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睡眠不足是導致抑鬱症的罪魁禍首
偶爾的睡眠不足常會令人精神不濟、心情變差，因為人體缺乏睡眠時，會使壓力激素增加，經常失眠的人情況更嚴重。研究顯示，長期失眠者罹患重度抑鬱症的幾率比睡眠良好的人多出4~5倍，換句話說，睡眠良好且充足...
2017-02-16 -
孕婦睡眠不足會怎樣
有些孕媽媽因為孕期的各種問題而影響了睡眠，經常睡眠不足，想睡個好覺都是奢侈，那麼到底孕婦睡眠不足會怎樣呢?孕婦睡眠不足易早產是真的嗎?下面跟隨下小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦睡眠不足會怎樣?孕婦睡眠不...
2017-02-16 -
孕期睡眠不好如何改善
懷孕以後，很多媽媽都會出現睡眠不好的現象。有的孕婦睡眠不好就經常熬夜，這對自身和胎寶寶為好都是比較大的，因此媽媽一定要注意改善睡眠不好的情況。那麼孕期睡眠不好如何改善呢?孕期睡眠不好如何改善?注意以...
2017-02-16 -
別輕信！這些事史上最爛的嬰兒睡眠建議
有時候，我們會嘗試各種技巧讓baby入睡，最後雖然他們安靜入眠，但是都搞得自己很疲憊。但是你知道嗎？其實有一些技巧是不值得花費時間的，因為它們很糟糕，並不能對孩子入睡起到幫助作用。 1.白天不...
2017-02-16 -
孩子經常睡眠不足？電子產品或為罪魁禍首
據美國webmd網站報導，一項新的研究表明，孩子的臥室裡有智慧手機會破壞良好的睡眠習慣，甚至比電視的危害更大，專家建議家長限制孩子使用小螢幕設備。 一項針對2000多名小學和初中學生的研究發現，臥...
2017-02-16 -
研究顯示美國50%的嬰兒睡眠條件存風險
美國兒科學會（AAP）建議，嬰兒床上應該避免使用過於鬆散和柔軟的物品，因為這些物品很容易造成寶寶窒息。據美國《兒科》雜誌發表的一項新研究顯示，雖然有報導稱軟毯和其它柔軟嬰兒用品的使用已經減少，但美...
2017-02-16 -
青少年睡眠不足易導致糖尿病
最近發表的一份研究報告稱，缺乏睡眠可能與高血糖有關，進而會增加患2型糖尿病的風險。 美國費城兒童護理醫院的研究人員對62名平均年齡為14歲的肥胖青少年進行連續36小時的觀察研究。檢查項目包括口服葡...
2017-02-16 -
定時胎教勿干擾胎兒睡眠
懷孕4個月可進行聲音胎教 通常，4個月的胎兒就有聽覺了，6個月時，胎兒的聽覺幾乎和成人相等。因此，從懷孕4個多月開始，准爸准媽就可以開始音樂、語言胎教。 音樂胎教 音樂，不僅能陶冶母親的性情，還有...
2017-02-16 -
揭秘嬰兒睡眠的9個真相
1.新生兒經常打盹 新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。 2.給寶寶建立睡眠規律 嬰兒出生6到8周以後，就能根據餵奶情況...
2017-02-16 -
電筒照射胎教對胎兒睡眠有影響
目前流行一種胎教方法：光照胎教，即通過光照對胎兒進行刺激來訓練胎兒視覺功能。然而，產科專家並不認可這種方法。 這種新的胎教方法旨在幫助胎兒形成晝夜週期節律，一般是用手電筒照射胎兒。然而，海澱區婦幼...
2017-02-17 -
寶寶睡眠不好怎麼辦如何調理
話說米米這個白天盡調皮搗蛋的小鬼頭，晚上睡覺時，可也是一刻不得安寧！除了從床頭翻至床尾，從豎位變身橫位，普通形的360度轉外，還常自創百態，搞得媽媽一天夜裡總得起來N次，在變幻無窮中抓其回歸原拉~~...
2017-02-17 -
產後睡眠不足
如果產後睡眠不足，容易導致產婦身體虛弱、健忘、脫髮、容易發胖等，也會影響乳汁的分泌，寶寶的健康也受到影響。產後睡眠不足怎麼辦？主要是通過家人的協助、請月嫂幫忙或者飲食護理等方式進行緩解。
2017-02-17 -
新生兒睡眠驚厥
對於新爸爸媽媽來說，寶寶一出現異常都會非常的擔心，特別是一些不正常的情況。有寶寶在睡眠的時候會有睡眠驚厥的現象，究竟是什麼原因呢？新生兒睡眠驚厥該怎麼辦？新生兒驚厥是指寶寶中樞神經系統異常放電，表現...
2017-02-17 -
新生兒睡眠少
奶爸奶媽們，是不是常常為寶寶半夜大哭而煩惱，是不是常常為寶寶不吃飯時吵鬧而無奈，是不是常常為寶寶的無理取鬧而憂慮？寶寶時常表現出這種狀況的話就要注意一下咯，因為這可能是因為寶寶們睡眠時間少而造成的。...
2017-02-17 -
嬰兒睡眠曲是什麼
寶寶睡眠曲有助於寶寶進入夢鄉，但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的，有的寶寶喜歡活潑快節奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽，選好寶寶睡前音樂，對説明寶寶愉快的睡眠是有好...
2017-02-17 -
睡眠不足的孩子易患抑鬱症
貝瓦網小編導讀:關於睡眠不足的孩子易患抑鬱症,睡眠不足,睡眠不足的危害,抑鬱症,長期睡眠不足的危害,長期睡眠不足,讓我們一起瞭解一下. 睡眠不足的孩子你知道有什麼危害嗎？一項新的研究顯示，睡眠不足會...
2017-02-17 -
嬰兒睡覺不安穩
寶寶每天的睡眠時間，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺，隨著寶寶年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。如果寶寶晚上睡覺不安穩，不僅會影響媽媽的正常休息，還會影響寶寶的健康...
2017-02-17 -
你所不知的新生兒睡眠問題
新生兒一天之中大部份的時間都在睡眠中度過，他們睡得好不好事關他們的健康成長，那媽咪們如何知道孩子睡得好不好呢？孩子要睡足多少個小時才合適呢？帶著種種問題我們一起來看看你所不知的新生兒睡眠問題知多少...
2017-02-17 -
晚覺攻略大揭秘 BB睡眠不用愁
在寶寶還很小的時候，他們對白天和黑夜沒有概念，當困倦時就想睡覺，睡飽後就想起床，但是大人們卻是有固定的睡眠習慣的，寶寶半夜醒來可能會影響到大人們的休息，那麼該如何讓寶寶在晚上儘量安靜的睡眠而不影響...
2017-02-17 -
是什麼導致5－6個月嬰兒睡眠偏少呢？
為什麼睡眠少？ 這個月寶寶晚上應該睡多少，白天應該睡多少，應該睡幾覺等等，都沒有統一標準。睡眠好的寶寶，晚上能連續睡10個小時左右，一直到天亮。寶寶白天睡眠的時間開始減少了，上午睡一覺，1～2個小...
2017-02-17
