-
孕婦睡眠不好怎麼辦
造成孕婦睡眠不好的原因有很多，最常見的就是尿頻，晚上會起床跑廁所，這就嚴重影響了睡眠品質；情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多，造成半夜抽筋從而影響了睡眠品質等等。針對造成孕婦睡眠不好的原因可採取以下措...
2017-02-11 -
孕媽媽睡眠不好的原因
原因之一：尿頻懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠品質。由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“尿意”。原因之二：半夜抽筋...
2017-02-11 -
新生兒睡眠驚厥怎麼辦
新生兒睡眠驚厥 新生兒睡眠驚厥是指新生兒在睡眠時候發生驚厥症狀，是兒科臨床上常見的急症。睡眠驚厥也叫做抽搐、抽筋、抽風、驚風，尤以嬰幼兒多見。6歲以下兒童期睡眠驚厥的發生率約為4%～6%，較成...
2017-02-12 -
新生兒睡眠少怎麼辦
新生兒睡眠少指什麼 嬰兒睡眠少指嬰兒因各種內在因素或外在的因素，如饑餓，缺鈣，腹脹，白天太興奮或環境的變化，想尿尿等影響到睡眠的品質，導致睡眠時間減少或是易醒難入睡。嬰兒睡眠不好的原因很多，缺...
2017-02-12 -
新生兒睡覺不安穩
對於新生兒來說睡眠可是頭等大事，每天的睡眠時間大約需要18~22小時，但有的新生兒睡覺不踏實，會驚醒哭鬧或者晝夜顛倒，令不少新手爸媽們熬成了“熊貓一族”。 新生兒睡覺不安穩的表現 煩躁哭鬧 ...
2017-02-12 -
嬰兒睡眠安全SIDS
什麼是嬰兒猝死(SIDS) · 含義 嬰兒猝死，英文稱“SuddenInfant Death Syndrome”，俗稱“搖籃死“。嬰兒猝死不是特指某種具體疾病造成的死亡，而是統稱因無法確認死...
2017-02-12 -
姚晨懷著二胎連月失眠 孕期睡眠不好怎麼辦
姚晨懷著二胎連月失眠 狂吐槽：好想離家出逃 騰訊娛樂訊 今日淩晨5點多，即將迎來二胎預產期的姚晨在網上抱怨自己幾個月來都沒有睡過好覺，她發文稱“淩晨四點多，氣短胸悶被迫失眠，幾個月來都沒睡過一...
2017-02-12 -
孕婦睡眠不好怎麼辦 規律睡眠很重要
孕婦睡眠不好怎麼辦之睡眠姿勢： 孕婦睡眠不好怎麼辦？准媽媽們你們採取了正確的睡眠姿勢了嗎？其實呀，左側臥位對於孕婦以及寶寶們都是最好的。一來呢，左側臥位的睡眠姿勢不僅能夠給予您腹中寶寶更多的血...
2017-02-12 -
寶寶睡眠不好的原因
有的家長可能會發現寶寶睡眠不好,那麼你知道睡眠不好是什麼原因造成的嗎？又應該怎麼辦呢？ 1、睡眠形態尚未成熟：所以常有“日夜顛倒”的現象. 2、不恰當的育嬰習慣：例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和...
2017-02-12 -
新生兒睡眠特點有哪些
(1)安靜睡眠狀態;嬰兒的面部肌肉放鬆,眼閉合著.全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動.呼吸是很均勻的.小嬰兒處於完全休息狀態. (2)活動睡眠狀態;眼通常是閉合的,僅偶然短暫地睜一...
2017-02-12 -
新生兒睡眠指導
1個月大以內的新生兒，平均每天有18-20小時的睡眠時間，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。寶寶的睡眠週期迴圈相當頻繁，約每2個小時會有短暫的清醒，一個晚上約有7、8個週期，淺睡和深睡...
2017-02-12 -
男人睡眠不好怎麼辦
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用,良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作,那麼睡眠不好怎麼辦呢？男人睡眠不好怎麼辦呢？ 嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證,而且對於睡眠和覺醒這類生理...
2017-02-13 -
睡眠不足的危害
長期熬夜或是睡眠不足,會損害身體的發育和健康.睡眠不足到底有哪些危害,現在跟小編一起來看看吧！ 危害1：可導致抑鬱症 隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成.失眠與抑鬱症有著必不...
2017-02-13 -
睡眠不足吃什麼好
每年的3月21日是世界睡眠日,說明睡眠問題越來越引起人們的足夠重視.現在很多的人都有睡眠不足的問題,睡眠不足可以吃哪些食物呢？ 保證足量的熱能和優質蛋白質 “睡眠不足尤其是經常熬夜工作者勞動強...
2017-02-13 -
睡眠不足怎麼辦
最近因睡眠不足而猝死的個案屢見不鮮,可見充足的睡眠對人體健康是很重要的!那睡眠不足怎麼辦呢？有什麼小妙招？ 1.起床後鍛煉5分鐘 這樣做不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里.很多人誤認為晨練必...
2017-02-13 -
睡眠不足的原因
睡眠不足也可以說是失眠,不少朋友都面臨著睡眠不足的困擾,睡眠不足是哪些因素引起的呢？ 環境因素：噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠.改換睡眠環境如...
2017-02-13 -
睡眠不足會變笨嗎
睡眠不足的危害有很多,那你知道睡眠不足對智商有影響嗎？會變笨嗎？ 有專家發出警訊：長期睡眠不足可能使人變“笨”.每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數,一星期累計下來可...
2017-02-13 -
懷孕期間睡眠不足會不會傷害寶寶？
你擔心自己睡不好，肚子裡的胎兒也會睡不好，這是可以理解的。不過，請你放輕鬆，你的寶寶在你完全清醒的時候照樣也能睡覺。沒有人確切地知道為什麼胎兒的的睡眠獨立於你的睡眠，不過，專家們確實知道睡眠需求是人...
2017-02-13 -
當寶寶睡眠不好怎麼辦
很多媽媽在養育不滿周歲孩子的時候，經常會為孩子在淩晨醒來而擔心。大家都知道睡眠好有利於發育，“真要是因此影響發育可怎麼辦呢？”不過，這並不是多麼嚴重的問題。 與成人相比，孩子睡得較淺，在睡著後很容...
2017-02-13 -
定時胎教不要干擾胎兒睡眠
懷孕4個月可進行聲音胎教 通常，4個月的胎兒就有聽覺了，6個月時，胎兒的聽覺幾乎和成人相等。因此，從懷孕4個多月開始，准爸准媽就可以開始音樂、語言胎教。 音樂胎教 音樂，不僅能陶冶母親的性情，還有...
2017-02-13
