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寶寶輔食吃什麼粗糧好
隨著小寶寶一天天的長大，媽媽要開始給寶寶添加輔食了，給寶寶添加輔食有很多種，其中粗糧是很有營養價值的，以粗糧為寶寶製作各種輔食是非常好的選擇。那麼寶寶輔食吃什麼粗糧好呢？一起來看看小編的介紹吧！寶寶...
2017-02-15 -
月子食譜－鰱魚小米粥
·配 料:活鰱魚1條，絲瓜仁10克，小米100克，蔥花、薑片、香油、味精、精鹽各適量。 ·特 色:此粥有通經下乳作用。適於產後乳少者食用。 ·操 作: 1、將魚去鱗、鰓及內臟，洗淨，去刺，切...
2017-02-15 -
寶寶小米粥怎麼做好吃
對於寶寶開始添加輔食時，一般都會從好消化的粥內開始，小米粥就是很常見的一種。那麼寶寶小米粥怎麼做好吃呢？接下來就來學習一下美味的小米粥的做法吧。寶寶小米粥怎麼做好吃？小米南瓜粥南瓜含有澱粉、蛋白質、...
2017-02-15 -
健康養生 粗糧的好處
粗糧主要是對於我們平時我們吃的是的一些白麵而言的，主要是包含的一些玉米小米，高粱的各種幹豆類以及黃豆青豆綠豆，生活中的粗糧主要是比較常見的，粗糧富含豐富的一些營養素有助於保障消化系統的正常運轉，還是...
2017-02-15 -
寶寶小米粥的做法大全
小米營養豐富，是一種很好的食物，也是小寶寶最佳的輔食之選。媽媽給寶寶添加輔食，就可以選擇小米作為食材。那麼寶寶小米粥的做法都有哪些呢?接下來就來學習一下寶寶小米粥的做法吧。寶寶小米粥的做法之小米南瓜...
2017-02-15 -
寶寶多大可以吃粗糧
在小寶寶的飲食上，家長都是比較關心的，但並不是就一定要給寶寶吃最好的，寶寶適當吃粗糧，可以預防便秘、肥胖、小兒糖尿病等疾病，還可鍛煉咀嚼肌，促進牙床發育。但是寶寶吃粗娘也要等到一定年齡後，那麼寶寶多...
2017-02-15 -
寶寶吃粗糧 “三歲”是一道坎
時代在進步，人們對於健康的觀念也開始轉變。吃粗糧已經成為眼下的各位健康達人的日常飲食，然而，對於攝入肉類過多的幼齡寶寶，是否也能進食粗糧來調節日常飲食，改善腸胃呢?粗糧的營養價值粗糧，由於加工簡單，...
2017-02-15 -
小米蒸排骨
孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜：蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
創意粗糧美食：優酪乳紫米餅
原料：原味優酪乳200克，麵粉（最好是標準粉）50克，紫米麵50克，雞蛋一顆，葡萄乾，桂圓幹適量。做法：將白麵和紫米麵混合攪勻，打入雞蛋，再倒入優酪乳，攪拌均勻成糊狀。將葡萄乾和桂圓乾洗淨，切碎，倒...
2017-02-15 -
1—2歲寶寶食譜：黑小米金橘粥
黑小米；金桔；山藥； 水； 黑小米是藥食兩用，有獨特功效的一種食物，中醫學認為，黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食欲，補脾養...
2017-02-15 -
營養食譜：小米蛋奶粥
小米蛋奶粥主料：小米100克,牛奶300克 小米蛋奶粥輔料：雞蛋75克 小米蛋奶粥調料：白砂糖10克 小米蛋奶粥的做法 1. 將小米淘洗乾淨，用冷水浸泡，瀝水備用。 2. 鍋內加入約800毫升冷水...
2017-02-15 -
寶寶消化不良可常吃五種粗糧
玉米可促進廢物的排泄 玉米是世界公認的“黃金作物”，它含有豐富的纖維素，因為纖維素能夠加速腸部蠕動，可排出大腸癌的因數，降低膽固醇吸收，並且玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。 肉蓉玉米羹的...
2017-02-15 -
寶寶消化不良 可常吃五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐...
2017-02-15 -
讓寶寶多吃粗糧更健康
3歲的寶寶消化吸收能力發育已較完善，乳牙也基本長齊。此時，粗糧應正式進入寶寶的食譜，因為粗糧中含有豐富的營養物質，如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等，能滿足寶寶的營養需求。...
2017-02-15 -
盤點三款孕期不可缺的粗糧
還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢？ 玉米 第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含...
2017-02-15 -
給寶寶添加粗糧輔食要注意什麼
粗糧有利於身體健康，對正在添加輔食階段的寶寶而言適當吃一些粗糧類的輔食同樣有好處。究竟有哪些粗糧是適合寶寶吃的呢?給寶寶添加粗糧輔食的時候該注意什麼? 寶寶吃粗糧輔食的3大好處 預防肥胖：...
2017-02-15 -
兒童常消化不良 可多吃五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。 玉米可促...
2017-02-15 -
媽媽們該如何給寶寶們吃粗糧？
隨著營養知識的普及，很多媽媽都認識到粗糧是健康食材，應該給寶寶吃。水果燕麥羹 特點：奶香濃郁、果香撲鼻、鮮甜好看、營養均衡 原料：燕麥片、蘋果、甜瓜、葡萄乾、牛奶 做法： 1.將燕麥片加入適量的水，...
2017-02-15 -
給寶寶餵食粗糧三歲是道坎
粗糧的營養價值 粗糧，由於加工簡單，雖然口感有些粗糙，但也正因為此，粗糧中保存了許多細糧中沒有和含量較少的精品成分，比如植物纖維。 而這種植物纖維是一種不能被消化的物質，它包括纖維素、半纖維素、木...
2017-02-15 -
月子餐食譜-參味小米粥
小米有清熱解渴、健胃初濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養;小米人參粥可以調補脾胃，可用來改善產後脾虛血弱，元氣不足、神疲乏力、出冷汗的症狀，但發熱時不宜食用。 ...
2017-02-15
