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坐月子要坐多少天才對自己好
坐月子這個問題關乎很多媽媽們的生活，下面就講兩件跟坐月子有關的事情讓大家瞭解瞭解。 如果月子沒坐好，身體會變差 原因 根據中醫觀點，女性一生會有3個攸關一輩子健康的關鍵時期，分別是“初潮期”、“產後...
2017-03-12 -
要怎樣才可以讓自己不出汗就瘦下來
很多人給自己減肥的時候都是通過運動來進行的。但是有沒有什麼方法是可以不通過運動就可以讓自己輕鬆瘦下來的呢？下面這些方法就很適合有這樣想法的大家了。 吃飯時不要三心二意 幼稚園老師說過多少回...
2017-03-12 -
什麼藥膳對自己產後減肥幫助大
藥膳的種類很多，而且不同的藥膳給自己的身體影響也是很不同的。如果要給自己進行產後減肥的話，下面這些藥膳就可以給媽媽們介紹一下吧。 蓮子百合湯 原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥薑...
2017-03-12 -
曬太陽對自己的身體有什麼好處
說到曬太陽這肯定不是眾多女性的最愛，曬太陽很容易讓自己變黑的。但是大家知道嗎如果你曬太陽曬得正確，也是可以幫你進行美容，讓你的身體更加健康哦。 現在不少女性，冬季怕冷，整日很少出門，更不用說經...
2017-03-12 -
孕婦對自己的飲食更加要小心謹慎
妊娠期，被很多女性認為這時是她們一生中唯一可以隨心所欲吃喝的時期。但是為了自己和胎寶寶健康，孕媽媽可得重新考慮一下你的飲食習慣才行！ 其實，這段時期對於孕媽媽而言，是一個改善飲食習慣的絕妙時期...
2017-03-13 -
產後愛生氣對自己有什麼影響
如果媽媽們有月經不調，乳腺問題的話那麼就要想想是不是因為自己經常生氣了。如果覺得有的話，那媽媽們記得要改改自己愛生氣的習慣了。因為它給媽媽們的身體會帶來毛病的。 愛生氣對身體有影響 ...
2017-03-13 -
父母如何應對自己的情緒
《聖經》上有一句話：瞧，那個幸福的人，他有一個孩子！的確，孩子是造物主對人類的神奇饋贈。孩子純潔得如同天使，搞笑的像幽默大師，無邪的眼神和天真的童言經常讓我們內心柔軟、大腦開竅，有了孩子就不乏驚喜...
2017-03-14 -
加大對自己孕期體重的監控力度是很有必要的
准媽媽要隨時稱量體重 娜娜孕後兩個月，妊娠反應特別嚴重，每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”過後，娜娜胃口就特別好，肉、禽、蛋、奶以及各種營養品來者不拒，在短短的一個月內體重就增加了5公斤，朋友勸...
2017-03-14 -
產後新媽媽對自己乳☆禁☆房的恢復 擴胸運動
* “產後媽咪”還可以在家配合做一些簡單的擴胸運動，幫助鍛煉胸部肌肉。 不過，健胸運動不是一日之功，需要長期堅持才能使乳☆禁☆房看上去更堅挺、結實和豐滿。當然，如果能做一些專門的產後恢復操則更好。 ...
2017-03-14 -
自己不改變，別指望孩子能超越你多少
我這輩子是沒有指望了，就等著看他們將來混出個什麼名堂。別指望孩子們能超越你多少，我們得先改變。 搬家了，除了挪走那些家電，我還有很多書要搬。於是和搬家公司的人商量價錢。 “我還有一些書要搬...
2017-03-14 -
讓孩子對自己充滿信心
據說很久以前，歐洲有一位美麗的公主，小的時候被巫婆關進了一座高塔。那個歹毒的巫婆每天都會對公主說：“你的樣子醜極了，見到你的人都會感到害怕。”公主相信了巫婆的話，怕被別人嘲笑，始終都不敢逃出高塔。...
2017-03-14 -
大齡女性要注意:如何對自己的身體更好
對於大齡產婦來說，最大的問題是優生優育。大齡產婦面臨流產、難產發生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。 * 高血壓糖尿病頻擾大齡產婦 大齡產婦一定要認真做產前檢査，如果發現有糖尿病要及時治療。...
2017-03-14 -
孕早期應該吃哪些水果對自己有益處
60%~70%以上的女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重。因為懷孕後在體內激素變化的影響下，媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。正如中醫所說的“產前宜涼，產後宜溫”。因此，在孕初期的40〜50天...
2017-03-14 -
哺乳期減肥對自己和寶寶的健康都會有影響
很多愛美媽媽在坐完月子之後不久就開始給自己進行產後減肥，儘管自己還處於哺乳期。但是媽媽們知道這樣做不僅對自己的身體帶來不良影響，還會影響到寶寶的健康。 猛節食會造成身體虛弱 林女士因懷孕導...
2017-03-15 -
哺乳期如何補鈣對自己身體好
如果一個人缺鈣了，後果相信每位媽媽們都可以幻想到。對於產後的媽媽們來說補鈣是一件挺重要的事情，那要補多少才是最好的呢？ 一個哺乳期媽媽每天需要1200毫克左右的鈣，這個量大約等同於4杯低脂奶所...
2017-03-15 -
產後主動恢復身體對自己好
都說掌握了主動權是處理一件事情過程中佔據了最好的位置。而產後給自己進行身體恢復也是如此，掌握了對身體的恢復主動權，可以讓自己的身體會得更好。 產後身體恢復化被動為主動 過去，產後就是...
2017-03-15 -
想要順產的媽媽都在問內檢疼嗎 別人說疼自己不一定疼
每一位順產的媽咪都有被內檢的經歷，內檢就是在產婦陣痛的過程當中，醫生將手指伸進產婦的陰☆禁☆道，檢查宮頸開到了幾指。內檢是順產中必不可少的步驟，不內檢就不知道子宮口開到了幾指，不利於判斷順產的進城。 很多...
2017-07-05 -
孕媽吃這幾種顏色的食物，對自己和胎寶的眼睛大有好處！
孕媽媽吃什麼，對眼睛有好處呢? 樂媽今天給大家推薦這幾種顏色的食物： 紫色 奧妙在於，紫色食物，含有一種叫做“花青素”的物質。 例如，茄子、紫薯、紫甘藍、紫色洋蔥、紫皮葡萄、櫻桃、...
2017-07-25 -
帶孩子經常有壞情緒？如何控制自己不對沖娃發火？
當媽媽後，小編對自己的最高要求就是“做一個不吼娃的溫柔媽媽”。為什麼說是最高要求，因為太難了！ 不吼不叫，時光靜好。 媽媽的心情，決定一個家庭的溫度。 失控的情緒就扼殺孩子天性的魔鬼。...
2017-11-27 -
為什麼寶寶喜歡打對自己最好的人了？
孩子任性☆禁☆愛打人是怎麼了？你家寶寶現在還打人嗎？為什麼寶寶喜歡打對自己最好的人了？下文告訴你真相。 小侄子一歲半的時候長的特別萌，特別可愛，和我關係也很親，每次週末都會帶小侄子出去玩，給他買許多...
2017-12-04
