-
懷孕期間保健品都要少吃
導讀：昨天，首屆全國婦產科藥學大會暨生殖內分泌藥物與臨床學術研討會在杭州召開。 昨天，首屆全國婦產科藥學大會暨生殖內分泌藥物與臨床學術研討會在杭州召開。對于女人比較關心的諸如孕婦用藥、避孕藥怎么吃...
2011-03-03 -
孕婦少吃豬肝為好
中醫有個傳統說法，即以臟補臟，即吃豬肝能補肝養肝。肝開竅明目，吃肝能養目；吃豬胰能對胰臟有益處，能治糖尿病。為此，人們對吃動物內臟樂此不疲。可英國的衛生部門前不久已經正式發出告誡：懷孕婦女應少吃，最...
2011-02-28 -
坐小月子少吃蘿卜山楂
春節后，去醫院做人工流產的病人有所增多。南京市婦幼保健院門診部闞延靜主任表示，人流算是“坐小月子”，半個月內不要做體育鍛煉和體力勞動，而且要少吃蘿卜、山楂、苦瓜等活血或寒性食物。 女人的生殖系統是...
2012-03-24 -
想要寶寶就得少吃肉類食品
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營...
2011-02-27 -
想懷孕的女人少吃肉
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等...
2011-02-19 -
女人 要懷孕可得少吃肉
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質...
2011-03-03 -
水果與主食應怎樣平衡？
問：減肥期間每天吃多少主食比較合理？如果某天多吃了幾個水果或其他甜食，可不可以通過減少主食來平衡呢？因為我總覺得主食就是碳水化合物，而水果和甜食好像也是 答：減肥期間每天吃120-200克主食（...
2011-03-08 -
哺乳期少吃辛辣食物
1 丹麥哥本哈根大學的研究發現，哺乳期母親的飲食會影響乳汁味道，進而對孩子未來的飲食偏好產生一定影響。 研究結果顯示，食物味道在進入母乳后，保持的時間各不相同。如香菜、甘草的成分在食后兩小時達到峰...
2011-03-12 -
少吃飯多吃菜不利于健康
1 在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜里。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。 少吃飯多吃菜不利于健康 從表面上看這似乎很有道...
2011-03-05 -
減肥最好少吃碳水化合物
三十多年來，美國人多吃面包少吃肉，吃出了世界超級肥國，而喜歡吃肉的法國人，身材卻保持得最苗條。利于減肥的食物，不是米飯、面條、面包、土豆和香蕉，而是肉類、魚類、蛋類、植物油和堅果。 什么動物最胖？大...
2011-03-11 -
減肥并不在于少吃脂肪
時下，在減肥的人群中大多反對吃脂肪，他們的基本觀點是肥胖來自于脂肪，要減肥，首先就要盡量少吃或不吃脂肪。基于這樣的觀點，有的人在烹飪食物時，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品；有的人在減肥期間則不...
2011-03-13 -
產后雞蛋為主食科學嗎
不少產婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。單一飲食所含營養物質的種類畢竟是有限的，過多食用雞蛋而忽略其它營養素的攝入，可引起消化功能紊亂...
2011-03-11 -
胖孩子晚上要少吃
生理學研究表明，消化系統的消化吸收功能在一天24小時之間是不一樣的。早上的消化吸收功能比下午強，晚上的消化吸收功能比早上強。換句話說，夜間的消化吸收功能比白天強。如果胖孩子晚餐吃得多吃得好，就更容...
2011-03-12 -
想減肥 不要刻意回避主食
很多人都認為，米飯會讓人發胖。很多女士因為減肥而不敢吃米飯，或者每天只吃幾口米飯，而用大量的菜或者零食來代替主食。殊不知，這樣做會更加肥胖。湖北高新營養健康咨詢工作室的營養師陳紅認為，米飯不是發胖...
2011-03-12 -
產后以雞蛋為主食科學嗎
產后宜吃容易消化而且營養豐富的食物，雞蛋就是很好的營養品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素，不少產婦以它為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至有...
2011-03-12 -
妙想六法 主食變減肥食品
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如淀粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而，...
2011-03-09 -
李嘉欣：少吃零食（圖）
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體后...
2011-03-14 -
健康的孩子 少吃葡萄糖
許多父母為了增加寶寶的營養，在每次給孩子喝牛奶的時候，都會往牛奶里加些葡萄糖。其實，長期大量地給孩子服用葡萄糖，對孩子健康只有壞處，沒有好處。 首先，葡萄糖是藥，多被制成溶液劑型，用來注射，能幫...
2012-03-20 -
兒童哮喘病人盡量少吃海鮮
對哮喘病人來說，秋季是個令人提心吊膽的季節，除了各種粉塵、花草的威脅，螨蟲繁殖也會讓哮喘病人非常頭疼。 螨蟲作為一種非常重要的過敏原，常常依附在臥室里的床墊、棉被、枕頭、被單中，及時消除家居必備品...
2012-03-12 -
三類人最好少吃巧克力
雖然巧克力為憂郁的心帶來幸福的溫暖，但是對有些人而言，它不是讓人幸福的美食，卻是一把開啟疼痛的“鑰匙”。 三類人最好少吃巧克力 容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作...
2011-03-04
