-
立夏寶寶吃什麼好 多吃富含蛋白質的食物
立夏到了，溫度普遍會上升，空氣會比較乾燥。針對寶寶，免疫力比較低下，特別要小心的照顧，不然很容易生病。那麼，在立夏的時候，寶寶在吃的方面有什麼推薦的呢？吃哪些食物比較好呢？ 立夏寶寶吃什麼好...
2017-02-12 -
哪些食物富含葉酸？孕期補葉酸的作用
相信每位准媽媽都知道在備孕期和孕期要補葉酸，但是補葉酸的好處有哪些卻並不是很清楚。下面小編就來為大家科普葉酸的作用吧。 一、葉酸的作用 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化、...
2017-02-14 -
懷孕第2周 哪些食物富含葉酸
哪些食物富含葉酸，促進寶寶神經系統發育？綠色蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、...
2017-02-14 -
備孕必吃:富含葉酸的五大食材!
1.蘆筍食用指南蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。蘆筍可炒食、涼拌。烹調前，應在清水中浸泡30分鐘左右，以除去苦味。美食推薦――法式蘆筍湯【材料】蘆筍500g，中型土豆1個（約250g）...
2017-02-15 -
富含葉酸的五大經典食物
1.蘆筍 食用指南 蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。 蘆筍可炒食、涼拌。烹調前，應在清水中浸泡30分鐘左右，以除去苦味。 美食推薦――法式蘆筍湯 【材料】蘆筍500g，中型土豆1個（約...
2017-02-15 -
菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區
菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裡大力水手吃了菠菜就會變得強壯，讓很多人誤認為菠菜含鐵高，可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。 首先，菠菜的鐵含量並不高，在蔬菜當中也只...
2017-02-15 -
生活中富含粗纖維的食物有哪些？
粗纖維食物一般每天每人建議攝入20～35克的粗纖維食物，別吃太多，過量食用反而會減低營養素的利用率，從而破壞其他營養的均衡性。含粗纖維食物的種類很多，包括蔬菜、穀物、水果、豆類、菌類等多種都含有粗...
2017-02-15 -
富含dha的食物
dha好處多多dha又被稱為“腦黃金”和“聰明因數”，可見其對寶寶智力發展的重要作用。英國的腦營養學教授發現，常吃魚的孩子，其智商普遍高於常吃畜肉的兒童，這主要得益于魚中豐富的dha。dha在促進腦...
2017-02-15 -
美美噠 富含深意的女寶寶取名字大全
夢：夢字的原義是指睡眠中所產生的一種幻象，後又引申指想像等。 怡：恰字的原義是安適愉快，常見成語“心曠神情”即有此義。 雅：文雅、不俗氣、美好、標準。象徵文雅、正直。 海：海字原指大洋靠近陸地的廣...
2017-02-15 -
富含葉酸的5大食譜
葉酸，不僅懷孕中要攝取，建議備孕3~4個月也適當進食葉酸。小編今天來介紹一些富含大量葉酸的食譜，備孕中的夫妻可以一起來吃哦。 備孕食譜：菠菜雞煲 原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍...
2017-02-16 -
合生元嬰兒米粉好嗎 富含均衡營養
嬰兒米粉是寶寶常用的一種輔食，市場上的嬰兒米粉品牌不少，其中合生元嬰兒米粉好嗎?合生元嬰兒米粉，易於消化吸收、又富含均衡營養，是寶寶不錯的選擇。合生元嬰兒米粉採用SRB原谷粒米控制技術，全面保留了穀...
2017-02-16 -
哪些食物富含蛋白質？
蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。 在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作...
2017-02-16 -
富含葉酸的五大經典食物！
哪些食物富含葉酸？怎麼樣烹飪這些食物能夠使其既美味可口，又能最大程度保證營養的不流失？是很多需要補葉酸的人比較關心的問題。1.蘆筍 食用指南 蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。蘆筍可炒食...
2017-02-16 -
備孕必吃富含葉酸的經典食物
哪些食物富含葉酸？怎麼樣烹飪這些食物能夠使其既美味可口，又能最大程度保證營養的不流失？是很多需要補葉酸的人比較關心的問題。1.蘆筍 食用指南 蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。蘆筍可炒食...
2017-02-16 -
母乳寶寶要添加含鐵食物
雖然母乳是嬰兒的最佳食品，其營養合理且易消化吸收，但醫學專家指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。 有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持苗條，不願多吃，也有些母親的飲食比較單調，對含...
2017-02-17 -
小米粥富含優質蛋白 可促進寶寶智力發育
寶寶輔食怎麼吃？這是很多爸爸媽媽都關心的問題。特別是許多爸爸媽媽並不知道，雖然從寶寶出生後，他們就在精心餵養，但在寶寶進入6個月後，幾乎都要面對“貧血”這個問題，而這個問題如果處理得不好，就可能給寶...
2017-02-18 -
富含維c的果品：補血補鐵的催化劑
曾經有過這樣一個有趣的說法：女人是這個世界上唯一每個月都會流血但又不會死亡的物種。育齡女性每次的月經量約為50毫升左右的，那麼我們可以吃什麼水果用來補充這50毫升的血量呢？ 事實上，無論任何一種水...
2017-02-18 -
備孕必吃！富含葉酸的五大經典食物
哪些食物富含葉酸？怎麼樣烹飪這些食物能夠使其既美味可口，又能最大程度保證營養的不流失？是很多需要補葉酸的人比較關心的問題。小編在這裡為你搜集了生活中富含葉酸的七大經典食物及其食用指南，希望説明大家...
2017-02-18 -
富含葉酸的食物有哪些？
眾所周知，葉酸可以降低畸形寶寶的出現，一般媽媽們都會通過孕媽咪專用葉酸片和孕婦專用奶粉來補充葉酸。實際上，我們日常生活中也有很多食物富含葉酸，這是一種最天然的葉酸，效果當然也是出奇的好。 1、綠色蔬...
2017-02-18 -
哪些食物富含維生素
維生素是維持機體正常功能所必需的營養素，也是胎兒生長發育必不可少的。孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長發育造成不良影響。 維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長，並能增...
2015-01-20
