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兒童菜譜湯類：鰻魚肉丸湯
【原料】鰻魚肉250克，肉末100克，豆苗或菠菜適量，幹澱粉100克，醬油、味精、精鹽、料酒、蔥薑末各適量，鮮湯適量。 【做法】魚肉用刀背砸爛，再攪成細泥，加精鹽、料酒拌勻，一邊徐徐倒入清水250...
2014-11-10 -
兒童菜譜湯類：酸蘿蔔老鴨湯
材料 老鴨一半隻約2到3斤，泡酸蘿蔔300克(自己泡的酸蘿蔔)，老薑1大塊，大蒜，料酒50克，幹辣椒1兩，桂皮，八角少許，花椒10餘粒，花生油50克，鹽適量 做法 1、鴨用清水洗淨切塊，酸蘿蔔切薄...
2014-10-28 -
兒童菜譜湯類：冰糖南瓜湯
材料 南瓜200克,冰糖50克 做法 1. 南瓜去皮洗淨切片備用. 2. 將南瓜片放入鍋內,加入冰糖用適量的水燒煮. 3. 南瓜煮開後5分鐘關火,燜一小時. 4. 要吃得時候最煮開就可以了.
2014-10-16 -
對寶寶健康無益的家常菜搭配法
說實在的，在食物王國中，並不怎麼買“混搭”的帳。對於寶寶來說，食物的搭配和食物的選擇一樣重要，但是我們卻常常看到這些家常菜的錯誤搭配法，對寶寶的健康非常無益，我們一起來看看都有哪些不靠譜的“混搭菜...
2017-03-05 -
給寶寶補鐵的2道家常菜
茄子炒牛肉 ◆材料◆茄子250克，牛肉150克，青椒、紅椒各50克。 ◆調料◆植物油、味精、高湯、沙茶醬、辣椒醬、老抽、料酒、水澱粉、香油、胡椒粉、蒜、薑各適量。 做法： [1]茄子洗淨，切厚片；...
2010-01-14 -
兒童菜譜湯類：番茄鮮蝦魚丸湯
番茄和海鮮很對味，我家的這款【番茄鮮蝦魚丸湯】是小寶的下飯湯。 材料 番茄1個，鮮蝦仁10個，魚丸4個，蔥花少許，花生油少許，鹽少許 做法 1、熱鍋熱油爆香蔥花、薑絲，下鮮蝦丁炒熟。 2、之後下番...
2014-09-18 -
兒童菜譜湯類：豬蹄魚湯
豬蹄魚湯 原料:豬蹄2只，墨魚1條，蔥花、精鹽和味精各適量，黃芪30．克。 豬蹄魚湯的做法: 將墨魚洗淨去骨、豬蹄洗淨切塊，與黃芪同放鍋中，加入適量的水一起燉熟，去掉黃芪加入蔥花、精鹽和味精調味即...
2017-02-23 -
兒童菜譜湯類：黑紅肉湯
黑紅肉湯 原料：豬瘦肉100克，水發海帶200克，胡蘿蔔80克，精鹽、植物油、味精、醬油、花椒水、蔥絲、薑絲、蒜片和豬肉湯各適量。 黑紅肉湯的做法： 1．將豬瘦肉、海帶和胡蘿蔔分別洗淨後切成細絲。...
2017-02-23 -
兒童菜譜湯類：嫩雞菌湯
嫩雞菌湯 原料：嫩淨雞1只(約750克)，鮮蘑菇200克，菜心、蔥段、薑片、料酒、精鹽和清湯各適量。 嫩雞菌湯的做法： 1．將鮮蘑菇洗淨．雞脖和雞腿分別斬斷後洗淨。 2．鍋置旺火上，放入清湯、雞、...
2017-02-23 -
兒童菜譜湯類：三色骨湯麵
準備材料： 三色麵團，骨湯，香菇 彩色餃子的姐妹篇--三色骨湯麵，一樣的色彩，一樣的美味....送給一歲左右的寶貝。 詳細做法： 1把麵團擀成薄的面片。 2把3種麵團分別準備好。 3切成寬度合適的...
2017-02-23 -
孕媽要小心 3種有毒的家常菜
錯搭家常菜一：麻辣四季豆 食物相克：大蒜+大蔥 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 推薦孕婦美食：蠔油四季豆 原料：四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖...
2017-03-07 -
產後媽媽的月子家常菜 肉片口蘑
許多媽媽不知道月子應該吃點什麼家常菜來滿足自己的胃口，同時又能補身體，心裡沒底的媽媽們不妨看看下面這道菜吧。 美味月子家常菜 肉片口蘑 主料：口蘑（超市賣的袋裝）豬肉一小塊 ...
2017-03-08 -
家常菜幫助准媽媽順產
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！ 家常菜幫助准媽媽順產 產前飲食進補3大原則 ...
2017-03-08 -
孕前飲食大揭秘 細數營養豐富的8道家常菜
今天我們來介紹8道家常菜，這8道菜的特點是製作簡單而且營養豐富。 1、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒） 黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。 2、小蔥皮蛋拌...
2017-03-08 -
孕晚期5大家常菜 助孕媽媽順產
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢? 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了，雖說孕婦應...
2017-03-12 -
最適合孕婦的五大補血家常菜
妊娠期間，由於受到生理因素的影響，孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕，但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候，甚至胎寶寶的生長發育。 除了一些醫生開的補血藥劑之外，孕媽通過食療來補血...
2017-03-12 -
食譜大推薦：家常菜助准媽媽順產
產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小...
2017-03-13 -
孕晚期孕媽媽的家常菜：小炒牛肉
小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調料 味精、幹澱粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、薑、甜酒、鹽各適量。 〔做法〕 1、將冬筍、蔥、薑、牛肉切成絲，用1/3的澱粉、1/2的甜酒浸好。 2、將剩下的...
2017-03-15 -
孕晚期有助於順產的5款家常菜
1、雙蚌粥 營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： ①鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡...
2017-03-15 -
孕晚期適合孕媽媽的家常菜：拔絲土豆
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-拔絲土豆，我們一起去看看吧。 孕晚期適合孕媽媽的家常菜：拔絲土豆 拔絲土豆 材...
2017-03-15
