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腹式呼吸幫你減小腹
減肥專家建議,想減肥的人,應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,甚至突然變得不知道該怎么呼吸,但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促...
2011-03-04 -
王祖賢突然瘦身 美腿隱約可見
還記得四月底時,被媒體拍到暴肥的藝人王祖賢嗎?這陣子一直行蹤成謎的她,今天終于被臺灣的東森新聞的記者獨家在她天母住家樓下,拍到了她的倩影,要告訴您的是,短短兩個月,王祖賢已經瘦了回來,現在的她又是...
2011-03-12 -
腰腹吸脂減肥-瘦腰 減小腹
腰腹吸脂減肥-瘦腰 減小腹 腰腹部是脂肪最容易堆積的部位,脂肪堆積的層次男女不同,男人主要是腹腔內脂肪沉積,而女人大多數是皮下脂肪堆積。腰腹部脂肪堆積可造成葫蘆腰、游泳圈腹、桶狀腰等難看的體形。而...
2011-03-08 -
新媽媽如何打造完美小腹?
導讀:兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理,親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產,母乳喂養,胎教,準媽媽 懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外,另一方面也開始擔心,懷孕前后會造成的一些身材...
2011-03-12 -
輕松甩掉小腹贅肉 就在春季
春天桃花朵朵開,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦,如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢?生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食...
2011-03-12 -
美味魚湯瘦小腹
瘦小腹湯 材料: 1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢 、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。 做法: 1.鯽魚用油先煎過; 2.再和其它的配料放在鍋中加水, 加...
2011-03-14 -
當心腰圍突然“發福”
步入“不惑之年”的陳女士,腹脹、腰增粗已有一年多,她自認為是該“發福”了。在年度體驗時,經婦科檢查并做b超,醫生確診她患有卵巢癌,需住院手術治療。卵巢癌是婦女常見腫瘤之一,惡性程度高,但如能早期發...
2011-03-10 -
5個小妙招讓新媽媽小腹平復
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方,現在小編就來教你5招簡單的小方法,讓你的小腹乖乖平復! 1.一日喝五杯水 清早起床:淡鹽水,在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助于腸蠕動,幫腸胃來一次...
2011-03-13 -
五種食物吃對能瘦小腹
對于古希臘人來說,橄欖油就是液體黃金。而對于阿芝臺克人而言,巧克力是神圣的。埃及法老對杏仁情有獨鐘,鱷梨幾個世紀來都是動力的象征。 這些食物由來已久,而且都含有奇特的營養成分。他們中單不飽和脂肪...
2011-03-10 -
產后減肥—如何吃出小腹婆?
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素c和-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量-胡蘿卜素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。 【多...
2011-03-12 -
大S小S的變大變小魔術
許多觀眾發現,怪怪姊妹asos的身材最近變得越來越好,大s的臉跟身體都明顯變瘦,小s每天唱著梁靜茹的歌‘一夜長大’,胸部果然越來越豐滿,她們的‘豐胸瘦腰秘笈’為何?2人到底有沒有整容?大s說,她曾...
2011-03-04 -
平坦小腹的四個“神話”
神話1:仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實:肩酸背痛,肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐,卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因...
2011-03-17 -
黑茶可抑制小腹脂肪堆積
眾所周知,靜岡縣是日本幾個屈指可數的產茶名地之一,所以我們的研究室一直從各種角度,對茶葉與身體健康的關系進行著研究、實驗。其中有關日本茶(綠茶)的研究最為主要,同時在相互比較的意義上也對紅茶和中國...
2011-03-12 -
產婦怎樣才能做個小腹婆?
美體并不難(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100432516.jpg" border=1>
2011-03-13 -
四招幫你產后收縮小腹
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作,收獲也會不少哦。 鍛煉步驟1:面朝上身體放松躺在地板上,膝蓋微微彎曲抬起。這時,腹部處于松弛狀態,脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。...
2011-02-24 -
四種方法讓胸圍迅速變大
以下是可以引起你胸圍增長的幾個因素: ◆讓自己增重 基本上,女性體重增加的越多,胸圍就會隨之變得越大,其原因是構成乳☆禁☆房纖維組織的最主要材料是脂肪細胞,女性身體的新增脂肪會最先聚集在胸部,如果女性減...
2011-03-03 -
打造產后媽咪的完美小腹
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶...
2011-03-05 -
給你擁有平坦小腹的5條建議
“如何練出結實平坦的小腹?”男人女人們都希望自己能夠得到的秘訣。以下讓我告訴 5個讓你變得更苗條,并且腰上沒有贅肉的方法。 編輯推薦:5步擁有平坦小腹 1、攝入足夠的高纖維膳食。 這可以幫助消...
2011-03-10 -
30分鐘腹部操超速抹平小腹
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液循環造成危害,是名副其實的“心腹”之患。因此,當腹圍在90~100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9,女大于...
2011-03-13 -
產后消除小腹的方法
大步走路 燃燒效果多7-10% 走路時,用力地擺動手臂,可以多消耗7-10%的熱量。這是因為加入手臂運動的同時,手臂肌肉也加入了燃燒脂肪的行列,讓你在同樣的時間內消耗更多的熱量。 小步走路...
2011-03-12
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1回答
今天半夜小腹突然間疼痛,小號時,小腹刺痛。上完小號後。小腹疼痛情況並沒有緩解。到早上不在那麼疼痛,
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1回答
孕初期小腹突然疼痛
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你好 我今天剛剛做完宮頸糜爛微波手術 小腹突然很疼。。是怎麼回事啊?
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2個月嬰兒奶量突然變大,為什麼?
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4月5號來月經,今天又來了顏色發黑,渾身無力,有點想吐的感覺,頭輕微有點疼。左胸突然變大
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醫生!你好!我懷孕了!小腹突然脹痛!Hcg4000多!但宮內未發現胚胎!懷疑宮外孕未確診!這幾天躺
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我這個月例假來了13天、以前從來沒有過這種情況、例假走後偶爾還會有一點血、例假過後三天、小腹突然疼
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孩子胸前有個小硬塊突然變大啦怎麼回事啊
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經血量突然變大
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最近一個星期,小寶寶的乳頭怎麼突然變大了