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助你塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則，能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！ 法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物；...
2012-07-01 -
最傷腰的5個姿勢你有嗎？
腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，如果不在年輕的時候做好腰部保健，等到年級漸長，腰部毛病就逐漸開始出現了。但你知道哪些姿勢最傷腰嗎？中醫警告，最傷腰的5個姿勢就在你身邊！ ...
2012-03-21 -
胎教中由來已久的錯誤觀念
春晚想必大家有意無意的都看了，其中有一個節目是一幫假的專家推銷各自的學說。這不是是中央臺在賊喊捉賊咱們暫且不論。但是這其中要注意的現象還是要注意的。比如現在確實有很多假的專家的各處，更領域造謠生...
2012-03-13 -
遺傳性疾病的特征與由來
相關標簽：遺傳疾病 正常人有23對(46條)染色體，其中22對是常染色體，另一對是性染色體，女性為xx，男性為xy。每一對染色體上有許多基因，每個基因在染色體上所占的部位稱位點。基因由去氧核糖核酸(...
2011-03-13 -
產后快速瘦腰的三個小秘密
產后媽媽多數都會肥胖起來，特別是腰部的肥肉多了起來，以前的褲子基本上都是穿不下了。這下可麻煩了，媽媽們哪個不愛漂亮啊，腰部肥了怎么辦呢？產后媽媽想要瘦腰對吧，沒問題，下面小編就介紹三套科學的彼拉提...
2011-03-02 -
七種最佳豐胸細腰的水果
什么蔬果能豐胸纖腰？胸部可以吃大嗎？腰腹可以吃小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松挺拔，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為小肚腩發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是...
2011-03-05 -
新媽媽產后護腰的四個細節
新媽媽產后的護腰工作不容忽視，不妨看看下面四個值得注意的細節。 1、保暖 新媽媽產后體質非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風寒侵襲。因此，傳統的做法是捂月子。近年來有一...
2011-03-09 -
細腰的最佳進食方法
纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的： 飲料 最佳飲料 水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內...
2011-03-13 -
促成細腰的健康飲食
最佳飲料 飲料 水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 錯誤的飲料酒類。 啤酒和烈...
2011-03-09 -
產后新媽媽遠離水桶腰的方法
導讀：歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研...
2011-03-14 -
擺脫水桶腰的減肥操 (圖)
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恒練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。 1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。 2、一邊體會肚臍正后方的腎俞...
2011-03-12 -
12小時輕松瘦腰的小妙方[圖]
閱讀推薦:四大密招輕松打造平坦小腹 2組簡易動作速成小腰精 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的...
2011-03-05 -
弟子規的名稱由來
《弟子規》這本書僅次於《三字經》，原名《訓蒙文》[6]存在，原作者李毓秀是清朝康熙年間的秀才。以《論語學而篇》中“弟子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有餘力，則以學文”為中心，分為五個部分...
2017-02-12 -
產後如何重獲小蠻腰
懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成“八”字。...
2016-05-30 -
產後“腹”婆如何重獲小蠻腰？
懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成“八”字。 ...
2016-05-31 -
安妮·海瑟薇攜子現身 小蠻腰不見了
養生之道網導讀：安妮·海瑟薇懷抱3月4日出生的兒子和丈夫外出散步，從圖片看來，當初的小蠻腰還沒有完全恢復。 當地時間2016年5月9日，安妮·海瑟薇（Anne Hathaway）懷抱3月4日出生的兒...
2016-05-19 -
綁出小蠻腰 束縛帶你用對了嗎？
產後也要當美媽，為了恢復小蠻腰，孕婦在生產完後大多會使用產後束腹帶。但是你知道束腹帶的功用嗎？你會挑選束縛帶嗎？怎麼使用，才能減緩疼痛，又促進子宮收縮，而且能助體內機能的恢復？ 一、產後束縛帶...
2014-11-26 -
新手媽媽如何迅速瘦回小蠻腰
網友芸芸最近很是鬱悶，產後用束腰帶兩個月怎麼還是有那麼多的贅肉呢？尤其是這個夏天，每個女子都在展露自己的苗條身姿，而她怎麼還是三圈環流慘不忍睹的樣子，怎麼好出門呢？ 一、束腰帶減掉“游泳圈”： 束腰...
2014-06-16 -
搖出小蠻腰 呼啦圈的瘦身功效
小時候玩呼啦圈玩多了，長大了似乎就沒有了玩呼啦圈的動力了。欸，別小看這個呼啦圈了，呼啦圈可以幫我們輕鬆搖出我們渴望已久的小蠻腰哦!當然，瘦腰要有道，更要有法，快來跟著我們，一步一步學會呼啦圈的瘦身...
2012-09-04 -
夏季常喝優酪乳 小蠻腰向你招手
圖片來源於領育網 編者按：優酪乳對小編來說，是一個消除便秘消滅小腹的必殺絕招。所以，今天小編特地為大家整理了這篇有關優酪乳減肥的文章，讓大家在夏天享受美味的優酪乳的同時，輕鬆解決自己的身材困擾。 ...
2012-06-27
