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健脾祛濕
1 健脾祛濕 脾虛濕困時，應健脾去濕，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、 健脾祛濕食物 清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿蔔...
2016-07-15 -
夏天吃什麼祛濕 八種食物健脾又祛濕
1 薏米 薏米的性味甘淡微寒，歸脾、胃、肺經，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。此外薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的...
2016-04-13 -
小滿釣魚技巧，釣大魚好時節
1 小滿釣魚的時間選擇 小滿釣魚，早晚適宜 小滿是魚類食欲的旺盛、生長速度快的季節，又是難以釣獲的季節，也正是魚兒吃食的最佳水溫。小滿的早晨一般氣溫都在15-25度之間，一般水溫在20-30度...
2016-05-18 -
小滿節氣養生茶，健脾化濕是關鍵
1 藿香清熱茶 【主要成分】：鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克 【成分功效】 鮮藿香味辛;性微溫；功效祛暑解表;化濕和胃； 佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕，辟穢和中；...
2016-03-29 -
小滿節氣到 謹防寶寶濕氣重
小滿到謹防寶寶濕氣重 隨著小滿的臨近，媽媽們發現寶寶身上會出現很多疹子，其實這就是因為寶寶體內濕氣過重所致。所以說各位寶媽們要注意給寶寶防濕。 √天氣悶熱，小兒易受濕 小滿大多有持續陰雨...
2016-05-19 -
小暑後寶寶易中暑 家長要注意防暑祛濕
今天是小暑，小暑之後，就開始了一年中最為炎熱的階段，同時也是雷雨最多的時節，酷暑與多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。那麼，如何幫助寶寶防暑袪濕呢？ 防暑袪濕法1：調節飲食，少吃冷食 ...
2016-07-07 -
濕氣重喝什麼湯 祛濕湯食譜推薦
眾所周知中醫講究陰陽平衡，如果一個人的濕氣過重的話，那麼是一定會引起很多的疾病的，像便秘，就是一種常見的濕氣過重的表現，當然了如果一個人濕氣過重，就會疾病纏身，對健康是非常不利的，而對於一些怕胖的人...
2016-05-24 -
5個細節測體內是否有濕氣 吃什麼食物祛濕
連續兩周的陰雨天氣，渾身上下感覺都“濕漉漉”的，吃不好飯、感覺下身又腫起來了，這都是體內的濕氣在作怪，下面小編給大家分享幾個祛濕的食物，一起來看下。5個細節測體內是否有濕氣起床時看感覺如果每天早晨起...
2016-05-24 -
六款祛濕粥的做法
小滿節氣即將到來，小滿濕氣重，可以喝一些祛濕粥來調理，下面介紹六款祛濕粥，一起來瞭解一下。1、蓮子粥原料：蓮子30克，米適量（1人份）制法：將蓮子和米洗乾淨，將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能：健脾...
2016-05-23 -
體內濕氣重 不妨試試祛濕湯
近日，“娘娘”孫儷在微博上分享了自己的祛濕小妙方：陳皮+姜汁泡水喝，也可以加一些黃冰糖，引得網友熱捧。不少網友在讚揚“娘娘”的聰慧外，也紛紛留言問：在生活中還有哪些食物是既好吃又能祛濕的呢？濕氣分為...
2016-05-20 -
如何自測濕氣重 艾灸祛濕邪的方法
一到夏季我們就要不厭其煩地為大家提醒濕邪的危害，而大家也要不厭其煩地聽我們嘮叨——但只要這樣的嘮叨有助於健康，還是有一定的意義的。畢竟從廁所就能看出很多人身體裡依然是濕邪氾濫，沒有做好夏季的養生準備...
2016-05-20 -
導致濕氣重的原因 祛濕食譜推薦
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕氣重的人身體就會出現各種異常，如身體困倦、身體四肢沉重、食欲不佳、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等。那濕氣到底是什麼引起的呢？其實主要原因就是不良生活習慣，尤...
2016-05-20 -
夏季祛濕喝什麼茶
夏季祛濕喝什麼茶？三伏天就要到了，濕氣重人們就容易生病，這時怎麼少得了祛濕茶！喝祛濕茶可以緩解不適，又能補充鉀，好處多多。荷葉涼茶將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共...
2016-05-12 -
怎麼才能祛除濕氣？夏天如何祛濕養生？
正值盛夏，暑氣很旺。這個時節一定要注意防範濕氣入侵。很多人都知道體內濕氣重會影響健康，但人體內為什麼會有濕氣？什麼樣的人容易生濕氣？怎麼才能祛除濕氣？大家對這些問題可能就不甚瞭解了。濕氣重不重，身體...
2015-07-10 -
春季多雨潮濕，寶寶春季如何祛濕？
春天到了，伴隨著綿綿的細雨，濕氣也跟著一起來了，寶寶一天需要換好幾次衣服，寶寶可以換洗的衣服越來越少，好幾天的衣服還是濕噠噠的，這可怎麼辦呀？難道天天把寶寶的衣服烘乾嗎？可是，寶寶長期穿烘乾的衣服容...
2015-03-02 -
春季易“濕困” 3款養生湯祛濕解乏
三四月份是春夏交替的季節，此時氣候多變、多雨潮濕，生活中稍不注意，就容易被濕氣入侵，並引發易疲倦、困乏等症狀。因此，這時候的養生重點便是祛濕。小編給您推薦3款祛濕養生湯，有助於體內濕氣的排出。雞骨草...
2015-04-30 -
春天到 孕媽祛濕可多食用2道粥
春季到來 孕媽喝粥好處多 春季到來，因為降雨的增多，濕氣加重，易使媽咪患上腸胃疾病。所以，在這一時期，一定要注意對脾胃的養護，健脾利濕。唐代孫思邈說“春時宜食粥”，提醒我們在春季要多喝粥。粥以...
2017-03-07 -
經驗爸媽說 別給寶寶過小滿月
其實，不贊成小寶寶過“小滿月”是有科學依據的，從新生兒的身體條件和新媽媽的適宜休養的環境來看，不宜過“小滿月”有如下理由。 理由一 新生兒免疫系統不成熟 寶寶出生12天時正處在新生兒期，免...
2017-03-08 -
春天到 孕媽祛濕可多食用5道粥
整天待在潮濕的環境裡，不僅讓孕媽咪坐立不安，還容易帶來疾病的困擾。對此，小編建議各位孕媽春季多喝粥，祛濕的同時，還能有效強身健體哦! 春季到來 孕媽喝粥好處多 春季到來，因為降雨的增多，濕...
2017-03-12 -
春季潮濕給寶寶祛濕很重要
人很容易疲倦和昏昏欲睡，兒童更容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，這該怎麼辦呢？ 春季潮濕給寶寶祛濕很重要 “濕”分內外，要辨寒...
2017-03-15
