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粗手指該怎么減肥
別因手指太粗就垂頭喪氣,只要每天做些簡易按摩,想擁有纖纖玉指絕非天方夜譚。 手指太胖難道無法可救嗎? “想不到我竟然戴不上尾戒,小指頭都要戴8號戒指才行,真是丟臉!”(19歲,學生) ...
2011-03-03 -
十二小時快速縮縮小肚腩
吃:要多喝水,少喝碳酸飲料,碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條,鹽分會保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓...
2011-03-17 -
趕走小肚腩穿上性☆禁☆感丁字褲
其實,現在減肥方法如此多,告別可怕的大肚腩,其實一點都不難,只要肯付出,只要肯堅持…… 就審美而言,“啤梨”的身形實在太過沉重,現在時尚流行的臍環、文身,低腰牛仔褲配上性☆禁☆感丁字褲需要s型的曲線。...
2011-03-04 -
孕期怎么減少意外的發生呢
作為準媽媽,在孕期過程中要注意安全,減少一些意外的發生,那您知道在孕期如何減少意外發生嗎?哪些意外是可以警惕且避免的呢?那就請您花點時間來閱讀下該文章的內容介紹吧,而所要介紹的內容如下即是。 ...
2012-03-12 -
怎么減輕早孕反應?
早孕反應是孕婦正常的一種生理現象,癥狀通常出現在停經6周以后,一般持續到懷孕3個月。因個人體質不痛,每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應...
2012-06-27 -
生完孩子怎麼減肚子?產後快速瘦掉小肚腩的運動法則
產後如何瘦肚子?最簡單、最經濟、最有效的方法就是進行腹部肌肉鍛煉,迅速恢復腹壁肌肉的彈性,體形也就就能恢復得更好。 要想45天瘦腹變辣媽,最見效的方法就是做仰臥半起。注意是仰臥半起哦,鍛煉時,先仰臥...
2017-02-11 -
7大秘方助你打敗產後小肚腩
1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹...
2017-02-15 -
六種吃法撫平你的小肚腩
[導讀]據說在美國已有無數人因為這些飲食法則,改變了身材。它們能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪,在6星期內,擁有平坦小腹。法則2:一天吃6餐節食減肥,容易出現的問題之一是,身體因為吸收不到足夠的營養...
2017-02-16 -
減掉小肚腩的“吃喝秘訣”
隨著年齡的增長,減掉小肚腩越來越難,這是因為荷爾蒙分泌的改變使得脂肪容易在腹部堆積。佛蒙特大學曾對178名年齡在20~60歲的婦女做過一項研究,儘管她們都有著健康的體重,但是年齡最大的婦女腹部的脂肪...
2017-02-17 -
15種水果幫你吃掉小肚腩
曲線優美的小蠻腰讓你更美麗、更自信,但大部分上班族一天要坐去三分之一的時間,吃的又油膩,小肚子一天天凸起來。要想減掉小肚腩,除了要運動,也要進行飲食調節,吃什麼能夠去掉凸起的小腹呢?小編為你介紹15...
2017-02-18 -
8條飲食規則收腹減肚子 急救惱人小凸腹_愛美女性網教你如何如何減掉小肚腩
1、 選擇無鹽食物 作為鹽的主要成分的氯化鈉具有存積水分的性質,因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫,給人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分,體內的鹽分濃度就降低了,使其維持在一定濃度值,體內的水分就會...
2017-02-18 -
腹式呼吸巧瘦腰 和小肚腩瀟灑說byebye!_愛美女性網分享腹式呼吸減肥法
大家都把呼吸當成很自然的行為,根本不會去思考:“該怎麼呼吸”,但事實上,呼吸也是有學問的。從胸腔吸氣,是大多數人習以為常的呼吸方式,不過,對於想減肥的人,一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面...
2017-02-19 -
如何減掉小肚腩 消除便秘是第一步_愛美女性網教你便秘怎麼辦
還在煩惱這不知道該如何減掉小肚腩的你,有沒有想過自己是否有便秘的情況呢?便秘會讓身體毒素積聚,形成小凸腹,所以如果想要減肚腩就要先解決便秘的問題。如果不管不顧,讓便秘成為一種生理習慣的話,治療的難...
2017-02-19 -
辣媽李嘉欣做瑜伽腰間肉“分層” 產後肚腩怎麼破
1月21日,李嘉欣在微博上曬出做瑜伽的照片,並留言稱:“加油,伸!”照片中,她穿運動背心坐在瑜伽墊上,把一條腿拼命地向上抬起。但隨著腿部一點一點抬高,腰間的肉也因受到擠壓而“分層”,引人注目。 對...
2016-01-24 -
減肚子計畫第一步 弄清楚小肚子成因_愛美女性網教你如何減掉小肚腩
小肚子的形成和我們日常生活密不可分,一些平常不太注意的生活習慣和生活方式都會導致小肚子長出來。怎麼快速減肚子其實有訣竅,瞭解自己小肚子形成的原因,能夠更有效地找准方法一擊即中。 1、久坐形成小肚子...
2017-02-19 -
七個收腹秘方 打敗產後小肚腩
法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加!因此在注意身材的同時,也不要壓力過大,否則可是會造成反效果喔! 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,...
2011-08-19 -
四步按摩操輕鬆擺脫小肚腩
很多女性朋友們一天中大部分時間都是在辦公室度過的,這樣長久累積下去,不僅有了惱人的小肚腩,而且拜拜袖、大象腿都冒出來了,讓愛美的女性苦惱不已。現在,乖乖網小編就介紹給大家一組按摩操,讓你在沒有時間運...
2014-10-09 -
產後瘦小肚腩最好的鍛煉方法
凸出的肚腩是新媽咪產後最頭痛的煩惱之一,不過,因為產後身體再塑條件比較好,所以通過適當的練習,恢復到產前魔鬼腰線,一定可以實現哦!仰臥轉球轉體準備姿勢:取仰臥位,大腿與地面垂直,雙腳置於球上,雙臂打...
2014-12-03 -
浴室土方幫產後小肚腩減肥
粗鹽法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝。這種土方正好可以加快肚腩的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃,在超市或雜貨店買幾袋粗鹽就...
2017-03-06 -
產後七個瘦腹減肥法 教您打敗小肚腩
法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加!因此在注意身材的同時,也不要壓力過大,否則可是會造成反效果喔! 今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕鬆瘦。 1...
2017-03-08