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產后如何瘦出你的小蠻腰
產后腰部贅肉可怎么處理掉啊？準媽媽別急，產后收腹操，可是個產后瘦腹的不錯選擇奧。 產后運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2012-03-20 -
打造小蠻腰 巧用一條毛巾最有效
使腰變細的毛巾操 必備用品：毛巾一條 1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。 2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。 3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，...
2011-03-08 -
腹式呼吸讓你有個小蠻腰
想要小蠻腰，你會腹式運動嗎?如果你想要小蠻腰，就要學學這種腹式運動啦，瑜伽瘦腰的方法雖然很多，但腹式運動最有效瘦腰，想要小蠻腰的你，還等什么?快來看看吧。 很多mm都喜歡練習瑜伽吧，瑜伽里提倡腹式...
2011-03-17 -
產后媽咪恢復小蠻腰
產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而...
2011-03-13 -
合理膳食締造完美小蠻腰(圖)
1、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開...
2011-03-12 -
運動還給你如意小蠻腰
肥胖者最難掩飾就是這粗壯的腰，一大堆漂亮的衣服不能穿，還要給男朋友說一點都不好摟。要有黃蜂細腰多好啊！專家說這不難，不需要做什么抽脂手術，你只要堅持每天拿出10分鐘做以下動作： 動作一：雙腿并攏...
2011-03-12 -
睡出小蠻腰
聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。 越年輕的人，睡眠消耗的能...
2011-03-03 -
居家5招 媽媽也有小蠻腰
你是否還在為產后留下來的"水桶腰"而煩惱，是否為美麗的緊身衣、性☆禁☆感的低腰褲而眼紅!現在幾個輕松居家瘦腰操，就可以讓新媽媽在短期內，甩掉水桶腰，重拾迷人身段。腰部就是最需要凹細的部位。展露迷人的腰部線...
2011-03-04 -
產后收腹操讓你擁有小蠻腰
先平躺，然后盡量起身，用左肘碰右膝蓋，用右肘碰左膝蓋。 執行要點：用力抬起上身。 4動作讓小腹平坦如少女[上一頁][1][2][3][4][下一頁]
2011-03-12 -
明星性☆禁☆感媚惑小蠻腰秀(圖)
這個夏季，最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬于女性展示感性風采的一種快活表達。記得張柏芝出演過一個減肥類產品的廣告，她的美麗來自...
2011-03-07 -
產后“腹”婆如何重獲小蠻腰？
懷孕期間是女性一生中的特別時期，在妊娠時或分娩后，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠后也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩后傾，兩腳外撇，邁成八字。 產...
2011-03-14 -
“避孕套”的由來及其時尚
世界上萬事萬物，追根溯源，大多有其來歷，避孕套也不例外。 避孕套在英文詞匯中，稱其為condom，這是根據它的發明者、17世紀晚期的一位英國醫師約瑟夫·康德姆(joseph condom)的名...
2011-03-12 -
妊娠線的由來
不管是男性還是女性孕期，原來在腹部原來就存在這樣一條生理線，只是因為平常時候色素沉澱沒有那麼明顯，不耐心觀察的話，根本不會注意到淺白線的存在。有時候注意到了，也會認為是肚皮上的體毛長成的一條軌跡線。...
2017-02-11 -
產後運動,助你重塑“小蠻腰”
俗話說"男人頭,女人腰"腰部曲線是評價一個女人是否完美的重要標準,不論是曾經的"楚王好細腰,宮中多餓死"還是"引得無數英雄競折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如楊柳般的細腰估計是每個產後媽媽所夢寐以...
2017-02-15 -
專訪吳頌今：“兒歌爺爺”的由來
貝瓦小編:小朋友們都稱您“兒歌爺爺”，這其中是有什麼樣的故事麼？ 吳頌今：說起兒歌爺爺有兩個由頭，一個原因是在大概九十年代的時候我創作了一首歌，就是《家族稱呼歌》，“爸爸的爸爸叫什麼……”。當...
2017-02-18 -
卡介苗的由來
貝瓦百科-健康生活，卡介苗的由來,是什麼？卡介苗,卡介苗預防什麼？卡介苗接種反應,如何？卡介苗複查,卡介苗多糖核酸,卡介苗 化膿,卡介苗接種時間,卡介苗說明書,早產兒 卡介苗有何關係？ 20世紀初，...
2017-02-18 -
調整內衣產後重現小蠻腰
終於懷孕，終於卸貨，終於月子完畢，終於身材恢復了一點。短短的一年多，我80後的新媽扮演了很多個角色，期間的酸甜苦辣也只有自己知道。今天好不容易整理了下心得給大家分享。 孕前我只有95斤，卸貨前一...
2017-02-18 -
快速瘦腰小妙招 不節食也有妖嬈小蠻腰_愛美女性網分享瘦腰的最快方法
不節食不鍛煉也能瘦腰嗎?如果你真的沒有時間運動也不想糟蹋自己的胃，那麼接下來小編分享的幾個日常瘦腰小妙招你一定要知道! 完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體...
2017-02-19 -
幼兒啟蒙：平安夜的由來
平安夜是耶誕節的前夕是每個人都知道的常識，可是平安夜的由來，你又知道多少種說法呢？讓我給你道來平安夜的由來的兩種傳說吧。平安夜傳統上是擺設聖誕樹的日子，但隨著耶誕節的慶祝活動提早開始，千千萬萬的歐美...
2015-12-06 -
4大瘦腰飲食法則 會吃才有小蠻腰_愛美女性網教你怎麼瘦腰
擁有性☆禁☆感黃蜂腰是很多女生夢寐以求的事情，下面小編就來教你怎麼從飲食方面來瘦腰。腰腹贅肉很多時候都是貪吃惹的禍，所以，吃什麼和怎麼吃就成了瘦腰的關鍵。 1、確保你消耗掉的大部分都是你所吃食品轉化的健...
2017-02-19
