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懷孕初期小腹墜脹
在懷孕初期，通常女性都會有小腹墜脹感，這算是懷孕初期的癥狀吧，很多孕育過的女性都表示在懷孕初期有這種感覺。 剛開始有小腹墜脹感時，有些女性會以為要來月經了。 懷孕初期有小腹墜脹感是正常的，因為隨...
2011-02-26 -
去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的...
2012-03-12 -
飯后按摩小腹能幫助瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇...
2012-03-13 -
運動能讓小腹瘦下來嗎
傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用，因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣地亞哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最后總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。...
2012-06-07 -
女人小腹疼痛是誰惹的禍？
2010.07.02 NO.078 到底是性☆禁☆生☆禁☆活的“貽害”，還是什么可怕的病魔，導致你的盆腔和你過不去？現在，趕快開始搜索導致小腹疼痛的元兇吧，不...
2012-03-12 -
馬伊琍懷胎5月小腹凸出
“姐弟戀”升級的文章和馬伊琍，去年神不知鬼不覺把婚事搞定，更火速造人成功。幾個月前便有傳聞稱，馬伊琍正在上海娘家養胎，但始終都是空口無憑沒有照片為證。日前，記者經過連日蹲守，終于發現已經懷有5個月...
2012-03-12 -
如何減去凸起小腹的贅肉？
2012.01.05 NO.773 你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在穿上低腰...
2012-02-22 -
小腹部中線顏色變深
妊娠期間垂體促黑素(msh)分泌增加，雌激素與孕酮又有加強msh功能，即直接促進皮膚黑色素細胞活性的作用，故使多數孕婦在妊娠晚期皮膚色素加深，主要發生于：乳暈、外☆禁☆陰、腋窩、腹中線等，小腹部中線顏...
2011-03-09 -
產后減肥—如何吃出小腹婆？
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。 【多...
2011-03-12 -
產婦怎樣才能做個小腹婆?
美體并不難(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100432516.jpg" border=1>
2011-03-13 -
產婦做好體內環保讓你做個小腹婆
“哎呀！我的壓力好大喔！”這是身為現代人一定會講的一句話，無論大人、小孩、男女只要一碰到“壓力”，舉凡憂郁癥、新陳代謝不良等毛病就會一一出現，尤其是“宿便”更是大家的公敵，我們這次就教你如何消滅敵...
2011-03-03 -
簡單幾招，不做“小腹婆”
腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現也變得順理成章。事實上，“小肚子”也許僅僅是腹脹所致，而非贅肉。因此，想縮小腹部，可以嘗試以下幾個簡單方法。吃穀物早餐。便秘是造成腹部膨脹的一大原...
2016-05-10 -
產後肚皮松垮？妙用9招拯救“小腹婆”
懷孕期間，媽媽的腹部被快速撐大，其表皮和真皮這兩層組織通常能夠配合，但皮下組織卻不一定跟得上撐大的速度，若導致皮下組織所含的膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂，就會造成產後鬆弛的皮膚及紋路。 有些媽媽...
2016-01-20 -
產後媽媽要怎樣才能吃出小腹婆
多吃橙色水果和蔬菜 含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。 ...
2017-03-07 -
產後九式瘦腹操 讓你從此告別小腹婆
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-03-08 -
不做“小腹婆”“修腹”在平時
肚子上的一坨肉，總給人有“懷胎四月開始顯懷”的感覺，一個“大腹便便”的女人，即使擁有迷人的臉蛋，怎麼也沒有“驚豔”之感。特別是隨著女性年齡增加，腹部的贅肉似乎也跟著急劇增多，不僅影響美觀，同時也面臨...
2014-10-12 -
排毒清腸胃 不再當“小腹婆”
排便不通暢，肚子老是鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。這都是因為腹部囤積了太多的毒素、廢料。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓你再也不當“小腹婆”。 一、認清便秘是首要 1、緊張型便秘 由於工作、...
2012-01-21 -
五道茶讓媽媽變身“小腹婆”
運動減肥太累，藥物減肥太傷，想要輕鬆減肥?喝茶吧。一邊隨意地聊天，一邊輕鬆地減肥，這對媽媽們是不是很有吸引力呢?想知道哪些茶對減肥有特殊功效嗎?現在就為新媽媽們介紹5種健康又瘦腹的茶葉。 ...
2014-09-24 -
產後緊致肚皮肌膚 避免成為小腹婆
一、如何收緊生產後的腹部皮膚 1、增加水的攝取 水是身體的靈丹妙藥，它不盡可以滋潤皮膚，還可以增加彈性。此外，它還有助於有效的燃燒卡路里，是保持皮膚健康緊致的好方法。 2、務必哺育母乳 母乳除...
2016-11-11
