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怎樣給BB制定均衡營養飲食
這個時期的寶寶消化功能增強了許多,不但能吃流質、半流質的食物,而且還能吃一些固體食物,這樣就為寶寶能夠攝取足夠的營養物質打下了基礎。爸爸媽媽在給寶寶喂輔食的時候,要注意營養的均衡搭配。寶寶消化蛋白...
2012-03-21 -
學齡兒童營養飲食要點
1.培養良好的飲食衛生習慣。 飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食,按時吃飯,不暴飲暴食,飯前、吃東西前洗手,不吃不潔食物,吃飯時不看書、不看電視、不說笑,飯后不作劇烈運動等。 2.膳食要均衡,...
2012-05-17 -
懷孕一月媽咪營養飲食
首先,胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時,如果葉酸攝入不足,可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸,就可有效地預防胎兒神經管畸形。 孕婦應盡早補充鐵,以預...
2012-05-26 -
懷孕期給準媽媽的私家合理營養飲食方案
合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證,如何選擇合適的食物,進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢?不妨從營養、胎齡及季節幾方面入手,給準媽媽制定一份私家營養方案。 根據營養原則選食物 1.主食 ...
2012-05-26 -
媽媽孕期幾個營養飲食要點孕育優聰寶寶
1、 補充鐵質:鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷孕時,準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽:很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵,會使胎兒在...
2012-03-12 -
孕期營養飲食,我做主!
嬰兒腦的發育有賴于神經膠質細胞,營養不良的嬰兒腦細胞數減少,致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱發生率高于正常體重嬰兒。 孕婦的飲食不在量多,而在于均衡,保持膳食的均衡才能盡可能地獲取必要的營養。對...
2012-03-24 -
分娩期營養飲食:孕媽媽的補鈣策略
補鈣策略 1、曬太陽 每天有意安排自己多曬太陽,特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣,會使身體攝取充足的VD,讓胎兒的骨骼和牙齒發育得更結實,消除先天佝僂病和齲齒的因素。要記住這是必須做的事,其他方法無法...
2012-04-26 -
準媽媽正餐外的營養飲食
懷孕期間的女性對營養的需要量增加,特別是到了懷孕后期,胎兒壓迫消化系統,導致孕婦進食后常感腹脹,在正餐時不敢吃得太飽,而兩餐之間又容易餓,這時候適當補充點能量就成為必須。那么,吃點什么好呢?該選...
2012-03-25 -
懷孕期孕婦營養飲食是一門大學問因素
孕婦飲食是一門大學問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。 問題1:喝冷飲或吃冰品會引起宮...
2012-06-02 -
孕期補充營養飲食大全
許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎么吃,吃什么才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險”呢? 身懷六甲的準媽媽們常常會擔心孕期營養不足,開始大補特補起來,...
2012-05-25 -
營養飲食,肉和蔬菜的選擇
寶寶光吃蔬菜不吃肉,或光吃肉不吃蔬菜,都屬于不正確的喂養行為,會對寶寶的營養狀況乃至身心健康造成嚴重損害。培養良好的喂養行為應從小開始,從寶寶4~6個月開始就注意這兩種食物的及時添加和合理搭配...
2011-02-27 -
適合5個月寶寶營養飲食-濃米湯
用料: 大米粉(小米、高梁米均可)250克。清水2.5公斤。 制法: 將大米、小米、高梁米取其一種,淘洗干凈,放入鍋內,添入水,煮成爛粥,撇取米湯飲用(注:在上午10時的喂奶時間添用,每天一次...
2011-03-16 -
科學營養飲食為寶寶補鈣
鈣的吸收利用和很多因素有關 1 維生素D又稱陽光維生素,通過太陽光的照射獲得,能有效促進鈣的吸收。 2 蛋白質、乳糖增加小腸吸收鈣的速度。 3 酸性物質使鈣保持溶解狀態更易吸收。 4 鈣-磷比例鈣和...
2011-02-27 -
懷孕33至36周孕婦營養飲食
懷孕33~36周孕婦營養飲食指導: 針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養,準媽媽們特別要注意加強最后三個月內的營養,切忌偏食,并注意膳食內所含的營養素的合理搭配。應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米...
2011-02-19 -
懷孕初期的營養飲食
一、 孕期如何科學合理營養 首先,孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則,做到粗細搭配、葷素并用,每日食用適量的奶類及其制品、蔬菜和水果兼有,才能達到全面科學合理的營養要求,保證胎兒的正常生長發...
2011-03-04 -
產后新媽媽需要的營養飲食有哪些?
核心提示:分娩時的疲勞,會使腸胃的作用較弱,因此剛分娩時1~3天應吃些較容易消化的食物,任何油膩粗糙的食物應避免食用(例如:油炸物、較粗硬的菜梗及豆、蛋類易產氣之食物等),以減輕腸胃之負擔。3天后再...
2011-03-08 -
月子營養飲食寶典
核心提示:月子里產婦需要大量營養,以補充在孕期和分娩時消耗的能量,但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物,以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。 每日包括主食500克(饅頭、面...
2011-03-05 -
孕媽咪孕期營養飲食
導讀: 懷孕了該吃什么呢?“健康”作為當今的流行詞之一,不僅反映了時代文明的進步,更反映了人們對生活的精致追求。反映在孕期飲食上,即不是越多營養越好。其中講究適量、成份、搭配等。 懷孕了該吃什么呢...
2011-03-14 -
治療孕婦妊娠中期痔瘡營養飲食-杏仁大米酪
由于胎兒大而壓迫腸道,妨礙了直腸內血液的流通,使盆腔器官血液回流減少,直腸周圍靜脈曲張形成痔瘡。孕婦應慎防患上痔瘡,平日要多喝水,多吃高纖維食物及做體操,以避免便秘。以下食譜,能解腸內熱氣及治療痔...
2011-03-15 -
四歲小孩子的營養飲食
4歲的寶寶乳牙已經長滿,孩子的生長發育離不開飲食,所以媽媽每天給寶寶準備的飲食也是十分重要的。四歲小孩子的營養飲食可以吃什麼呢? 寶寶四歲了,特別挑食,我每天早上給他吃一個雞蛋和一些稀飯,沒吃鹹菜...
2017-02-21
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小孩營養不良,飲食上需要注意什麼,如何調理?
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小孩子睡覺出汗營養飲食注意點
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小孩睡覺打鼾營養飲食注意事項
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寶寶6歲營養飲食具體如何做
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寶寶5歲營養飲食具體如何做
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寶寶4歲半營養飲食具體如何做
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寶寶4歲營養飲食具體如何做
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
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坐月子的營養飲食須如何安排呀?