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專家教你的必瘦的減肥策略
想成功塑造完美身材,從現在開始為自己制定一套良好的減肥策略。 我們總能發現身邊刮起陣陣的“減肥風”。同時也常聽到這樣的抱怨“試過無數的減肥方法,但卻始終沒有效果,我怎么就瘦不下來呢?” 事實...
2011-03-05 -
專家:5款健康減肥食譜
喜歡的衣服穿上卻總覺得不好看了,原來是有了小肚子和麒麟臂讓你的身材大大減分。這個時候,你就得來減減身上的這些累贅美體瘦身了,這樣你才可以輕松上路展現女性的窈窕曲線!只減肥胖 不減健康 應該怎么減肥...
2011-03-12 -
專家提醒科學看待針灸減肥
要說女人們現在最關心的事,除了永葆青春,可能就是想有一副穿什么衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子,而自己卻因為貪吃或人到中年提早變成了肥婆,進了商場試什么衣服都小一號的尷尬,讓眾多女...
2011-03-12 -
專家教你辨別合格健康減肥餐
專家指出,減肥速度不宜過快,最好是一個月減1公斤,每周減0.5-1公斤都在合理范圍,太快速的減重并不提倡。 減肥餐的常見誤區要看一個減肥餐單是否合格、健康,可以通過以下幾個步驟判斷: 第一步:制定減...
2011-03-07 -
減肥:專家點評 幫你挑減肥食譜
當減肥成為流行的時候,各種減肥食譜也如雨后春筍般突顯出來。并在一傳十、十傳百的趨勢向外散開。但是,這些食譜真的有效嗎?我們請來專家分析分析。 食譜一:高蛋白的“飲食新革命” 原理:高碳水化合物...
2011-03-01 -
專家支招如何挑選適合你的減肥茶
減肥茶品種繁多,但并不是所有的種類都適用于你,瘦身的效果如何,關鍵要看你選擇什么樣的茶。 1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖 原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有輕身、化油的作用,不但能去...
2011-03-13 -
專家推薦:簡單10計 助你減肥成功
日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥,就必須從日常飲食抓起。下面小編獻計10招讓你成功減肥。 1.—日三餐,加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時,有一餐可...
2011-03-12 -
專家談如何選擇針灸減肥機構
·打造針灸減肥醫生要5年 一般研習針灸減肥至少需要5年時間。本科5年后,如果有研究生2、3年時間就能把針灸減肥掌握得更好。首先,要求醫生必須有國家醫師法所規定的、有資質的行醫執照,因此,只有注...
2011-03-17 -
專家給出的最佳減肥速度
專家稱:“生活中,絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好,越多越佳,最好“一天減成個瘦子”。其實,最安全的減肥速度是每周減肥0.5公斤,即每個月減去身上2公斤的脂肪,因為體重過于肥胖需要多減者,每個...
2011-03-14 -
專家建議:要想減肥成功 就得把握9因素
減肥者的努力能否如愿以償,相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響,這些因素有: 一、減肥信心有多大 減肥的難度絕不亞于戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心...
2011-03-13 -
教你自制居家減肥中藥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。 醫院報導,用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者,每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克...
2011-03-16 -
產后減肥的專家建議
新媽咪們在生產完見到期待已久的寶寶后,接著便萌生了瘦身的念頭。可是產后,不能再用以前年輕時不健康的快速減重法,以前也許不吃就會瘦,現在可不同,因為你的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺喂母乳的新...
2011-03-04 -
專家談中醫減肥注意事項
很多減肥中心推出的減肥茶,有的只是瀉藥的一種,讓人在保有塑身減重效果的背后,可能會造成腸胃的傷害。 臺北榮總傳統醫學研究中心醫師吳大鵬指出,坊間減肥中心使用的多葉茶,是屬于豆科草本植物,主產于埃...
2011-03-08 -
專家教你挑選減肥保健品
目前國內市場上減肥產品種類繁多,但是管理情況漏洞百出,各種違法、假冒產品層出不窮象,作為普通的消費者該如何挑選健康合格的產品?針對這一問題,產后網記者走訪了華南理工大學輕工與食品學院保健品實驗室鄭...
2011-03-01 -
自制居家減肥中藥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。 醫院報導,用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者,每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克...
2011-03-11 -
DIY 居家減肥中藥湯
1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。 醫院報導,用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者,每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克,...
2011-03-15 -
瘦臂瘦腿還能翹臀 居家減肥操“管得寬”_愛美女性網分享最有效的減肥運動
夏日炎炎,愛美的女生們都喜歡宅在家裡面涼空調,經常不運動脂肪就會在身上堆積起來。今天愛美女性網小編分享居家減肥操,利用一些小工具就能幫你瘦手臂、瘦腰、瘦腿又翹臀。 單腳下蹲練習:第一步 修煉部位:...
2017-02-19 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上,注意不要貼著椅背,雙手放在大腿上,眼視前方。雙腳微微打開,不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹,腳跟著地。保持5秒,然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
Angelababy宋慧喬私家減肥操大起底
因為上鏡會顯得比真實的肥胖,很多女星修長的四肢及纖細的小蠻腰都成了大家羡慕和學習的目標。今天就公開女星們的簡單瘦身操,大家一起跟著做吧! Angelababy——枕頭瘦身操 枕頭瘦身操有很多種,今...
2017-02-20 -
產後居家減肥妙招有哪些
產後相信媽媽們都很忙,要忙著照顧寶寶,要忙著處理家務活,哪有時間去減肥呢?下面這個居家減肥妙招相信一定能幫到媽媽們的。 產後瘦身最佳時機 生產完6~8周 坐完月子2~4周 媽媽在生產後...
2017-03-13
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1回答
請問專家哺乳期能吃什麼藥減肥呢?