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最適合孕婦的兩大補血家常菜
妊娠期間，由於受到生理因素的影響，孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕，但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候，甚至胎寶寶的生長發育。除了一些醫生開的補血藥劑之外，孕媽通過食療來補血也是非常...
2017-02-16 -
孕婦貧血吃什麼補血好 補血家常菜
在懷孕期間，孕媽媽和胎寶寶都需要營養以及血液，因此孕期貧血是很常見的事情，一般的貧血通過食補會逐步改善。那麼孕婦貧血吃什麼補血好呢？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！孕婦貧血吃什麼補血好？花生柯杞蛋取...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：家常魚頭豆腐湯
材料：鰱魚頭800克，嫩豆腐1盒，生薑3克，香菜2棵，蔥2根，大蒜2頭，植物油20毫升，料酒5毫升，鹽8克，雞精3克 做法： 1.嫩豆腐在盒內劃成小塊，魚頭洗淨斬半，生薑切片，香菜、大蒜切碎，蔥切...
2017-02-16 -
寶寶最愛的家常輔食（適合7個月以上的寶寶）
1、肝末西紅杮原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許。 製作方法： (1)、將豬肝小船洗淨剁碎，西紅杮洗淨用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗淨，去皮切碎待用。 (2)、將豬肝，蔥頭末同時放入...
2017-02-16 -
家常小炒雞
原材料： 嫩仔雞250克、生薑5克、芹菜10克、紅椒1只、鮮木耳10克。 調味料：花生油12克、鹽6克、味精2克、胡椒粉少許，濕生粉適量、麻油1克。 操作要點： 雞要買7個月大的鄉下土雞，炒出的味...
2017-02-16 -
有助產婦順產的幾道家常菜
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重...
2017-02-16 -
孕期食譜：家常燜桂魚
桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等，含高蛋白，有補氣血、益脾胃等作用，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。 原料： 桂魚1尾，熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片...
2017-02-16 -
家常燜帶魚-孕期7-9個月-孕晚期食譜
家常燜帶魚 原料：帶魚400克，黃瓜30克，生薑10克，冬菇30克，紅椒1只。 調料：花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒油少許。 製作過程： 1.將帶魚殺淨砍成塊，黃瓜切成...
2017-02-16 -
家常菜助順產 新媽產前應多吃
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?產前飲食進補3大原則產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有...
2017-02-16 -
家常小菜全無害？小心暗藏危險
每個媽咪應該都有幾樣自己拿手的家常小菜，而孩子們也正是吃著媽媽親手做的家常小菜而慢慢長大。但是，看似平常的家常小菜如果食材之間搭配不當，也可能暗藏危險，長時間食用甚至會導致食物中毒。媽媽們，這些小...
2017-02-16 -
家常鴨血的做法
家常鴨血的做法：酸辣鴨血腸 材料：鴨血1盒、鴨腸適量、泡菜適量、泡紅椒適量、沙拉油適量、食鹽少許、薑適量、蒜適量、花椒1撮、料酒適量、生抽適量、蠔油少許、高湯適量、小蔥適量。 做法： 1...
2017-02-07 -
八寶飯的家常做法
八寶飯的家常做法一 材料：薏仁米50克、白扁豆50克、蓮子肉(去心)50克、紅棗20個、核桃肉(炒熟)50克、龍眼肉50克、糖青梅25克、糯米500克、白糖100克。 做法： 1、將前三...
2017-01-16 -
家常兒童早餐做法大全
家常兒童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、澱粉水、白糖 做法： 1、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗淨...
2016-12-19 -
臘八飯的家常做法
臘八飯的家常做法一 材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、紅豆60g、青豆60g、綠豆60g、黃豆60g、花奶豆60g、糯米80g、花生油適量。 做法： 1、準備材料：玉米細渣(...
2017-01-05 -
春筍的家常做法
春筍的家常做法：春筍肉絲 材料：豬裡脊肉200克、春筍2根、尖椒2個、朝天椒2個、雞蛋清少許、沙拉油適量、食鹽4克、醬油適量、蒜5克、料酒5克。 做法： 1、裡脊肉切成絲，加入少許蛋清、...
2017-02-16 -
芹菜炒肉的家常做法
芹菜炒肉的家常做法一 材料：瘦肉100g、紅蘿蔔1個、芹菜2根、油適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、料酒適量、蒜子3瓣、五香粉適量。 做法： 1、瘦肉切薄片。 2、加入生抽、料酒、生...
2017-01-14 -
家常土豆燒肉的做法
家常土豆燒肉的做法一 材料：小土豆450g、豬腿肉500g、油適量、鹽2g、香蔥2根、薑3片、鮮醬油10g、老抽8g、蠔油10g、冰糖15g、白糖2g、醋5g、料酒10g。 做法： 1、...
2017-01-10 -
小白菜丸子湯的家常做法
小白菜丸子湯的家常做法一 材料：牛肉200g、小白菜200g、油適量、鹽適量、清水適量、蔥花適量、澱粉適量、料酒適量、蠔油適量、雞蛋1個、薑末適量。 做法： 1、牛肉餡中加入澱粉、蔥花、...
2017-01-10 -
木瓜燉雪蛤的家常做法大全
木瓜燉雪蛤的家常做法一 材料：木瓜1個、雪蛤(油)3克、雪梨(汁)少許、梨2顆、蓮子2顆、棗(幹)1顆、冰糖1茶勺。 做法： 1、林蛙油用40-50度的溫水浸泡12小時，中途2-3小時換一...
2017-02-16 -
家常紅燒鯉魚怎麼做
紅燒鯉魚的家常做法一 材料：鯉魚中段600g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、辣嫩薑適量、鮮抽適量、老抽適量、胡椒粉適量、澱粉適量、蔥適量。 做法： 1、鯉魚中段去鱗，去肚，洗淨切大塊...
2016-12-27
