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坐小月子吃什麼好？
小月子與產婦做月子一樣要重視，不然的話很容易受涼的。做小月子，應在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食...
2017-03-07 -
小月子食譜之小月子吃什麼
1、海帶菜 可以減少你的子宮出血並為身體補碘。海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品，還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。特...
2017-03-07 -
產後第一天適合媽媽們做的月子保健操
產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反復進行。 深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口中...
2017-03-08 -
細數新媽月子保健裡的麻煩事
麻煩事一：乳☆禁☆房疼痛分娩後，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開始分泌乳汁。 剛開始泌乳時，乳☆禁☆房可充血腫脹，有堅硬結節，局部皮膚發熱。同時由於靜脈和淋巴管的瘀積，可出現腋下淋巴結腫脹。 解...
2017-03-08 -
產後第1天的月子保健操要怎樣做
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。 月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 手指屈伸運動...
2017-03-08 -
人工流產後坐“小月子”的很重要
越來越多的少女在初嘗禁果後，紛紛選擇流產，也許以為自己年紀輕，恢復能力強，又怕家人知道，不太注意流產後的保養。專家指出，其實這是非常錯誤的做法，流產後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小...
2017-03-08 -
孕媽順產後進行月子保健時注意事項
當胎兒娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。 第一，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高...
2017-03-08 -
坐小月子能吃水果嗎
“產前一團火，產後一塊冰”產後第一周和第二周由於剛經過分娩，身體非常虛弱，全身細胞都處於鬆弛的狀態，部分水果水分含量豐富，且呈涼性，如果在產後前兩周攝入了較多的水果，就會破壞細胞收縮的本能，造成“...
2017-03-08 -
春季產後做月子保暖最重要
春季，是萬物復蘇的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有雲，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症...
2017-03-08 -
產後保持性☆禁☆感身材 月子保健操不可少
展腿練習 鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰☆禁☆道，產生快感，同時陰☆禁☆道口開張，利於局部氣血通暢。 坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，...
2017-03-08 -
媽媽們的月子保健功夫做足了嗎
做足月子保健的功夫跟沒做足功夫的後果是十分不同的，因此做足月子保健的功夫是媽媽們產後都不能忽視的一件事情。 剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過程。產後...
2017-03-08 -
剖腹產後月子保健有講究
剖腹產跟其他分娩方式有很大的區別，因此在產後月子保健上要注意的事情也有不同哦。媽媽們要注意了。 不宜平臥手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使...
2017-03-08 -
月子保健除了飲食你還要注意些什麼
生活保健全方位開跑！ 有了完善的中藥調理計畫，媽咪產後生活起居一樣不能馬虎，才能健健康康地做好月子。周彥均提醒媽咪注意下列幾點： 環境篇 1、注意室內溫度，不宜過寒過熱。 產後休...
2017-03-08 -
新媽媽月子保健的12個小細節你瞭解嗎
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙...
2017-03-09 -
春天坐月子保暖最關鍵
專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。 春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初...
2017-03-09 -
高齡產婦坐月子保健4要點
高齡產婦懷孕時就比一般的孕婦困難，產後坐月子要注意的事項就更多了。為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其...
2017-03-10 -
新媽媽在月子保健裡會遇到的麻煩事
新媽媽在做月子保健中會遇到這樣那樣的麻煩事，具體有哪些，下面小編為大家講解。 麻煩事一：乳☆禁☆房疼痛分娩後，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開始分泌乳汁。 剛開始泌乳時，乳☆禁☆房可充血腫脹，有堅硬結節，...
2017-03-10 -
以下十個錯誤月子保健觀念你們有嗎
很多在日常生活中大家覺得正確的事情，其實在很多時候都存在錯誤的成分的，以下關於月子保健的一些觀念就是這樣哦。 由於人們都習慣于把滿月作為產婦身體完全復原的標準。所以，有些夫妻剛滿月時就恢復了性☆禁☆生☆禁☆活，...
2017-03-10 -
月子保健時間媽媽們要做好規劃
產後怎樣擠出時間來給自己做保健，下面這篇文章給你提示。 如何通過更好地規劃時間來保健，新年伊始，正是做計畫的好時候！ 早上匆匆忙忙趕著上班，晚上下班後家務纏身，有了寶寶，再好的保健計畫，也會因為“沒...
2017-03-10 -
新媽媽月子保健消除疲勞有妙招
新媽媽總是最辛苦、最疲憊的。要注重月子保健，也要學習照顧心愛的孩子。肯定會疲憊不已，以下就讓小編帶大家一起去瞭解如何幫新媽媽消除疲勞。 白天要給寶寶餵飯、哄寶寶玩耍，洗寶寶的衣服，晚上還得起床為寶寶...
2017-03-10
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3回答
你好諮詢一下，坐小月子應該怎樣保養
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3回答
剖腹產產後的月子保養有什麼要特別留意的嗎？
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1回答
我是人流在做小月子，現在是夏天我沒有吹空調與電風扇。我在床上鋪了一張被子，上面鋪一張涼席，涼席上面
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做小月子幾天能洗澡？要注意些什麼？
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1回答
做小月子，沒幾天就感覺全身酸痛，也沒幹活，請問我這是什麼問題呢，對以後有害嗎，
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1回答
你好我剛做了稽留流產在做小月子，從手術到現在已經一個星期了每天都有大便而且是稀的那種但又不像拉肚子
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3回答
小月子要怎麼坐，有哪些事項要注意的？
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4回答
坐小月子洗頭沒幹,在月子裡還能補救嗎?
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2回答
小月子吃啥？雞湯可以嗎？
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1回答
小月子出血斷斷續續兩周正常嗎