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區分產後憂鬱與產後抑鬱的自測
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 新媽媽產後情緒自測 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所...
2017-03-11 -
新媽媽患上產後憂鬱症的處理方法是什麼
應該適時釋放壓力，由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。即使效果是暫時性的，也應充分利用這段愉快的時光，拋去所有煩惱，放鬆心情。 ...
2017-03-11 -
疲倦是產後憂鬱症的主要因素
疲倦是造成產後情緒低落與憂鬱的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。...
2017-03-11 -
產後新媽睡眠紊亂增加產後憂鬱風險
芬蘭科學院近日公佈的一項最新研究顯示，母親在懷孕期間睡眠紊亂將增加產後患憂鬱症的風險，而且不利於新生兒形成有規律的睡眠習慣。 研究指出，這一結論是經過多年跟蹤研究得出的。此外，新生兒及其母親經...
2017-03-11 -
產後憂鬱症如何克服
大約有1/10的女性會在生產後數個月內，經歷一段不嚴重，但是情感的波動非常大的時期，那就是“產後憂鬱症”。 一般情況下，女性會在產後數周才開始進入情緒波動階段，在經歷了最初的快樂與充滿成就感的...
2017-03-12 -
小s產後瘦身菜單
公眾人物小S一直是大家關注的焦點，不論是她的減肥還是產後的瘦身，都在很大程度上影響到了時下女性減肥的學習物件，下面我們來瞭解一下小S公開的產後瘦身功能表。 為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養...
2017-03-12 -
小S產後如何減肥 教你做辣媽
瘦身姐妹花大小S裡的小S可是實打實的“減肥教主”，即使在產後身材依舊火辣。想知道小s產後如何減肥，趕快往下看吧。 小S產後如何減肥秘訣一：配備專業營養師 產後最重要的就是趕緊補身子，增加元...
2017-03-12 -
三大因素導致產後憂鬱 嚴重者甚至有自殺傾向
新媽媽患上產後抑鬱抱子自殺的新聞時有耳聞，產後抑鬱傷不起！到底是什麼原因導致新媽媽患上產後抑鬱呢？ 1、生物學因素 妊娠後期體內雌激素、黃體酮顯著增高，皮質類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加...
2017-03-12 -
產後憂鬱症的原因是什麼?
1、體內荷爾蒙的變化。 2、 生產過程引起過度的害怕和驚慌。 3、 產後傷口太疼以及全身虛弱乏力。 4、 照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。 5、 角色和生活習慣的轉變。 您還可...
2017-03-12 -
輕鬆減肥請看小S產後瘦身私房菜
小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功複出。 總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從...
2017-03-12 -
月子食譜大全及小s產後二周後的月子餐
月子食譜大全推薦一 月子食譜大全第1—3天食譜 早餐 肉絲掛麵湯：其中包含25克豬肉、50克麵粉。 炒芹菜：25克豬肝、100克芹菜。 早點 蒸雞蛋羹：雞蛋、牛奶和橘子各5...
2017-03-12 -
通過飲食調養，趕走產後憂鬱症
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、...
2017-03-13 -
辣媽健身 小S產後的妙招瘦腿記
1、仰臥勾腳尖 何時開始：視個人情況，最早產後第2天即可開始 訓練部位：小腿 動作描述：平躺於床上，手臂自然放於體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運動。 ...
2017-03-13 -
辣媽健身 小S產後10招瘦腿記
1、仰臥勾腳尖 何時開始：視個人情況，最早產後第2天即可開始 訓練部位：小腿 動作描述：平躺於床上，手臂自然放於體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運動。 ...
2017-03-14 -
小S產後減肥秘訣大公開
瘦身姐妹花大小S裡的小S可是實打實的“減肥教主”，即使在產後身材依舊火辣。想知道小s產後如何減肥，趕快往下看吧。 小S產後減肥秘訣一：配備專業營養師 產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。...
2017-03-15 -
區分產後憂鬱與產後抑鬱的自我測試
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 新媽媽產後情緒自測 1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興...
2016-04-27 -
寶寶帶來的壓力——產後憂鬱
一般情況下，如果出現了很明顯的憂鬱症狀，那麼就應該考慮尋求專業人士和心理醫生的幫助，因為嚴重的、比較深層的精神問題需要專業的治療。專業的對話引導是治療中最基本的內容，這種治療需要持續較長的時間。如...
2018-01-16 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
可不要小看孕早期和分娩後的疲倦問題，這些問題並不是忍一忍就可以過去的，相反，它們還會引起更為重要的問題，那就是憂鬱症。 疲倦是造成產後情緒低落與憂鬱的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。 ...
2016-05-23 -
如何預防和控制產後憂鬱
產後憂鬱怎麼辦，該如何預防產後抑鬱症呢，有哪些控制的方法呢?新媽媽在產後有很多患有抑鬱症的，今天跟著母嬰小編一起來全面瞭解產後抑鬱症的預防和產後心理的護理要點吧! 婦產醫院專家指出：產後憂鬱已是目前...
2016-05-25 -
緩解產後憂鬱情緒可以試試音樂操
產後一段時間之內出現憂鬱情緒是比較常見的產後心理問題，產後憂鬱情緒的產生和很多因素都有關，比如新媽媽對於未來生活的擔憂，習慣的生活模式被改變以及各種產後不適的影響都會導致新媽媽們產生不良的情緒。產後...
2016-05-25
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3回答
產後憂鬱症有哪些症狀？如何治療？
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3回答
產後憂鬱症要如何調節呢
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5回答
產後憂鬱症的表現如何？怎樣克服？
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5回答
怎樣緩解產後憂鬱症?
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3回答
產後憂鬱要如何治療呢
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3回答
什麼是產後憂鬱症？如何治療？
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2回答
哪些女性易患產後憂鬱症？
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3回答
產後憂鬱症的表現有哪些？怎麼辦？
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2回答
產前憂鬱症和產後憂鬱症有什麼區別嗎?
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1回答
生完孩子後常出現，情緒低落、鬱悶、沮喪愛哭、擔心多慮的現象，說得了產後憂鬱症，怎麼辦？