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孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
馬鈴薯當主食吃可助減肥
對于熱衷減肥瘦身的人來說，馬鈴薯等一切和肥胖有關的食品統統都被拒之門外。不過專家卻表示，其實從主食的角度來評判，馬鈴薯的淀粉含量非但不高，而且還有助于人們減肥。 中國農業大學食品科學與營養工程學...
2012-04-27 -
準媽媽對付妊娠紋 少吃多按摩
妊娠紋對準媽媽來說并不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由于胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果準媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。 方法1 嚴...
2012-06-11 -
煉乳可以作嬰兒的主食嗎？
寶寶出生后，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，于是尋找可以代替母乳的乳制品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他...
2011-03-05 -
寶寶營養須知，米粉是主食!
米粉，顧名思義就是以大米為主要原料制成的食品。其中成分：79%為碳水化合物，5.6%為蛋白質，5.1%為脂肪及B族維生素等。嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但質量不好，而且含量...
2011-02-26 -
母乳是寶寶最天然的主食
在經歷了那么多食品安全風波之后，越來越多的媽媽意識到：任何配方奶粉都比不上媽媽的乳汁來得天然、健康。 北京大學第一醫院兒科教授黃建萍指出，對于4到6個月以下的寶寶，如果媽媽能做到母乳喂養，就一定不...
2011-03-13 -
寶寶營養主食 蛋皮小餛飩
寒冷的冬天，快給寶寶學做這道“蛋皮小混沌”吧！這道適合冬季的寶寶美食，溫暖滋補，寶寶壯壯！ 【主料】 雞蛋250克，豬肉或雞肉100克。 【輔料】 鹽、香油、蔥、蒜、醬油各少許。 【...
2012-03-08 -
受孕困難的女性少吃豆制品
專家指出，對于男性和女性來說，為提高生育能力，需要做的準備各不相同。在英國，為了提高生育能力，相當多女性都想盡辦法放松身心。按照使用人數由多到少的順序，專家依次評價了幾種療法： 反射療法。丹麥專...
2012-05-10 -
懷孕期間為什么要少吃土豆
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管...
2012-03-23 -
哪些零食寶寶一定要少吃？
小孩子喜歡過節的一個重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在過節的時候，家長往往會比較縱容小孩，無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。 ...
2012-03-13 -
煉乳不可作嬰兒主食
寶寶出生后，有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠，于是尋找可以代替母乳的乳制品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他...
2012-03-12 -
準媽媽孕期多吃主食
很多愛美的女性都選擇用不吃或少吃主食的方法，來達到保持身材目的。而如今，這一做法似乎還波及到了孕婦。 很多愛美的女性都選擇用不吃或少吃主食的方法，來達到保持身材目的。而...
2012-03-09 -
愛吃主食類寶寶的飲食食譜
早餐：饅頭半個、蔬菜、酸奶 午餐：米飯(兒童碗半碗)、菜湯、魚或肉 加餐：餅干2塊、牛奶180毫升、水果 晚餐：米飯(兒童碗半碗)、蔬菜、雞蛋、豆腐 睡前：牛奶180毫升
2011-03-17 -
不吃主食只吃菜易發胖
第二軍醫大學長海醫院 營養科 何芳 蔡東聯主食地位不可替代我們人體每天需要的能量由生熱營養素、碳水化合物、脂肪、蛋白質提供。其中，碳水化合物提供的能量占55%～65%。主食中富含碳水化合物，是每天...
2011-03-17 -
徐若瑄：不吃主食減肥（圖）
很難相信，身材好得讓同齡女孩妒忌的徐若瑄，竟然是個很討厭運動的小妮子。“但我覺得自己要對自己負責，而且我又很愛吃，所以雖然不喜歡，還是得逼自己去做運動。”由于腳傷還未恢復，瑄瑄現在還不能跑步游泳...
2011-03-03 -
不吃主食就能減肥？
想減肥的人第一個決定往往就是：不吃主食。不吃主食就能減肥嗎？這是有條件的，主要是看你忌掉了主食之外還在吃什麼，如果你想用肉或者其他零食來代替主食，你的減肥願望就會落空，因為在減肥這件事上，吃肉比吃主...
2016-05-06 -
為什麼肥胖找上門？不吃主食能減肥嗎？
現如今，只要有女人的地方，就能聽到關於減肥的話題，比如上午去辦公室，還沒進門就聽到裡面傳來纖細的聲音：“討厭，我最近又重了兩斤，真得減肥了！”每天嚷嚷減肥的人真的需要減嗎？在減肥的方法和理念眾說紛紜...
2015-07-17 -
准媽媽吃主食有那麼重要嗎
儘管大家都知道懷孕後要增加營養，但很多孕婦往往認為魚肉蛋奶、水果或營養品營養更豐富，而忽視了主食的攝入，每天吃的主食不超過三兩，甚至有人只吃兩三勺。這樣做是不合理的。 事實上，主食即碳水化合物...
2017-03-06 -
糖尿病兒可少吃主食多吃肉嗎
●糖尿病患兒可以少吃主食多吃肉嗎 現在許多孩子都有挑食的毛病，愛吃肉而不愛吃主食。家長對於食物交換份的理解片面，認為能量相同就可以互換，把主食的那部分換成肉類，這種做法是錯誤的。孩子的成長是需要蛋...
2017-03-15
