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懷孕第五個月食譜
懷孕中期，孕媽咪的膳食中每天必須保證鈣1.5毫克，維生素A300國際單位，胡蘿蔔素6毫克，維生素C100克。懷孕五個月食譜精選推薦1. 小燒什錦原料：豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，...
2014-10-29 -
懷孕第六個月食譜
懷孕第六個月期間，孕媽咪和胎寶寶都需要一定量的維生素。只有攝入均衡的維生素食物，才能保證所需的維生素含量。懷孕六個月食譜精選推薦1. 橘味海帶絲原料：幹海帶150克，白菜150克，白糖、味精、醋、醬...
2014-10-29 -
懷孕第七個月食譜
從第七個月開始就正式進入孕晚期了，孕媽咪時常出現肢體水中的現象。這個月食譜主要是針對肢體水腫，除了食用消腫利尿的食物外，孕媽咪也要減少飲水量，少吃鹽，多吃水果。對於不易消化的、油炸的、易脹氣的食物(...
2014-10-29 -
懷孕第八個月食譜
妊娠期，孕媽咪主要以蛋白質、無機鹽和維生素等營養食譜。特別應攝取足量的鈣元素，在食入富含鈣食物時，應同時攝入富含維生素D的食物，含維生素D多的食品有動物肝臟、魚肝油、禽蛋等。因為維生素D能促進改的吸...
2014-10-29 -
懷孕第九個月食譜
孕晚期間，補充足夠的營養，才能積蓄分娩時的能量。本月主要補充營養海洋食品、各類蔬菜等。其中海洋食品被營養學家譽為高價的營養品，因為富含脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D等營養，這些營養都是人體中各個...
2014-10-29 -
懷孕第十個月食譜
孕晚期孕媽咪的需要哪些營養呢？首先，要多吃含礦物質豐富的食物，特別是含鐵和鈣豐富的食物，富含鐵的食物有動物肝臟、菠菜和蛋黃等；富含鈣的食物有海魚、海米和蝦仁等。其次，要增加蛋白質的攝入，以防止產後出...
2014-10-29 -
7~8月寶寶輔食添加要點，附寶寶一月食譜
7月份輔食添加要點： 1. 注意混合 7月份相比6月份，其實區別不大，只有量和食物性狀的稍稍差別，這個月應繼續嘗試新的品種，不斷豐富種類，重點還是觀察過敏，小心添加，大膽嘗試！ 6月份...
2016-11-09 -
懷孕5個月食譜 你吃對了嗎
每天膳食中必須保證鈣1500毫克，維生素A300國際單位，胡蘿蔔素6毫克，維生素Cl00毫克。1、小燒什錦：原料：豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，豬油50克，醬油50克，菜油250克...
2017-07-01 -
孕婦5個月食譜要這樣吃
胎寶寶第五個月的時候，胎兒開始形成骨骼、五官、四肢和牙齒，大腦也開始形成和發育，這個月孕媽咪要吃多補腦的食物，保證胎兒的營養供給。下面給各位孕媽咪推薦兩款孕期營養菜譜。菜譜一、瘦肉海參湯材料：豬瘦肉...
2017-07-03 -
孕婦5個月食譜做法大全 營養開胃雙管齊下
有的准媽媽儘管是到了懷孕的第5個月了，可是胃口還是不怎麼好，總是不想吃東西，總是覺得什麼食物都沒有胃口，相信身邊有這樣情況的准媽媽應該不在少數。要知道，整個孕期飲食是重點，自懷孕以後准媽媽的胃口和飯...
2017-10-09 -
2歲8個月食譜：鱈魚豌豆面
鱈魚豌豆面的做法你知道嗎?鱈魚豌豆面怎麼做?本文將詳細介紹如何做鱈魚豌豆面。 食譜原料： 大骨湯1大碗、鱈魚1條、豌豆10個、麵條。 製作方法： 1. 將豌豆洗淨，待鍋內水燒開後，放進去煮...
2016-05-26 -
2歲8個月食譜：香菇雞茸蔬菜粥
香菇雞茸蔬菜粥的做法你知道嗎?香菇雞茸蔬菜粥怎麼做?本文將詳細介紹如何做香菇雞茸蔬菜粥。 食譜原料： 雞胸一塊、幹香菇4朵、胡蘿蔔1根、芹菜1根、薑1小塊、大米50克、鹽1/4茶匙。 製作方...
2016-05-26 -
2歲8個月食譜：炒肉拌幹豆腐
豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。 食譜...
2016-05-26 -
2歲8個月食譜：豆渣南瓜卷
豆渣南瓜卷的做法你知道嗎?豆渣南瓜卷怎麼做?本文將詳細介紹如何做豆渣南瓜卷。 食譜原料： 豆渣麵團：豆渣，麵粉，水，酵母。南瓜麵團：南瓜泥，麵粉，酵母。 製作方法： 1、發好的南瓜麵團和豆...
2016-05-26 -
2歲8個月食譜：雜果仁麥片
核桃含優質蛋白及部分人體無法自行合成的必須氨基酸，是維持生命活動最基本的營養素;所含磷脂成分能增加細胞的活性，對於腦神經功能具有補益效用。花生可提供八種人體所需的氨基酸及許多有利人體健康的物質，另...
2016-05-26 -
2歲7個月食譜：獼猴桃香蕉牛奶
此菜富含維生素C、有豐富的鈣質，對寶寶生長發育特別有益。 食譜原料 獼猴桃 1個，香蕉 1/2根，牛奶 1/2杯。 製作方法 1、將獼猴桃、香蕉分別去皮洗乾淨，切成小丁備用。 2、將準備...
2016-05-27 -
2歲7個月食譜：海龍蒸雞
雞肉所含的蛋白質高達23.3%，而脂肪含量僅在1.2%，雞肉還含有多種維生素和礦物質。海龍可以清理血管裡的膽固醇，又可以清除痰火核,有極強的調理身體的功效。因而本菜營養豐富，對寶寶身體發育極有裨益...
2016-05-27 -
2歲7個月食譜：菜花炒豬肝
此菜譜含蛋白質21.9克、脂肪4.9克、碳水化合物8.3克，能產生165千卡(689.7千焦耳)的熱量。含鐵 16.5毫克、鋅4.6毫克、維生素A 3460微克、維生素B22.7毫克、尼克酸17....
2016-05-27 -
2歲7個月食譜：香甜鴛鴦糕
此麵點暄軟適口，色澤美觀，營養豐富，滿足寶寶日常成長所需營養素。 食譜原料 麵粉400克，麵肥100克。白糖50克，紅糖50克，桂花少許，青梅、葡萄乾各10克，堿3克，清水200克。 製作方...
2016-05-27 -
2歲6個月食譜：卡夫奇妙草蝦
此菜蝦殼香脆;混合沙拉醬微酸，回味無窮，不僅含有豐富的蛋白質，並且含有豐富的卵磷脂，為寶寶的智力發育提供足夠的營養。 食譜原料 新鮮草蝦5兩，沙拉醬一小袋。植物油適量。 製作方法 1. 將...
2016-05-27
