驗的階段。因此在這種情況下，選擇一些比較下飯的菜譜不僅可以增加食欲，減少胃部負擔，更重要的是不至於會讓自己的飲食系統紊亂。下面小編就...
2015-06-12 -
寶寶長高秘笈：6款比鈣片強10倍的家常菜
正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。1豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食...
2015-06-09
