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孕婦應多吃富含維C的食物
維生素C又叫抗壞血酸，具有重要的生理作用。它不但參與了人體一些組織的形成，而且對人體有很好的保護作用，能增強母親的抗病能力。 維生素C對胎兒的發育意義更大。首先，母體維生素C不足，維持妊娠的激...
2008-06-11 -
每天需要吃多少富含蛋白質的食物
媽媽都知道多給寶寶吃雞蛋、瘦肉有營養，還有些寶寶只愛吃肉，那麼1——3歲的寶寶每天究竟需要吃多少富含蛋白質的魚肉蛋類食物呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下：...
2017-03-07 -
高品質精子 從增加富含性激素的食物起
對於希望懷孕的人來說，精子的品質是男女雙方所關心的問題，如何獲得高品質的精子，從而使自己的孩子在“先天”佔有較大的優勢是準備懷孕的夫婦努力要達到的目的。下面就簡單介紹一下關於通過飲食調不精子的知識...
2017-03-08 -
富含葉酸的食物 備孕飲食的主角
綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、...
2017-03-08 -
孕期吃富含維生素C 的食物有助寶寶變白
在這裡，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育祈禱意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您牲畜一個稱心如意的漂亮寶貝。...
2017-03-08 -
未爸媽須知知識：富含葉酸的食物有哪些
葉酸是細胞繁殖生長必不可少的維生素，屬於B族維生素的一種。如果攝取不足會引起貧血。平常的飲食生活中一般不會出現葉酸不足的情況，但懷孕期間的女性往往需要平常的兩倍量的葉酸，而且這是必不可少的。 ...
2017-03-09 -
孕媽咪要知道的富含維生素d的食物
富含維生素d的食物 維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生...
2017-03-10 -
准媽可用富含維生素C的食物來抗斑
抗斑食物：含維生素C豐富的食物 一、獼猴桃 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴...
2017-03-11 -
補充富含鐵元素的食物
含鐵豐富的食物有: 動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富! 食物名稱 每100克食物含蛋白質 燕麥 15.6 蓮子 16.6 黃豆 36.3 蠶豆 2...
2017-03-11 -
推薦產後富含營養的食物
作為一名剛生產不久的媽媽，生產過程中耗費大量的能量都需要靠產後營養補充來實現，下面，為產後媽媽們介紹富含營養的食物。 1、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和...
2017-03-11 -
懷孕8周補充富含葉酸的食物
天然葉酸含量高的食物有很多，包括動物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜(比如西蘭花、菠菜、蘆筍等)、堅果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了葉酸，這些健康食品中也包含其他營養元素，所以...
2017-03-11 -
多嗎在孕期吃含鈣豐富的食物
鈣和磷是構成人體骨骼和牙齒的主要成分。孕婦攝入的鈣，除供給自身的需要外，還必須為胎兒的生長發育提供充足的鈣質。 胎兒骨骼和牙齒在出生前即開始鈣化，至出生時，全部牙齒均在牙床內形成。第一恒齒也已...
2017-03-12 -
富含鋅元素的食物能夠帶給准媽更多"好孕"
孕婦吃含鋅食物助分娩 最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必須的微量元素，對...
2017-03-14 -
孕期孕婦宜多吃富含蛋白質的食物
蛋白質由20種氨基酸組成，是細胞生長發育的物質基礎，是維持生命活動最基本的營養素。人體本身可以合成12種氨基酸，有8種氨基酸不能靠人體自身合成，必須從食物中攝取，稱為人體必需氨基酸。 蛋白質的優劣是...
2017-03-15 -
富含懷孕期必須營養素的食物
那麼，這些營養素具體有哪些呢？ 1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因為它有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。但是根據臺灣在民國82年的一項調...
2017-03-15 -
富含維生素b1的食物
維生素B1是維生素的一種。維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎素。由嘧啶環和噻唑環結合而成的一種B族維生素。為白色結晶或結晶性粉末，有微弱的特臭，味苦。 維生素B1它廣泛存在於肉類和蔬菜中。主要存在...
2017-03-15 -
抗斑要吃富含維生素E的食物
對於抗斑媽媽們總是很想知道有什麼好方法，小編最推薦的方法就是通過飲食來進行。所以小編就總結了一些富含維生素E的食物來推薦給媽媽們。 黃豆 大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不...
2017-03-15 -
多吃富含維生素C的食物可以防黃褐斑
產後媽媽們進行祛斑的時候不僅要祛妊娠斑還要祛黃褐斑。但其實黃褐斑是可以通過多吃富含維生素C的食物來幫助預防的。下面就來告訴媽媽們有哪些食物適合媽媽們產後吃。 1、獼猴桃 獼猴桃含有豐富的食...
2017-03-15 -
【孕婦DHA】孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?
食物當中含有DHA，孕婦食用同樣可以達到補充DHA的效果。那麼，孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?任何智力的發展，都以良好的腦部發育為前...
2017-05-23 -
富含dha的食物排名
富含DHA的食物有哪些DHA只存在於魚類及少數貝類中，DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1...
2017-07-02
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打算煮點補鈣的食物給我家那位，現在懷孕已經有4個月了，不知道要怎麼做呢
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孕婦補鈣的食物有哪些
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懷孕期間補鈣的食物有哪些？
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懷孕期間孕婦補鈣的食物有哪些？
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孕婦補鈣的食物有哪些？推薦哈
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1回答
補鈣的食物
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可以補鈣的食物有哪些？
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用於兩歲的孩子補鈣的食物有哪些？除了魚和蝦？
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3回答
給小孩吃可以補鈣的食物有哪些？
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2回答
補鈣的食物有哪些？